Da sich die Menschen für Wellness und Kräutermedizin interessieren, werden Behandlungen, die seit Tausenden von Jahren in Indien angewendet werden, in den Vereinigten Staaten immer breiter verfügbar. Eines dieser pflanzlichen Arzneimittel ist Tulsi-Tee.
Tulsi-Tee ist ein Kräutertee, der aus den Blättern der Tulsi-Pflanze, auch bekannt als heiliges Basilikum, gebraut wird. Es wird in der ayurvedischen Medizin verwendet und ist ein wichtiges religiöses Symbol im Hinduismus.
Tulsi-Tee hat viele gesundheitliche Vorteile und ist einfach aufzubrühen. Wenn Sie daran interessiert sind, wie dieser Kräutertee Ihnen bei Ihren Gesundheitsproblemen helfen kann, haben wir alle Informationen, die Sie benötigen.
Tulsi Tee ist ein Kräutertee
Die Blätter, die zur Herstellung von Tulsi-Tee verwendet werden, stammen nicht von einer Teepflanze. Vielmehr stammen sie aus der Tulsi-Pflanze (Ocimum-Heiligtum). Diese Pflanze ist auch als heiliges Basilikum bekannt und ist mit dem Basilikum verwandt, das Sie zum Kochen verwenden. Es wird heiliges Basilikum genannt, weil es mit der hinduistischen Göttin Lakshmi verbunden ist und in religiösen Zeremonien verwendet wird.
Die in Indien beheimatete Tulsi-Pflanze gedeiht in heißen, tropischen Umgebungen. Es wird in ganz Indien und Südostasien angebaut. Es gibt drei Hauptsorten von Tulsi:
Vana: Die Sorte Vana wird auch als „Waldtyp“ bezeichnet. Sie wächst wild in Asien und Afrika und wird in Indien und im Himalaya angebaut. Diese Sorte hat ein Zitrusaroma und einen Zitrusgeschmack.
Krishna: Diese Sorte ist wegen ihrer charakteristischen violetten Blätter und Blüten auch als „Purple Leaf Tulsi“ bekannt. Es ist nach dem hinduistischen Gott Krishna benannt, dessen blaue Haut der Farbe der Blätter ähnelt. Diese Sorte wird in ganz Indien angebaut und ist in vielen privaten Gärten zu finden. Krishna Tulsi hat einen pfeffrigen Geschmack mit dem Aroma von Gewürznelken.
Rama: Rama ist weniger pfeffrig als Krishna Tulsi und hat einen kühlen, weichen Geschmack. Es ist in Indien beliebt, wird aber auch in Nepal, Bengalen, China und sogar Brasilien angebaut.
Tulsi gehört zur Familie der Lippenblütler und ist mit Minze, Salbei, Lavendel, Rosmarin und Oregano verwandt. Da die zur Herstellung von Tulsi-Tee verwendeten Blätter keine Teeblätter sind, wird er als Kräutertee betrachtet.
Pur konsumiert ist es koffeinfrei.
Wie wird Tulsi-Tee verwendet?
Tulsi wird seit Tausenden von Jahren kultiviert und ist zu einem Teil indischer religiöser und medizinischer Praktiken geworden. Es wird im Westen immer beliebter und findet sich oft in der Kräutermedizin und als ätherisches Öl.
Tulsi ist wichtig für die hinduistische Anbetung
In der hinduistischen Religion ist Tulsi eine heilige Pflanze und Stoff für Legenden. Gläubige betrachten Tulsi als die Manifestation der Göttin Lakshmi auf Erden. Lakshmi ist die Hauptgemahlin des Gottes Vishnu sowie die Göttin des Reichtums.
Der Legende nach waren Vishnus andere Frauen so eifersüchtig auf sie, dass sie sie verfluchten, als Pflanze auf der Erde geboren zu werden.
Anbeter von Vishnu integrieren Tulsi in viele der Zeremonien. Sie tragen Perlenketten aus Tulsi-Stielen. Wasser, gemischt mit Tulsi-Blütenblättern, wird den Sterbenden gegeben, um ihren Seelen zu helfen, den Himmel zu erreichen.
Am Ende der Monsunzeit und zu Beginn der hinduistischen Hochzeitssaison feiern Anhänger Tulsi Vivah, wenn Häuser und Tempel feierlich Tulsi und Vishnu heiraten.
Es ist ein fester Bestandteil der ayurvedischen Medizin
Ayurveda wurde vor über 3.000 Jahren in Indien entwickelt und ist eine der ältesten ganzheitlichen Heilformen. Ganzheitliche Heilung ist eine Art der Heilung, die sich auf den ganzen Körper konzentriert und nicht auf einen bestimmten Teil.
Die Haupttheorie hinter ganzheitlicher Heilung ist, dass alle Teile des Körpers zusammenarbeiten und es ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele geben muss.
Ayurveda-Mediziner glauben, dass jeder aus fünf Elementen besteht, die im Universum zu finden sind:
Diese Elemente verbinden sich zu drei Lebenskräften, die die Funktionsweise Ihres Körpers steuern. Gesundheitsprobleme sind mit dem Gleichgewicht dieser Lebenskräfte verbunden. Die Ärzte erstellen einen Behandlungsplan, um alle Probleme zu lösen. Kräuter wie Tulsi werden oft verwendet, um die Elemente zu regulieren.
Vorteile von Tulsi Tee
Tulsi ist ein Heilmittel für mehrere Beschwerden. Es ist ein Adaptogen oder ein natürliches Kraut, das dem Körper bei äußeren Stressoren hilft.
Antiphlogistikum: Tulsi hat Eigenschaften, die viele Beschwerden behandeln und heilen. Es kann Entzündungen lindern und das Risiko von Herzerkrankungen, entzündlichem Darmsyndrom und rheumatoider Arthritis verringern.
Antioxidantien: Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, Verbindungen, die dazu führen können, dass Ihr Körper Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen entwickelt. Tulsi hat zwei Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und helfen, Ihre Zellen zu schützen.
Kalter Kämpfer: Tulsi ist eine gute Vorbeugung gegen Atemwegserkrankungen wie Erkältungen, Bronchitis und Asthma. Es stärkt Ihre Immunität und reduziert Fieber, während es auch Husten lindert und Schleim beseitigt. Öle in den Blättern können bei Staus helfen.
Reduziert Stress und Blutdruck: Der regelmäßige Verzehr von Tulsi kann helfen, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken. Das senkt das Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko. Bei manchen Menschen kann Tulsi Kopfschmerzen lindern und Depressionen und Angstzustände lindern. Es hat sich gezeigt, dass es den Cortisolspiegel, das Stresshormon, senkt.
Reguliert den Blutzucker: Das tägliche Trinken von Tulsi-Tee hilft Ihrem Körper, Kohlenhydrate und Fette zu verstoffwechseln. Dadurch wird sichergestellt, dass der Zucker in Ihrem Blut für Energie verwendet wird.
Nebenwirkungen von Tulsi-Tee
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, da Tulsi Arzneimittel beeinflussen kann.
Obwohl Tulsi-Tee für die meisten Menschen unbedenklich jeden Tag getrunken werden kann, kann er die Fruchtbarkeit bei Frauen und Männern beeinträchtigen. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sollten Sie aufhören, Tulsi-Tee zu trinken. Frauen, die stillen, wird empfohlen, Tulsi ebenfalls zu vermeiden.
Tulsi kann die Blutgerinnung verlangsamen. Wenn Sie eine Operation planen, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren. Die allgemeine medizinische Empfehlung lautet, mindestens zwei Wochen vor und nach der Operation mit dem Trinken aufzuhören.
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Wie man Tulsi-Tee macht
Tulsi-Tee ist einfach zuzubereiten. Achten Sie darauf, gefiltertes Wasser zu verwenden, um eine Verunreinigung durch Chemikalien und Mineralien im Leitungswasser zu vermeiden. Tulsi gibt es in verschiedenen Formen, die Sie leicht online finden können, wenn Sie keine eigene Tulsi-Pflanze anbauen möchten:
Frische Tulsiblätter: Lassen Sie 1 Teelöffel frische Tulsiblätter in 1 Tasse kochendem Wasser ziehen.Getrocknete Tulsiblätter: Lassen Sie ½ Teelöffel getrocknete Tulsiblätter in 1 Tasse kochendem Wasser ziehen.Tulsi-Pulver: Lassen Sie ⅓ Teelöffel Tulsipulver in 1 Tasse kochendem Wasser ziehen.
Decken Sie den verwendeten Topf oder Becher ab und lassen Sie das Tulsi 20 Minuten ziehen – vor dem Trinken abseihen.
Einige Tulsi-Teeblätter werden mit schwarzen oder grünen Teeblättern gemischt, also überprüfen Sie die Verpackung. Diese Tees haben die gleichen gesundheitlichen Vorteile, sind aber nicht koffeinfrei.
Jeder Tee hat seine eigene Zubereitungsanleitung, also überprüfe die Verpackung.
So bewahren Sie Tulsi-Tee auf
Der meiste Tulsi-Tee kommt in loser Blattform. Du findest es online und in Bioläden. Getrockneter Tulsi wird nie schlecht, aber er kann altbacken werden. Um Ihren Tee so frisch wie möglich zu halten, bewahren Sie ihn in einem luftdichten Behälter auf.
Bewahren Sie es an einem kühlen, dunklen Ort auf. Um die meisten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen, verwenden Sie es innerhalb eines Jahres.
Das Mitnehmen: Tulsi ist ein Kräutertee mit Vorteilen
Pflanzen werden seit Beginn der Menschheitsgeschichte für medizinische Zwecke verwendet. Viele der Arzneimittel, die Menschen täglich verwenden, wurden unter Verwendung von Chemikalien entwickelt, die aus Pflanzen gewonnen werden.
Es ist keine Überraschung, dass Tulsi-Tee immer beliebter wird, da die Menschen mehr über alternative Wellness-Ideen erfahren. Wenn Sie unter einem der genannten Gesundheitsprobleme leiden, beginnen Sie mit dem Trinken von Tulsi-Tee, und Sie werden möglicherweise bald positive Ergebnisse sehen.