Zuletzt aktualisiert am 24. September 2022
Unreife oder rohe Papaya ist eine beliebte Zutat, besonders in Gerichten wie einem frischen Thai-Salat. Ist diese „grüne“ unreife Papaya jedoch sicher während der Schwangerschaft zu verzehren? Warum oder warum nicht?
Unreife grüne Papaya ist reich an Latex und einer Chemikalie namens Papain, die bei schwangeren Frauen Nebenwirkungen haben kann, einschließlich Uteruskontraktionen, die Wehen auslösen können. Daher sollten Sie während Ihrer Schwangerschaft jede Form von unreifer oder roher Papaya vermeiden.
Es ist wichtig, die Sicherheitsauswirkungen des Verzehrs unreifer oder roher Papaya während einer gesunden Schwangerschaft zu verstehen und warum davon abgeraten wird. Also lass uns darüber reden!
Ist unreife Papaya schlecht für die Schwangerschaft? Warum?
Unreife Papayafrüchte haben eine grüne Schale, die sie von den orangefarbenen oder gelben reifen Früchten unterscheidet. Unreife, halbreife und rohe Papaya enthalten jedoch eine erhebliche Menge Latex, das eine Chemikalie namens Papain enthält.
Papain ist eine Chemikalie, die beim Verzehr möglicherweise die Speiseröhre schädigen kann (Quelle: National Library of Medicine & US Department of Health and Human Services). Papain dient zum Abbau von Makronährstoffen, einschließlich Protein, Kohlenhydraten und Fett.
Es gibt keine Forschung, die die Verwendung von Papain für medizinische Zwecke unterstützt. Darüber hinaus ist Papain in unreifen grünen Papayas besonders gefährlich für schwangere Frauen, da es toxische Wirkungen auf den Fötus haben und angeborene Behinderungen verursachen kann.
Im British Journal of Nutrition wurde eine Forschungsstudie veröffentlicht, die die Auswirkungen des Verzehrs von unreifen Papayas auf Ratten untersuchte. Trächtige Ratten, die eine gemischte Mischung aus unreifen Papayas erhielten, erfuhren eine signifikante Zunahme der Uteruskontraktionen, während die Ratten, die die Mischung aus reifen Papayas erhielten, dies nicht taten.
Daher zeigte diese Studie, dass rohe Papaya zu erhöhten Uteruskontraktionen führte, die während der Schwangerschaft unsicher sind, da sie vorzeitige Wehen verursachen könnten. Dieser Effekt ist hauptsächlich auf den Latexgehalt in unreifen oder rohen Papayas zurückzuführen.
Im Gegensatz, reif Papaya enthält kein Latex, da die Latexmenge mit zunehmender Fruchtreife vernachlässigbar wird.
Es ist wichtig, das sogar zu beachten halbreif Papaya enthält genug Latex, um es während der Schwangerschaft zu vermeiden. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Papaya vollständig gereift ist, bevor Sie sie essen. Einmal reif, kann Papaya sicher UND nahrhaft sein – siehe unseren Artikel über reife Papaya während der Schwangerschaft hier.
Darüber hinaus sind laut der National Library of Medicine und dem US Department of Health and Human Services Personen mit einer Latexallergie wahrscheinlich auch allergisch gegen unreife Papaya. Diese Personen sollten unreife oder rohe Papaya vermeiden, auch außerhalb der Schwangerschaft.
Ist unreife Papaya in Lebensmitteln unbedenklich (wie Thai-Salat)?
Ein thailändischer Salat ist ein beliebtes asiatisches Gericht mit frischem Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen. Die Frucht ist üblicherweise Mango, Grapefruit oder Papaya. Ein thailändischer Salat wird oft mit Garnelen, Hühnchen oder einer anderen Proteinquelle mit einer Zitronen- oder Kokosnusssauce belegt. Lecker!
Leider enthält thailändischer Salat typischerweise auch unreife Papaya. Daher sollte es während der Schwangerschaft aufgrund des erhöhten Risikos von Uteruskontraktionen und vorzeitigen Wehen vermieden werden. Weitere Informationen hierzu finden Sie in unserem Artikel über thailändisches Essen in der Schwangerschaft.
Es wurden keine Untersuchungen durchgeführt, um festzustellen, ob das Kochen von Papaya die Menge an Latex und Papain in unreifen Papaya verringern kann. Vermeiden Sie daher aus Vorsicht den Verzehr unreifer Papaya, selbst wenn sie gekocht wurde.
Wenn Sie den Thai-Salat jedoch selbst zu Hause zubereiten, kann er während der Schwangerschaft unbedenklich verzehrt werden, wenn die Papaya vollständig ausgereift ist.
Wie viel unreife Papaya kann Abtreibung oder Fehlgeburt verursachen?
Basierend auf den aktuellen Forschungsergebnissen, die auf diesem Gebiet veröffentlicht wurden, gibt es keine bestimmte feste Menge an unreifer Papaya, die das Risiko einer Fehlgeburt oder Fehlgeburt erhöhen kann, wenn sie während der Schwangerschaft konsumiert wird. Dies kann auf die ethische Verpflichtung zurückzuführen sein, Forschungsstudien an schwangeren Frauen durchzuführen.
Daher kann keine Menge unreifer Papaya während der Schwangerschaft als sicher angesehen werden.
In einer im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichten Rattenstudie entdeckten Forscher, dass Papaya-Latex den Schwangerschaftszyklus in jedem Stadium der Schwangerschaft beeinflussen kann. Vermeiden Sie sicherheitshalber Papaya während aller Schwangerschaftstrimester.
Ich habe versehentlich rohe oder unreife Papaya gegessen: Was soll ich tun?
Wenn Sie versehentlich rohe oder unreife Papaya gegessen haben, geraten Sie nicht in Panik, da es unwahrscheinlich ist, dass sie schädlich ist. Wenn Sie jedoch sehr besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzugehen.
Es ist jedoch wichtig, auf eventuell auftretende körperliche Symptome zu achten.
Die folgenden Symptome können Anzeichen vorzeitiger Wehen sein (Quelle: Mayo Clinic):
Gefühl von Kontraktionen oder Anziehen des Bauches Rückenschmerzen, die niedrig, dumpf und konstant sind Beckendruck Schmierblutungen/Blutungen aus der Scheide oder Veränderung der Art des Ausflusses Jegliche Flüssigkeitseinbrüche, ob ein Schwall oder ein Rinnsal
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Ich hoffe, Sie fanden diesen Artikel hilfreich und haben einige neue Fakten über den Verzehr von unreifen oder rohen Papayas während der Schwangerschaft gelernt.
Dieser Artikel wurde gemäß unserer redaktionellen Richtlinie geprüft und zur Veröffentlichung freigegeben.