Der Olivenbaum oder Aceituno ist ein mehrjähriger Baum, der zur Familie der Oleaceae gehört und derzeit in verschiedenen Regionen mit trockenem Klima im Mittelmeerraum und in Südamerika angebaut wird, obwohl sein Ursprung in Gebieten Asiens und Syriens liegt. . Obwohl der bekannteste Teil dieses Baumes die Früchte sind, die extrahiert werden und als Oliven bekannt sind, hat der Olivenbaum auch andere Teile, die verwendet werden können, wie seine Blätter, die aufgrund ihrer langen Liste von medizinischen Eigenschaften sehr nützlich sein können .
Unter den Eigenschaften der Olivenblätter finden wir einige, die uns helfen, auf natürliche Weise abzunehmen. Deshalb zeigen wir es Ihnen in diesem HOWTO-Artikel wie man olivenblättertee zur gewichtsreduktion zubereitet auf gesunde und einfache Weise.
Eigenschaften von Olivenblättern zum Abnehmen
Olivenblätter können ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel werden, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen, solange Sie es mit einer gesunden Ernährung und einem Trainingsprogramm begleiten. Dies sind die Schlankheitseigenschaften von Olivenblättern:
Sie haben großartig diuretische Eigenschaften, das Ihnen hilft, Flüssigkeitsretention zu reduzieren und Verunreinigungen und Fette, die im Körper gespeichert sind, durch den Urin auszuscheiden. Darüber hinaus können sie Harnwegsinfektionen wie Blasenentzündungen, die Schwellungen im Bauchbereich verursachen, vorbeugen abführende Eigenschaften, was es zu einem idealen natürlichen Heilmittel für diejenigen macht, die an Verstopfung leiden. Diese Eigenschaft wird Ihnen beim Abnehmen helfen, da sie Ihnen hilft, angesammelte Abfallstoffe im Darm auszuscheiden.Der Aufguss aus Olivenblättern bekämpft auch andere Verdauungsprobleme, die Ihnen das Abnehmen erschweren, wie Sodbrennen oder Blähungen sein Reichtum an Tanninen Dank seines Reichtums an Oleuropenía haben auch Olivenblätter hypoglykämische Eigenschaften die Ihnen helfen, den Zuckerspiegel zu senken und folglich Gewicht zu verlieren anregende Eigenschaften die Ihr Energieniveau auf natürliche Weise erhöhen und daher den Stoffwechsel beschleunigen und Trainingsroutinen erleichtern.
Andere medizinische Eigenschaften von Olivenblättern
Eigenschaften enthalten Antioxidantienso reduzieren und beugen sie der Hautalterung vor. reich an Vitamin E verleiht ihnen Eigenschaften, die den schlechten Cholesterinspiegel und den Blutdruck regulieren antiviral und antibakteriellweshalb es als wirksames natürliches Heilmittel zur Behandlung von Atemwegserkrankungen und zur Stärkung der Abwehrkräfte des Immunsystems gilt.Der Reichtum an Polyphenolen und Flavonoiden der Olivenblätter verleiht ihm Eigenschaften Antikrebsdie eine Zelldegeneration verhindern und daher die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Tumoren verringern.Schließlich haben sie Eigenschaften, die schützen das Nervensystem und die dazu beitragen, degenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson vorzubeugen.
Wie man einen Aufguss aus Olivenblättern zubereitet, um Gewicht zu verlieren
Jetzt, da wir die verschiedenen Eigenschaften der Olivenblätter zum Abnehmen kennen, müssen wir nur noch wissen, wie man den Aufguss dieser Blätter zubereitet. Dazu müssen Sie folge diesen Schritten:
Wenn Sie die Olivenblätter gesammelt haben, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass sie frei von Pestiziden sind, die für den Anbau verwendet werden. Dazu können Sie sie mit Wasser waschen und eine Weile trocknen lassen Wenn sie trocken sind, nehmen Sie einen Topf und gießen Sie mindestens 2 Liter Wasser hinein. Jetzt müssen Sie das Wasser auf dem Feuer erhitzen, bis es zu kochen beginnt. Bevor das Wasser zum Kochen kommt, müssen Sie 3 Esslöffel Olivenblätter in den Topf mit Wasser geben. Der nächste Schritt ist, die Hitze zu reduzieren und zu lassen dass die Olivenblätter 15 Minuten bei schwacher Hitze gekocht werden.Wenn die Zeit verstrichen ist, stellen Sie die Hitze ab und entfernen Sie mit Hilfe eines Siebs die Olivenblätter aus dem Aufguss und lassen Sie ihn abkühlen, da er besser erhalten wird Infusionsergebnisse.
Um den besten Nutzen aus dem Aufguss von Olivenblättern zu ziehen, sollten Sie dies tun nehme es 3 mal täglich (Nüchtern, nach dem Essen und vor dem Schlafengehen) zwei Wochen hintereinander. Dann müssen Sie eine Woche Pause machen, ohne diese Infusion zu nehmen, und wieder anfangen, wenn Sie noch mehr Gewicht verlieren möchten.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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