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Im Dickdarm gelegen, der Doppelpunkt Es hat die wichtige Funktion, Vitamine und Flüssigkeiten aus der Nahrung aufzunehmen und Abfallstoffe zu speichern, die später von unserem Körper ausgeschieden werden. Verschiedene Erkrankungen, wie das Reizdarmsyndrom, wirken sich auf diesen Bereich unseres Körpers aus und erzeugen Entzündungen und Beschwerden, wodurch wir uns aufgebläht und unwohl fühlen. Es ist wichtig, unseren Dickdarm in gutem Zustand zu halten, um das Beste aus den Nährstoffen in der Nahrung zu machen, deshalb erklären wir bei OneHowTo.com wie man den Dickdarm entgiftet und verbessern Sie Ihre Gesundheit.
Schritte zum folgen:
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Das Doppelpunkt Es wird in aufsteigend, quer und absteigend unterteilt. Im Bereich des Colon ascendens und transversum werden Wasser und Nährstoffe aus der Nahrung aufgenommen, wenn sie bereits vollständig verbraucht sind, gelangen die Abfallstoffe in den Colon descendens und den Rektalbereich, um vom Körper ausgeschieden zu werden.
Wenn wir jedoch nicht ausgewogen und ausreichend essen, beginnt der Dickdarmbereich, Fette und Giftstoffe anzusammeln, die die korrekte Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung verhindern können.
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Deshalb ist es angebracht, den Dickdarm regelmäßig zu entgiften. Dieses Verfahren kann durchgeführt werden:
Bei ErnährungsumstellungDurch die Verwendung eines Einlaufs wird dies nur als eventuelles Verfahren empfohlen oder wenn es von einem Arzt vorgeschlagen wurdeDank assistierter Verfahren wie der Colon-Hydro-Therapie, auch mit vorheriger ärztlicher Genehmigung empfohlen
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Ein effektiver Weg, um den Dickdarm entgiften, die Ansammlung von Fett und Toxinen im Inneren zu reduzieren, soll die Aufnahme von Ballaststoffen erhöhen. Ballaststoffe haben umfangreiche Vorteile, da sie helfen, die Darmpassage zu verbessern, den Dickdarm zu reinigen und die Aufnahme von Zucker und Cholesterin durch unseren Körper zu reduzieren.
Deshalb empfehlen wir, Getreide wie Hafer, Weizen und Haferkleie oder braunen Reis in Ihre Ernährung aufzunehmen. Tun Sie es immer in den natürlichsten Präsentationen und ohne übermäßigen Zucker oder andere Zutaten, die für den Körper schädlich sind.
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Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie konsumieren mindestens drei Portionen Früchte pro Tag, aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts vorzugsweise mit Schale. Die besten Alternativen (und die leichtesten) sind Erdbeeren, Himbeeren, Kiwi oder Heidelbeeren.
Gemüse wie Brokkoli, Spinat und Mangold sind reich an Ballaststoffen, die Ihnen helfen, Ihren Dickdarm effektiv zu entgiften. Verzehren Sie sie vorzugsweise ungekocht, um ihre Wirkung zu verbessern.
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All diese Ernährungsumstellungen Reinigen Sie Ihren Dickdarm Sie müssen von ausreichender Nahrung begleitet werden. Ballaststoffe werden in lösliche und unlösliche Ballaststoffe unterteilt, damit unser Körper unlösliche Ballaststoffe richtig ausscheiden kann. Es ist wichtig, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Auf diese Weise hilft die Flüssigkeit, diese Partikel wegzuspülen Körper nicht verdauen kann im gesamten Dickdarm, Durchführung einer rechtzeitigen Reinigung.
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Das Verwendung eines Einlaufs Es ist eine weitere Alternative zur Entgiftung des Dickdarms, wird jedoch nicht uneingeschränkt empfohlen, da es zu Durchfall, Übelkeit, rektalen Reizungen bei zu heißer Wassertemperatur und Krämpfen im Bauchbereich kommen kann. Die Anwendung eines Einlaufs wird nur empfohlen, wenn dies von einem Arzt oder Spezialisten angezeigt wurde und um die Aufnahme von Nährstoffen durch eine Tiefenreinigung des Dickdarms zu verbessern.
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Schließlich ist eine sehr modische Alternative, um den Dickdarm zu entgiften Colon-Hydro-Therapie. Es ist ein Verfahren, das einem Einlauf ähnelt, aber professionell angewendet wird, mit mehr Wasser und unter Verwendung spezieller Geräte. Wie der Einlauf kann es verschiedene sekundäre Symptome hervorrufen, die dem Patienten große Beschwerden bereiten. Es ist auch kontraindiziert bei Patienten mit Nierenversagen, Colitis ulcerosa, kürzlichen Bauchoperationen, häufigen Hämorrhoiden, Tumoren oder Erkrankungen des Verdauungssystems.
Es wird nicht empfohlen, es ohne vorherige ärztliche Genehmigung anzuwenden.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.