Borretsch ist eine Pflanze, die wir in vielen Obstgärten und Supermärkten finden und die wir normalerweise essen, entweder als Hauptgericht oder als Beilage, aber wir können sie auch in Form von Öl verwenden. Der Extrakt dieser Pflanze, die in Kräuterkundigen zu finden ist, wird aus ihren Samen gewonnen. Ob eingenommen oder direkt angewendet, dank seiner vielfältigen Eigenschaften bietet es uns viele gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie wissen möchten, was dieses Öl für Sie tun kann, verpassen Sie nicht diesen OneHOWTO-Artikel, in dem wir Ihnen alles darüber erzählen werden Eigenschaften von Borretschöl, seine Vorteile, seine Anwendung und seine Kontraindikationen.
Eigenschaften und Vorteile von Borretschöl für Haut und Akne
Borretschsamen-Extrakthilft uns, unsere Haut zu schützen und zu pflegen antioxidative Vitaminewie Vitamin C, E und Niacin oder Vitamin B3, da essentiellen Fettsäuren Omega 3 und 6, wie Linolsäure. Es hilft uns, eine gute Hydratation aufrechtzuerhalten und die Talgsekretion zu regulieren, die übermäßigen Glanz auf der Haut erzeugt, die Haut regeneriert und ihre vorzeitige Alterung stoppt. Darüber hinaus dient es dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften auch dazu, Entzündungen der Haut in Bereichen zu lindern und zu reduzieren, die möglicherweise gereizt sind. Daher ist es gut, diesen Extrakt zur Beruhigung von atopischer Dermatitis und anderen Erkrankungen der Epidermis zu verwenden juckend und stechend.
Ebenso aufgrund seiner talgregulierenden Wirkung Borretschöl gegen Akne Es ist eine der besten natürlichen Möglichkeiten, es zu behandeln, indem man es äußerlich anwendet und Kapseln einnimmt.
Borretschöl für Cholesterin und Verstopfung
Wie wir bereits erwähnt haben, einige der Bestandteile von Borretschöl sind essentielle Fettsäuren Omega-3 und Omega-6, die für die Behandlung und Eindämmung des Cholesterinspiegels von entscheidender Bedeutung sind, enthält aber auch einen hohen Anteil an Ballaststoffen, die ebenfalls zur Regulierung des Cholesterinspiegels erforderlich sind. Wenn Sie glauben, dass Ihr Cholesterinspiegel verändert ist, oder Sie bei den letzten Tests, die Sie durchgeführt haben, festgestellt haben, dass dies der Fall ist, wird Ihr Arzt Ihnen die für Sie am besten geeignete Behandlung anbieten. Wir empfehlen Ihnen aber auch, ihm zu sagen, ob Sie Ihrer Ernährung natürliche Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen können, wie zum Beispiel den Extrakt dieser so gesundheitsfördernden Pflanze. Dies wird es Ihnen erleichtern, diesen Zustand zu verbessern, da dieser Beitrag immer eine positive Verstärkung der Behandlung sein wird.
Dank der Ballaststoffe und des Öls ist es auch eine perfekte Ergänzung zur Behandlung von gelegentlicher oder häufiger Verstopfung.
Borretschöl in den Wechseljahren und zur Regulierung des Stoffwechsels
Eine weitere Eigenschaft dieses Extrakts, die sich als sehr positiv für die Gesundheit herausstellt, ist, dass er eine Omega-6-Fettsäure enthält, die als Omega-6-Fettsäure bezeichnet wird Gamma-Linolensäure. Diese Säure hilft uns, unseren Stoffwechsel zu regulieren, begünstigt die Regulierung von Diabetes, da sie die Insulinproduktion anregt, lindert verschiedene Arten von Allergien und die Symptome der rheumatoiden Arthritis. Außerdem hilft uns diese zu Omega 6 gehörende Säure, die Symptome der Wechseljahre, Osteoporose und Bluthochdruck zu lindern und zu regulieren. Im Gegenzug dient es auch dazu, Östrogen, Progesteron und Prolaktin im Lutealstadium des Menstruationszyklus zu regulieren, daher wird die Einnahme von Borretschsamenextrakt während des prämenstruellen Syndroms dringend empfohlen.
Darüber hinaus zur Verbesserung der Symptome des Menstruationszyklus und der Wechseljahre, die Borretsch und Nachtkerzenölda dieses andere Öl viele positive Eigenschaften für die Frau enthält.
Erfahren Sie mehr Details in diesem anderen OneHOWTO-Artikel über die Eigenschaften von Nachtkerzenöl für Frauen.
Wie nehme ich Borretschöl?
Wenn wir nach einer lindernden und regulierenden Wirkung bei Hautproblemen suchen, ist der am meisten empfohlene Weg, die Eigenschaften des Extrakts aus den Samen dieser Pflanze schnell zu nutzen direkt anwenden auf die betroffene Hautstelle auftragen und einwirken lassen. Wenn wir andererseits einen Nutzen für unseren Stoffwechsel suchen, entweder für das Blutsystem oder für das Fortpflanzungssystem, ist das Beste Borretschöl einnehmen. In jedem Fall müssen wir mit unserem Arzt Rücksprache halten, ob wir dieses Öl problemlos einnehmen können oder ob es in unserem Fall besser ist, diese Vorteile in anderen Lebensmitteln oder Naturheilmitteln zu suchen.
Wie man Borretschöl zu Hause macht
Obwohl wir dieses Naturprodukt in Reformhäusern, Reformhäusern und Apotheken kaufen können, können wir es auch zu Hause selbst herstellen. Wenn Sie Ihre eigenen Naturprodukte zubereiten möchten, beachten Sie Schritt für Schritt, wie Sie Borretschöl zu Hause herstellen können:
Zutaten und Materialien
BorretschsamenWasserBehälter, Topf oder hoher Topf mit DeckelSiebKleiner Behälter
Die Mengen der beiden angegebenen Zutaten hängen vollständig von der Ölmenge ab, die Sie herstellen möchten. Wenn wir also sehen, dass wir mehr herstellen möchten, müssen wir nur mehr Wasser und mehr Samen hinzufügen.
Vorbereitung
Bringen Sie Wasser in dem großen Topf oder Behälter zum Kochen und fügen Sie die Samen hinzu. Setzen Sie das Sieb ein, das eine Größe haben sollte, die in den großen Topf passt, und stellen Sie den kleinen Behälter hinein. Setzen Sie den Deckel auf den großen Behälter und lassen Sie es kochen bei schwacher Hitze. Die Dampftropfen, die auf dem Deckel kondensieren, fallen in den kleinen Behälter und Sie können das erhaltene Öl abtrennen. Öffnen Sie den Deckel einige Male, um zu kontrollieren, wie der Prozess abläuft und ob Sie es möchten Wenn Sie es beschleunigen möchten, können Sie ein Eis über den Deckel legen, um einen stärkeren Kondensationseffekt zu erzielen.
Ein anderer Weg zu Borretschöl zu Hause machen ist ein anderes Öl zu verwenden, wie z Olivenölals Basis und lassen Sie die Borretschsamen und sogar ein paar Blätter so lange wie möglich, möglichst mehrere Wochen, im Olivenöl einweichen.
Nebenwirkungen von Borretschöl
Wie wir gesehen haben, kann dieses Öl sehr vorteilhaft sein, aber wenn es im Übermaß verwendet wird, kann es einige Nebenwirkungen hervorrufen, die bekannt sein müssen, um sie zu vermeiden oder zu erkennen, um so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen und die Dosis zu reduzieren wir Nehmen Sie dieses Naturprodukt:
Leberprobleme bei übermäßiger Einnahme aufgrund der enthaltenen Alkaloide aufgrund seiner abführenden Wirkung Durchfall bei Einnahme hoher Dosen.Übelkeit, Erbrechen, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen, aber nur, wenn eine allergische Reaktion auftritt oder wir mehr als die empfohlene Menge einnehmen.
Kontraindikationen für Borretschöl
Darüber hinaus gibt es einige Fälle, in denen der Verzehr kontraindiziert ist und vermieden werden sollte. In diesem Fall ist es besser, Nachtkerzenöl zu verwenden, da es ähnliche Eigenschaften hat, aber sicherer ist. Dies sind die cGegenanzeigen von Borretschöl:
Menschen, die trinken krampflösende Behandlungen bei Epilepsie und ähnlichen Erkrankungen, da Borretsch krampflösend wirkt und Medikamente beeinträchtigen kann Leberbehandlungen.Schwangere und stillende Frauen sowie Kinder unter 12 Jahrenda es Alkaloide enthält.
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