Da es viele leichtere Biersorten auf dem Markt gibt, macht es nur Sinn, sie vergleichen zu wollen. Während für einige der Geschmack am wichtigsten sein mag, machen sich andere mehr Sorgen um die Nährwertangaben. Wenn Sie zu letzterer Gruppe gehören, finden Sie hier alle Informationen, die Sie benötigen. Zusamenfassend;
Pro 12 fl. oz. Unzen (355 ml) Miller Lite hat 96 Kalorien und 3,2 Gramm Kohlenhydrate. Pro 16 fl. oz. Eine Dose (472 ml) enthält 120 Kalorien und 4 Gramm Kohlenhydrate. Dies ist eine sehr ähnliche Kalorien- und Kohlenhydratzahl wie seine Gegenstücke.
Das ist jedoch nicht alles, was Sie über dieses Bier wissen müssen. Im Folgenden gehen wir näher auf die Kalorien und Zutaten ein und vergleichen Miller Lite mit anderen Light-Bieren. Auf diese Weise verfügen Sie über alle Informationen, die Sie benötigen, um die beste Entscheidung zu treffen.
Wie viele Kalorien hat Miller Lite (4,2 % ABV)?
Miller Lite hat 96 Kalorien pro 12 fl. oz. oz (355 ml), bestehend aus 3,2 Gramm Kohlenhydraten, weniger als 1 Gramm Protein und 0 Gramm Fett. Für einen 16 fl. oz. In einer Dose (472 ml) oder US-Pint sind das 120 Kalorien, was 4 Gramm Kohlenhydrate, 2 Gramm Protein und 0 Gramm Fett ergibt.
Das Bier wird aus Wasser, Gerstenmalz, Hefe, Hopfen, Hopfenextrakt und Maissirup hergestellt. Wenn Sie mehr über diese Zutaten erfahren möchten und warum sie ausgewählt wurden, lesen Sie weiter.
Wie viele Kalorien hat Miller Lite im Vergleich zu anderen Light-Bieren?
Vergleichen wir Miller Lite mit anderen hellen Lagerbieren.
Wenn wir dieses Bier mit seinen Gegenstücken wie Bud Light, Heineken Light und Michelob Ultra vergleichen, stellen wir fest, dass es etwas weniger Kalorien hat als seine Konkurrenten. Sie haben durchschnittlich etwa 100 Kalorien und Miller Lite hat etwa 97.
Bud Light ist mit 110 Kalorien pro 12 fl. etwas höher. Unzen, und Heineken Light kommt Miller Lite mit 99 Kalorien am nächsten. Das Interessante an Heineken Light ist jedoch, dass es nur einen Alkoholgehalt von 3,3 % hat. Alle anderen hellen Biere, einschließlich Miller Lite, haben einen Alkoholgehalt von etwa 4,2–4,3 %.
Der genaue Grund, warum Heineken einen niedrigeren Alkoholgehalt hat, wird von der Marke nicht angegeben. Wir können jedoch davon ausgehen, dass die Kalorienzahl aufgrund der hinzugefügten Glukose etwas höher war und dies ausgeglichen werden musste.
Für Miller Lite war dies jedoch offensichtlich kein Problem.
Wie viel Zucker enthält Miller Lite?
Miller Lite enthält im Gegensatz zu einigen seiner Gegenstücke 0 Gramm Zucker. Dies könnte überraschend sein, da sie ihrem Bier Maissirup hinzufügen, bei dem es sich im Wesentlichen um Zucker handelt. Denn dieser Maissirup wird vor der Gärung zugesetzt und somit im Prozess verwendet und in Alkohol umgewandelt. Mehr über diesen Prozess erfahren Sie im Rest dieses Beitrags.
Wenn wir den Zuckergehalt von Miller Lite mit dem seiner Konkurrenten vergleichen, können wir feststellen, dass er geringfügig niedriger ist. Der Durchschnitt für helles Bier liegt bei 0,3 Gramm Zucker und 5,9 Gramm Kohlenhydraten, während Miller Lite 3,2 Gramm Kohlenhydrate und keinen Zucker enthält.
Ist Miller Lite Keto/Low Carb?
Dies hängt ganz davon ab, was Sie als Keto und/oder Low Carb definieren.
Beginnen wir mit einem Blick auf Keto. Unter einer Keto-Diät versteht man im Allgemeinen eine fettreiche Ernährung mit maximal 20 bis 50 Kohlenhydraten. Die genaue Zahl variiert je nach Quelle und Person.
Wenn also die maximale Menge an Kohlenhydraten, die Sie essen möchten, 20 beträgt, dann sind die 3,2 Gramm in einem 12 fl. oz. Eine Unze Dose Miller Lite würde an diesem Tag 16 % Ihres Kohlenhydratbudgets ausmachen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, mit maximal 50 Gramm am oberen Ende zu bleiben, sind es immer noch 6,4 %.
Wenn zusätzlich drei Mahlzeiten pro Tag berücksichtigt werden müssten, würde Miller Lite wahrscheinlich nicht als Keto gelten. Zu den ketofreundlichen Getränken gehören im Allgemeinen (Sprudel-)Wasser und ungesüßter Kaffee/Tee. Bier passt definitiv nicht in diese Kategorie.
Allerdings ist Low Carb wahrscheinlich eine andere Geschichte. Wenn wir uns die allgemeine Definition ansehen, würde jeder, der sich Low Carb ernährt, maximal 100 bis 150 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zu sich nehmen. Wenn man bedenkt, dass Miller Lite 3,2 Gramm Kohlenhydrate enthält, sind das etwa 2,1 % – 3,2 %. Wenn Sie also wirklich wollen, wäre eine Dose dieses Bieres wahrscheinlich etwas, auf das Sie bei einer Low-Carb-Diät verzichten könnten.
Bedenken Sie, dass Bier insgesamt keineswegs als kohlenhydratarm gilt. Dies liegt daran, dass die Lebensmittelgruppen, die bei einer kohlenhydratarmen Diät vermieden werden; Denken Sie an Getreide, Früchte und Zucker, das sind genau die Zutaten, aus denen Bier hergestellt wird.
Wenn Sie jedoch im Rahmen Ihrer Low-Carb-Diät weiterhin Bier trinken möchten, ist es wahrscheinlich am besten, helles Bier zu trinken. Der Grund dafür ist, dass helles Bier weniger Hopfen und Gerste enthält, um den Geschmack leichter zu machen. Dies sind zufällig auch genau die Zutaten, die reich an Kohlenhydraten sind.
Wenn Sie nicht unbedingt Miller Lite trinken möchten, stehen Ihnen auch einige andere kohlenhydratarme Optionen zur Verfügung. Busch Light hat beispielsweise auch 3,2 Gramm (bei 95 Kalorien pro 12 fl. oz). Es gibt auch Bud Light Next, das 0 Gramm Kohlenhydrate, 80 Kalorien und immer noch einen Alkoholgehalt von 4 % hat.
Miller Lite-Zutaten
Miller Lite besteht aus 6 Zutaten: Wasser, Gerstenmalz, Hefe, Hopfen, Hopfenextrakt und Maissirup.
Von den meisten davon haben Sie wahrscheinlich schon gehört. Wasser, Gerste, Hefe und Hopfen sind Standard in jedem Bier. Es könnte Sie jedoch interessieren, warum Miller Lite sich dafür entschieden hat, neben Maissirup auch Hopfenextrakt hinzuzufügen. Im Folgenden erklären wir Ihnen alles.
Anders als Sie vielleicht erwarten, handelt es sich bei Hopfenextrakt immer noch um ein reines Produkt. Es gibt keine künstlichen Zusatzstoffe. Bei der Herstellung von Hopfenextrakt werden die unnötigen Pflanzenteile entfernt, wodurch ein ziemlich klebriges Harz zurückbleibt, das den gesamten Geschmack enthält. Es ist eigentlich nur eine konzentrierte Form von Hopfen.
Die Gründe, warum Hopfenextrakt manchmal anstelle von Standardhopfen verwendet wird, sind vielfältig. Erstens und vielleicht am wichtigsten ist der Geschmack. Der Geschmack von Hopfenextrakt ist anders und wird von Brauern als „saubere Bitterkeit“ beschrieben. Dies ist einzigartig bei Hopfenextrakt und kann durch die Verwendung von Standardhopfen nicht erreicht werden. Außerdem ist es konsistenter als herkömmlicher Hopfen, sodass die Brauer sicherstellen, dass der Geschmack immer derselbe ist, egal wo und wann Sie Ihr Bier kaufen.
Zu diesem anderen Geschmack kommen noch weitere Vorteile hinzu, nämlich eine längere Haltbarkeit und die Tatsache, dass ein Brauer dabei weniger Bier verliert. Denn je weniger Pflanzen vorhanden sind, desto weniger Bier wird aufgenommen und folglich weggeworfen.
Durch die geringere Pflanzenzahl ergibt sich für helles Bier noch ein weiterer Vorteil; weniger Kohlenhydrate. Wie bereits erwähnt, sind Hopfen und Gerste teilweise für den Kohlenhydratgehalt des Bieres verantwortlich.
Als nächstes werfen wir einen Blick auf Maissirup. Dies kann in Ihrer Zutatenliste beängstigend sein, insbesondere wenn Sie versuchen, weniger Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Dies ist jedoch nicht unbedingt etwas, vor dem Sie vorsichtig sein sollten, es sei denn, Sie leiden an einer Maisallergie. Hier ist der Grund.
Helle Lagerbiere wie Miller Lite, Bud Light und Coors Light sind leichter, da sie weniger Hopfen und Gerste verwenden. Dies führt zu einem Bier mit einem weniger intensiven Geschmack, aber auch mit weniger natürlichem Zucker. Man könnte annehmen, dass dies eine gute Sache ist, aber das ist nicht unbedingt der Fall. Bier benötigt natürlichen Zucker, damit dieser während des Gärungsprozesses von der Hefe in Alkohol umgewandelt werden kann. Ohne Zucker kein Alkohol.
Um dieses Problem zu lösen, fügen Brauereien eine Form von Zucker hinzu. Bei Miller Lite handelt es sich um Maissirup, bei Bud Light um Reis. Sie haben alle die gleiche Zuckersorte, es sind nur unterschiedliche Zutaten. Dieser Zucker wird während der Gärung von der Hefe gefressen, was bedeutet, dass nichts (oder nur sehr wenig) davon im Endprodukt verbleibt. Stattdessen wird es jetzt in Alkohol umgewandelt.