Pommes Frites sind berühmt für ihr salziges und knuspriges Äußeres und ihr flauschiges Inneres. Sind sie jedoch sicher, um Ihr Baby zu füttern?
Es ist unbedenklich, Ihrem Baby im Alter von etwa zehn Monaten weiche Pommes Frites zu geben. Pommes Frites sind jedoch reich an Natrium und gesättigten Fettsäuren und sollten Ihrem Baby in Maßen serviert werden.
Sie haben sich vielleicht gefragt, wie Sie Pommes Frites für Ihr Baby in verschiedenen Altersstufen sicherer machen können. Schauen wir uns die Empfehlungen zu Pommes etwas genauer an.
Wann können Babys Pommes Frites haben? In welchem Alter?
Pommes Frites aus gebratenen und gesalzenen weißen Kartoffeln sind ein beliebtes Essen, daher fragen Sie sich vielleicht, wann Sie Ihrem Baby ein oder zwei geben können.
Hier ist eine Aufschlüsselung, wann Sie Ihrem Baby Pommes Frites füttern können und welche Konsistenz am sichersten ist (Quelle: Children’s Hospital of Philadelphia):
Alter in MonatenSind Pommes Frites sicher zu verzehren?6Ja – püriert7Ja – püriert8Ja – püriert9Ja – püriert10Ja – weich und matschig11Ja – weich und matschig12Ja – weich und matschig
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Baby im Alter zwischen sechs und neun Monaten normalerweise Pommes Frites essen kann, die ein dickes Püree sind. Es ist wichtig, die Pommes Frites sehr gut zu zerdrücken.
Darüber hinaus können Säuglinge, wenn sie zehn bis zwölf Monate alt sind, mehr Fingerfood zum Kauen zu sich nehmen (Quelle: Children’s Hospital of Philadelphia). In der Fingerfood-Phase können Sie einem Baby kleine Pommes-Frites-Stücke geben, solange sie sehr weich sind.
Vermeiden Sie es, Ihrem Baby knusprige oder abgestandene Pommes Frites zu geben, da diese schwerer zu kauen sind und eher zum Ersticken führen. Schneiden oder brechen Sie die Pommes Frites in kleinere mundgerechte Stücke, um das Erstickungsrisiko zu verringern.
Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind Pommes Frites oft sehr reich an Natrium und gesättigten Fettsäuren, die beide in der Ernährung eines Babys begrenzt sein sollten (Quelle: American Heart Association).
Wenn Sie zu Hause selbst Pommes Frites zubereiten, können Sie steuern, wie viel Salz hinzugefügt wird. Wenn Sie in einem Restaurant Pommes Frites bestellen, können Sie außerdem weniger oder sogar kein Salz auf den Pommes verlangen. Wenn Sie gefrorene Pommes Frites im Lebensmittelgeschäft kaufen, überprüfen Sie das Nährwertetikett und wählen Sie diejenigen, die weniger Natrium enthalten.
Pommes Frites werden typischerweise auch in Öl frittiert, was sie reich an ungesunden gesättigten Fetten macht. Aufgrund des hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren und Natrium sollten Sie den Verzehr von Pommes Frites für Ihr Baby auf wenige und nicht auf die ganze Packung beschränken.
Sind Pommes Frites eine Erstickungsgefahr für Babys?
Um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Ihr Baby an einer Pommes Frites erstickt, stellen Sie sicher, dass sie weich und nicht knusprig oder abgestanden ist, wie oben erwähnt. Schneiden Sie die Pommes Frites außerdem in sehr kleine Stücke, die nicht größer als einen halben Zoll sind (Quelle: Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten). [USDA]).
Eine gute Faustregel ist, Ihrem Baby keine Pommes Frites zu servieren, die so breit wie ein Cent sind, da dies auch die Breite des Halses eines Kindes ist. Wenn die Pommes frites breit sind, schneiden Sie sie in sehr kurze Streifen statt in rundere Stücke, um die Gefahr des Erstickens zu verringern.
Können Babys aromatisierte Pommes haben?
Viele Eltern genießen aromatisierte Pommes Frites wie Trüffel-Pommes, Parmesan-Pommes oder Nacho-Käse-Pommes und fragen sich, ob sie einem Baby solche Sorten geben können. Diese Variationen sollten für Babys sicher zu konsumieren sein, solange sie in der richtigen Textur und im entsprechenden Alter wie oben beschrieben eingeführt werden.
Da aromatisierte Pommes Frites jedoch oft mit Käse oder Öl überzogen sind, enthalten sie normalerweise hohe Mengen an Natrium und gesättigten Fettsäuren. Daher sollten sie in der Ernährung Ihres Babys begrenzt sein.
Ich hoffe, Sie fanden diesen Artikel hilfreich, um herauszufinden, wie sicher Pommes Frites für Ihr Baby sind und in welchem Alter Sie sie einführen sollten.
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