Obwohl Rosenkohl ein köstliches und nahrhaftes grünes Blattgemüse ist, ist er berüchtigt dafür, dass er Blähungen und Unbehagen verursacht, wenn wir ihn essen. Gilt das auch für Ihr Baby? Lass uns darüber reden!
Babys können Rosenkohl essen, solange sie die passende Textur für das Alter des Babys haben. Rosenkohl kann jedoch Blähungen verursachen, was völlig normal ist, solange Ihr Baby noch gut isst und keine Verstopfung hat.
Lassen Sie uns die Sicherheitsinformationen zur Fütterung Ihres Babys mit Rosenkohl und das Potenzial, Blähungen zu verursachen, besprechen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!
Können Babys Rosenkohl essen?
Ihr Baby kann Rosenkohl ab einem Alter von sechs Monaten essen, sofern er in der für das Alter des Babys geeigneten Konsistenz zubereitet wird.
Ein sechs Monate altes Baby sollte püriertes und glattes Gemüse mit einer dünnen und wässrigen Konsistenz erhalten (Quelle: University of Illinois).
Sobald Ihr Baby das Alter von sieben oder acht Monaten erreicht hat, kann es anfangen, dickere Pürees und püriertes Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Im Alter von acht bis zwölf Monaten können Babys kleine mundgerechte Stücke gekochten Rosenkohls bekommen, die weich und gut zerkleinert sind.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die genannten Altersangaben allgemeine Richtlinien sind und für jedes einzelne Baby unterschiedlich sein können.
Können Babys pürierten Rosenkohl essen?
Säuglinge unter acht Monaten sollten mit püriertem Rosenkohl gefüttert werden. Gekochter Rosenkohl kann zerkleinert und püriert werden, bis er glatt ist. Eine kleine Menge Milchnahrung oder Muttermilch kann hinzugefügt werden, um das Püree etwas glatter zu machen.
Beginnen Sie mit einem dünnen und wässrigen Püree im Alter von sechs Monaten und gehen Sie dann zu einem dickeren Püree, wie Kartoffelpüree, über, wenn Ihr Baby sieben und acht Monate alt ist.
Verursacht Rosenkohl Blähungen bei Babys?
Rosenkohl ist reich an Ballaststoffen und gasbildenden Verbindungen, da er zusammen mit Brokkoli, Blumenkohl und Kohl Kreuzblütler ist.
Es ist verständlich, dass Sie sich Sorgen darüber machen, Ihrem Baby Nahrungsmittel zu geben, die ihm möglicherweise Unbehagen bereiten. Blähungen können dazu führen, dass sich Ihr Baby stark windet oder Schlafstörungen hat.
Während Gemüse wie Rosenkohl die Blähungen Ihres Babys erhöhen kann, sollten diese Lebensmittel nicht unbedingt vermieden werden, da sie voller gesundheitlicher Vorteile wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe sind. Um Blähungen und Beschwerden zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Baby langsam isst und aufrecht sitzt, damit sich die Nahrung leichter absetzen kann.
Beachten Sie, dass Blähungen für ein Baby sehr normal sein können und kein Grund zur Sorge sind, es sei denn, Ihr Baby nimmt nicht zu, will nicht essen, hat Verstopfung oder zeigt eine allergische Reaktion (Quelle: RMC Health System).
Ist Rosenkohl gut oder schlecht für Babys?
Kreuzblütler wie Rosenkohl sind besonders reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin K und Folsäure (Quelle: Academy of Nutrition and Dietetics Eat Right).
Vitamin K ist für Babys von entscheidender Bedeutung, da es eine gesunde Blutgerinnung fördert und eine Rolle im Knochenstoffwechsel spielt (Quelle: Centers for Disease Control and Prevention [CDC]).
Darüber hinaus wird Folat für eine gesunde Bildung roter Blutkörperchen sowie für Zellwachstum und -funktion benötigt (Quelle: Mayo Clinic). Rosenkohl ist auch reich an Ballaststoffen, die die gesunde Verdauung und den Stuhlgang Ihres Babys unterstützen.
Abschließend hoffe ich, dass Sie diesen Artikel hilfreich fanden, um die Vorteile von Rosenkohl aufzuschlüsseln und wie Ihr Baby ihn ohne Nebenwirkungen genießen kann.
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