Weihnachten mit dir, Ostern mit den überflüssigen Pfunden. Geben Sie es zu: Das Osteressen ist noch nicht einmal fertig, das Dessert noch nicht serviert und schon checken Sie auf Ihrem Smartphone, umgeben von Schuldgefühlen, Ihre Ernährung für die nächste Woche. Es ist schwer zu leugnen: Ostern ist der letzte Schlag für das eigene Selbstwertgefühl, denn wenn man sich am 25. Dezember in der Faulheit aalen kann “Da ist Zeit“, Im April die Kostümanpassung ist um die Ecke. Und ja, diese verdammte Taube wird flattern, um sich auf Oberschenkel und Gesäß zu setzen, es gibt keinen Ausweg. Hier ist jedoch die Lösung: eine Reihe von Detox-Gerichte sofort genießen.
Mango mit Kokosreis: Die erste Idee, die mir nach drei Tagen Binging in den Sinn kommt, ist immer die gleiche.Ab morgen esse ich weiß“. Und wenn man statt diesem traurigen gekochten Reis den exotischen del bevorzugt Mango, für ein leichtes und leckeres thailändisches Rezept? Die Frucht ist adstringierend, reinigend und stellt die Ruhe der natürlichen Darmtätigkeit wieder her. Was können wir mehr verlangen? Hähnchenstreifen: Es gibt nichts Leichteres als weißes Fleisch, noch besser, wenn es in Streifen präsentiert wird, um das Auge und die Psyche von einer Diät zu überzeugen. Und mit dem Zitrone Das Rezept ist also in einem Eisenfass: Es ist die adstringierende und entgiftende Frucht schlechthin. Garnelen-Avocado-Salat: Bei einer Diät ist das Schlüsselwort immer Salat. Warum sollten Sie sich jedoch dazu zwingen, diese Salatsorte herunterzuschlucken und sich von Komplexen quälen zu lassen, ob Sie sie mit Olivenöl anmachen sollen oder nicht? Sie können auch mit dem Geschmack und der Linie mit einer Schale Baldrian spielen – hervorragend, um das Schuldgefühl zu unterdrücken – Avocado Und Scampi. Nigiri: für die Fundamentalisten des Ostens diese Art von Sushi auf Basis von Thunfisch, Garnelen, Lachs, Soja und Algen nori Es ist ideal für eine Woche Entgiftung. Und bei all dem im Fisch enthaltenen Omega 3 – perfekt zur Verbesserung des Gedächtnisses – erinnern wir uns vielleicht nächstes Jahr daran, das Osterei nicht vor Begeisterung zu verschlingen. Salat mit Fenchel und Taggiasca-Oliven: der Fenchel, es ist sicherlich kein Geheimnis, es reinigt, entleert, erleichtert die Darmpassage. Allerdings kann man sich mit Pinzimonio nicht eine Woche lang quälen, weshalb dieses schnelle Rezept die Diät unwiderstehlich macht: alle Vorzüge des Geschmacks von Oliven, Nüssen und Orangen. Schwertfisch-Carpaccio: ein perfektes Gericht, besonders um Freunde neidisch zu machen. Wer hat noch nie davon geträumt zu sagen “Ich mache Diät mit Schwertfisch-Carpaccio“, um den Neid derjenigen zu wecken, die seit Tagen Vollkornbrotstangen kauen? Tatsächlich ist diese Vorspeise dank des nativen Olivenöls extra leicht und gesund Granatapfel, entzündungshemmend und harntreibend. Oktopus und Kartoffeln: ein zweites Mittelmeer, unwiderstehlich am Gaumen trotz seiner scheinbaren Einfachheit. Die entschlackende Wirkung haben Zwiebeln, ein hervorragendes antibakterielles Mittel und nützlich für die Fettverbrennung, aber auch Sellerie, ein natürliches Heilmittel gegen Giftstoffe im Kreislauf, remineralisierend und reich an Vitamin K. Linsen-Feta-Salat: dazu braucht man viel Kraft Widerstehen Sie den Verpflichtungen der Diät, so helfen Sie uns mit dem Eisen, das natürlich in Linsen enthalten ist. Nachdem das neue Jahr längst vergangen ist, können Sie mit den Kombinationen der spielen Feta, der griechische Hellkäse, der sich perfekt zum Wiederaufbau der vom Osterfest zerstörten Darmflora eignet, und das in der Karotte enthaltene Vitamin A. Es reicht vielleicht nicht aus, bis zum Sommer abzunehmen, aber Ihre Bräune wird sicherlich Photoshop-fest sein. Griechischer Salat: Leicht und voller Geschmack, dieser Salat ist ein Wunder an wohltuendem Gemüse. Enthält Salat mit seiner entleerenden und leicht antihistaminischen Wirkung, aber auch rote Zwiebeln, Gurken, Paprika, Kalamata-Oliven und den unvermeidlichen Feta-Käse. Hosomaki: eine Art leichtes Zylinder-Sushi mit allen Vorteilen des Lachses, um eine Diät zu machen, ohne auf den Genuss des Gaumens zu verzichten. Das Geheimnis? Der Fisch muss sehr frisch sein, am besten im Gefrierschrank gelagert. Es sei denn, Sie gehen selbst fischen, um weitere Pfunde zu verlieren.
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