3-Zutaten-Hähnchenflügel mit Honig – alle nahrhaft

Knusprig, aromatisch, süß und nahrhaft – diese Chicken Wings sind so gut! Ein gesundes Abendessen oder Mittagessen, das Sie mit Ihrer Lieblingsbeilage genießen können. Was noch besser ist, sie bestehen aus 3 Zutaten. Chicken Wings sind glutenfrei, proteinreich, milchfrei und Paleo.

Snackzeit, wir kommen! Diese 3 Zutaten Honey Chicken Wings machen es überflüssig, etwas zum Mitnehmen oder einen Snack zu sich zu nehmen, wenn der Hunger kommt.

Nur 3 Zutaten liefern Ihnen ein leckeres Top-up, das auf so viele Arten verwendet werden kann.

Dieses 3-Zutaten-Gericht wird Ihnen die Augen dafür öffnen, dass Sie nur wenige Dinge und wenig Zeit benötigen, um den nagenden Hunger zu stillen.

Diese Hähnchenflügel sind eines der billigsten Fleischstücke, es macht Spaß, sie zu essen, und sie lieben es, zu einem Teller mit Snacks hinzugefügt zu werden. Also, worauf wartest Du?

Hochwertige Zutaten können einfach verarbeitet werden, um Fast Food zu kreieren, das gut für Sie ist!

Zutaten, die Sie brauchen

Hühnerflügel – Wählen Sie eine biologische, mit Mais gefütterte Sorte, um die saftigsten und saftigsten Ergebnisse zu erzielen. Du könntest hier auch Hähnchenkeulen oder -keulen verwenden, aber du musst anpassen, wie lange du sie kochen wirst, da sie länger zum Garen brauchen.

Italienisches Gewürz – Sie können Ihre eigene Mischung herstellen oder eine fertige Mischung kaufen. Die meisten dieser Gewürzpackungen enthalten getrockneten Knoblauch, Oregano, Thymian, Salz und manchmal Basilikum. Sie können einfach eine beliebige oder eine Kombination der einzelnen verwenden, wenn Sie möchten.

Schatz – Verwenden Sie eine flüssige, gute Qualität für eine ernsthafte Klebrigkeit!

Wie man Honey Chicken Wings macht

Beginnen Sie mit dem Vorheizen des Ofens auf 450F.

Legen Sie das italienische Gewürz in eine Schüssel oder auf einen Teller und werfen Sie die Hähnchenflügel darüber, um sie gründlich zu bestreichen.

Legen Sie die beschichteten Hähnchenflügel auf ein mit Folie bedecktes Backblech. Sie können auch ein Backpapier oder eine Silikonfolie wie diese verwenden, wenn Sie möchten. Alternativ das Backblech stattdessen mit Olivenöl bepinseln.

Backen Sie das Huhn 35-45 Minuten lang im Ofen oder bis die Flügel knusprig und golden werden und gründlich gegart sind.

Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren mit dem Honig beträufeln.

Nach Belieben mit gehackter frischer Petersilie garnieren.

Versuchen Sie, diese vor dem Servieren ein wenig abzukühlen, wenn Sie sie heiß essen. Der Geschmack und die Textur verbessern sich, wenn sie 5-10 Minuten ruhen gelassen werden – außerdem beugt es Verbrennungen im Mund vor!

Womit man diese Chicken Wings essen sollte

Chicken Wings sind so vielseitig und können zu so vielen anderen Zutaten für so viele Gelegenheiten hinzugefügt werden!

Sie könnten dies ganz einfach machen und Ihren Flügeln einen leckeren, frischen Salat mit geriebenen Karotten, Gurkenscheiben, zerkleinertem Salat und gewürfelter Paprika hinzufügen. Wählen Sie ein Honig-Senf-Dressing, um die klebrigen Flügel zu ergänzen.

Diese 3-Zutaten-Chicken Wings passen auch gut zu einer gebackenen Süßkartoffel und gedünstetem Gemüse, um eine sättigende Mahlzeit zuzubereiten.

Chicken Wings eignen sich auch perfekt für gesellige Zusammenkünfte. Sie könnten hier eine ganze Menge Extras hinzufügen, wie Pizza, Burger, Kartoffelchips und Gurken.

Diese 3-Zutaten-Hähnchenflügel passen auch perfekt zu gegrillten Maiskolben.

Haben Sie eine Heißluftfritteuse? Diese Flügel könnten darin gekocht werden.

Sie würden knusprig und genauso gesund sein wie die gebackene Sorte. Betrachten Sie es mit einer mittleren Einstellung bei etwa 400 °C und kochen Sie es 7-8 Minuten lang.

Wie wäre es mit einem Picknick?

Diese Chicken Wings mit 3 Zutaten eignen sich perfekt für das Mittagessen unterwegs oder sogar für ein Picknick. Sie können heiß oder sogar kalt gegessen werden und werden immer ein Lächeln hervorrufen, wenn Sie mit Freunden draußen essen.

Sie können diese Chicken Wings auch auf einem Grill zubereiten und zu einem Menü hinzufügen. Sie können schnell verkohlen, wenn Sie sie vorher schon gekocht haben und werden schnell durcherhitzen.

Kann ich ein anderes Hühnchenstück verwenden?

Absolut ja! Hähnchenkeulen brauchen im Ofen länger zum Garen, verlängern Sie also Ihre Zeit im Ofen um weitere 10-15 Minuten und prüfen Sie, ob sie durchgegart sind.

Hähnchenkeulen können einfach und billig zuzubereiten sein, also sicherlich eine Überlegung wert in diesem schnellen Gericht mit 3 Zutaten.

Sie können auch Hähnchenkeulen verwenden. Es ist normalerweise etwas einfacher, die Haut von einem Hähnchenschenkel zu entfernen. Wenn Sie also ein wenig Fett vermeiden möchten, wäre dies ein ausgezeichneter Schnitt, für den Sie sich entscheiden sollten.

Wie wäre es mit Hühnerbrust? Es kann ein wenig trocken sein, auf diese Weise zu kochen, aber eine Möglichkeit, dies zu umgehen, wäre, die mit Kräutern überzogenen Hähnchenteile in die Aluminiumfolie zu wickeln, um einen kleinen Dampfbereich für sie zum Kochen zu schaffen. Fügen Sie ein wenig Wasser oder Hühnerbrühe in das Folienpaket hinzu, um dies ein wenig zu unterstützen.

Schneiden Sie die gekochte Hähnchenbrust in Scheiben und beträufeln Sie sie mit Ihrem Honig

Wenn Sie sich für einen anderen Schnitt entscheiden, verwenden Sie nach Möglichkeit immer noch eine maisgefütterte Bio-Sorte aus Freilandhaltung!

Welche Art von Chicken Wings sind gesünder?

Hühnchen, das mit Mais, Freilandhaltung und Bio aufgezogen wurde, bietet eine weitaus bessere Ernährung als nicht. Es ist etwas teurer in der Beschaffung, aber diese Hühner wurden mit einer natürlichen Ernährung gefüttert, ihr Fleisch hat einen schönen goldenen Farbton und der Geschmack ist viel besser.

Wenn Sie mit Ihren Hähnchenflügeln wirklich gesund sein wollten, könnten Sie die Haut entfernen und das Fleisch bestreichen, aber manchmal ist das Leben ein bisschen kurz!

Wenn Sie die Haut entfernt haben, packen Sie das Aroma in Ihre Beschichtung, da dort ein Großteil des Geschmacks ist.

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