Wasser Es ist ein unverzichtbares und lebenswichtiges Produkt für das Leben und eine gute Gesundheit. Seine Hydratationskraft ist für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers und sogar für die richtige Aufnahme von Nährstoffen unerlässlich. Alle Zellen, aus denen unser Körper besteht, bestehen zu einem Teil aus Wasser und sie brauchen es, um sich selbst zu ernähren und all diese nutzlosen Abfälle auszuscheiden. dazwischen nehmen 1,5 und 2 Liter Wasser am Taghalten wir den Körper gesund, hydratisiert und frei von Giftstoffen.
warum ist er gut warmes oder heißes Wasser? Und warum hilft es beim Abnehmen? Sie sollten zunächst einmal wissen, dass Wasser ein kalorienfreies Produkt ist, sodass der Verzehr in allen Varianten immer gesund ist, wenn Sie abnehmen möchten. Aber das Trinken von warmem Wasser hat ein Plus namens Thermogenese. Das heißt, mit der Aufnahme von warmem Wasser steigt die Temperatur unseres Körpers progressiv an, also Fett verbrennen es ist viel einfacher. Aber das ist nicht das einzige Vorteile des Trinkens von warmem Wassereine Methode, die empfohlen wird, auf nüchternen Magen durchgeführt zu werden, gibt es viele andere, die dieses Mittel zu einem effektiven Weg zum Abnehmen machen:
Verbessert die Verdauung
Warmes Wasser ist ein natürliches Reinigungsmittel, das dabei hilft, all die Giftstoffe zu beseitigen, die Ihren Körper beeinträchtigen können. Es wirkt wiederum als Stimulator des Verdauungssystems und hat daher große Vorteile für die Verdauung. Zu kaltes Wasser hingegen kann es erschweren, dass das in den verzehrten Speisen enthaltene Öl aushärtet und Fettablagerungen bildet. Wenn Sie abnehmen, sich reinigen und Ihren Körper reinigen möchten, wechseln Sie zu warmem Wasser.
Befreien Sie sich von Verstopfung
Um die Verdauung zu verbessern, hilft Ihnen das Trinken von warmem Wasser, Ihre langsame Darmpassage, dh Verstopfung, durch die Stimulierung der Magen-Darm-Bewegung zu bekämpfen. Wie wir bereits erwähnt haben, wirkt warmes Wasser reinigend und wirkt auch gegen Bauchschwellungen oder Magen-Darm-Schmerzen.
lindert Schmerzen
Der durch die Thermogenese erzeugte Wärmeeffekt ist ideal, um alltäglichen Schmerzen wie Kopfschmerzen oder Menstruationsbeschwerden ein Ende zu bereiten. Das warme Wasser wirkt beruhigend und sorgt für eine totale Entspannung der Bauchmuskulatur.
aktiviert den Kreislauf
Warmes Wasser stimuliert nicht nur die Ausscheidung von im Körper abgelagertem Fett, sondern auch von allen Giftstoffen, die das Nervensystem beeinträchtigen können. Deshalb ist bekannt, dass heißes Wasser das Blut reinigt, die Durchblutung verbessert und reaktiviert, indem es die Durchblutung anregt.
verjüngende Aktion
Der Genuss von warmem Wasser beugt vorzeitiger Hautalterung und den damit verbundenen Symptomen vor. Denken Sie daran, dass die reinigende Wirkung und die Beseitigung von Toxinen und Schlacken die Zellen nicht vorzeitig erkranken und altern lässt, sondern die Körperreinigung anregt, die Hautzellen repariert und ihnen mehr Elastizität verleiht.
All diese Vorteile machen warmes Wasser zu einem idealen Hausmittel, um einen gesunden Zustand zu erhalten. Aber darüber hinaus ist der Vorteil schlechthin, den uns die morgendliche Einnahme bringt, nicht zu übersehen: Gewichtsverlust. Dank des Anstiegs der Körpertemperatur erhöht es auch die Stoffwechselrate, die regt die Kalorienverbrennung an. Denken Sie daran, dass Sie durch den Verzehr von warmem Wasser Ihr Magen-Darm-System verbessern und dank seiner reinigenden Wirkung auch die ordnungsgemäße Funktion Ihrer Nieren gewährleisten.
Sie denken wahrscheinlich: ist es gut trinke warmes Wasser auf nüchternen Magen? Wie wir im vorherigen Abschnitt hervorgehoben haben, ist dies die beste Methode, um alle Vorteile zu nutzen. Obwohl das Normalste, wenn Sie einen leeren Magen haben, ist, dass Sie etwas kauen oder essen möchten oder müssen, hat das Glas warmes Wasser einen sättigende Wirkung sofort, die diese Empfindung beseitigen kann.
Wenn wir über das Abnehmen sprechen, ist diese Gewohnheit noch empfehlenswerter. Wenn Wasser an sich ein wesentliches Element für unser tägliches Leben ist, ist es noch wichtiger in Diäten, die darauf abzielen, Gewicht zu verlieren: Wasser hat es 0 Kalorien und wenn Sie es vor jeder Mahlzeit einnehmen, werden Sie sich viel früher satt fühlen. Wenn Sie also nicht nur gesund bleiben, sondern auch erheblich abnehmen möchten, ist es daher gut, warmes Wasser auf nüchternen Magen zu trinken (ein oder zwei Gläser). Mit dieser neuen Gewohnheit werden Sie in der Lage sein, Ihren Körper zu reinigen und die harntreibende Arbeit der Nieren zu stimulieren, die die ganze Nacht nicht aufgehört haben. Auch warmes Wasser wird Ihnen helfen Giftstoffe beseitigen und, was sehr wichtig ist, um Ihr Volumen zu reduzieren, da dies dazu beiträgt, Schwellungen in bestimmten Bereichen wie dem Bauchbereich zu beseitigen oder Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen. Wenn Sie abnehmen möchten, sollte warmes Wasser Ihr neuer Verbündeter werden.
Wenn warmes Wasser allein eine wirksame Methode ist reinigen und reinigen Sie Ihren Körperwährend es Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren oder ein Idealgewicht zu halten, ist seine Wirkung in Kombination mit Zitrone noch stärker.
Das warmes wasser mit zitrone Es gilt als eines der wirksamsten natürlichen Heilmittel für Stoffwechsel beschleunigen und somit effizient, effektiv und schnell abnehmen. Es wird empfohlen, es auf nüchternen Magen einzunehmen, um den Körper zu entgiften, den Magen-Darm-Trakt und die Nieren zu reinigen und den Darm zu regulieren. Wenn Sie auch an Verstopfung oder Durchfall leiden, ist warmes Wasser mit Zitrone die ideale Kombination, da es hilft, sowohl den Schleim als auch die im Darm angesammelte Fermentation zu lösen, ohne seine entwässernde Wirkung auf Leber und Gallenblase zu vergessen.
Zögern Sie nicht zu nehmen jeden Tag ein oder zwei Gläser mit warmem Wasser, am besten nüchtern und mit einem Hauch Zitrone. Sie werden auf bemerkenswerte Weise abnehmen und Ihr Körper wird von all seinen Wirkungen profitieren. Probier es aus!