Wenn Sie eine Extremität Ihres Körpers brechen oder brechen, wird dieser Teil normalerweise mit einem Gipsverband ruhiggestellt, um die Position korrigieren, den Knochen schweißen und sich erholen zu können, ohne das Risiko einer Verschlechterung der Verletzung. Obwohl es normalerweise etwas lästig ist, ist die Pflege in den Tagen nach dem Verband wichtig, um eine schnellere Heilung zu erreichen und die volle Beweglichkeit des beschädigten Gliedes wiederzuerlangen. Immer die vom Arzt verschriebenen Medikamente einzunehmen, plötzliche Bewegungen zu vermeiden oder sich richtig auszuruhen, sind die Schlüssel zu einer guten Genesung.
Ist Ihre Hand mit Gips verbunden? Lesen Sie also unbedingt den folgenden Artikel. Bei OneHowTo.com möchten wir Ihnen helfen, sich so schnell wie möglich um sich selbst zu kümmern und sich von Ihrer Verletzung zu erholen, weshalb wir die erklärenden Tipps zusammengestellt haben wie man mit eingegipster hand schläft. Denn gut schlafen ist gleichbedeutend mit besserer Erholung.
Schritte zum folgen:
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Der Schmerz einer Fraktur oder gebrochenen Hand ist hoch, daher sollten Sie als Erstes tun, wenn Sie bemerken, dass Ihre Hand schmerzt geh zum Arzt So können Sie den Grad der Verletzung diagnostizieren. Das erste, was sie versuchen werden, ist, Ihre Hand oder Finger neu zu positionieren, und dann werden sie mit der Immobilisierung fortfahren, um das erneute Schweißen der Knochen zu unterstützen, während die Hand in einem Gipsverband bleibt.
zwei
Während des Frakturheilungsprozesses ist es wichtig, dass schlechte Angewohnheiten reduzieren. Rauchen oder Alkoholkonsum können beispielsweise die Knochenbildung verzögern, daher ist es wichtig, dass Sie diese Gewohnheiten während dieser Zeit reduzieren, um sich schneller zu erholen.
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Aber einer der wichtigsten Aspekte für eine gute Genesung ist zweifellos Sich ausruhen das in diesen Tagen etwas anstrengendes, schweres und sehr lästiges werden kann, wenn man es nicht schafft, sich in eine gute Haltung zu bringen.
Das Wichtige ist Halten Sie die Gipshand bequem damit das Unbehagen abnimmt. Im Allgemeinen funktioniert es sehr gut, es aufrechtzuerhalten, daher empfehlen wir Ihnen, sich auf den Rücken zu legen und ein Kissen auf die Brust zu legen, auf dem Sie Ihre Hand problemlos ablegen können.
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Wenn dich die vorherige Position nicht überzeugt oder überhaupt nicht bequem ist, kannst du es versuchen auf dem bauch schlafen die Hand auf dem Kissen ruhen lassen. Wie Sie sehen werden, ist es wichtig, immer zu versuchen, eine gewisse Höhe beizubehalten, da wir auf diese Weise zur Heilung des Bruchs beitragen und gleichzeitig für mehr Komfort sorgen, was uns zu einem erholsamen Schlaf verhilft.
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Zu schlafen mit eingegipster hand man muss vorsichtig mit ihnen sein plötzliche Bewegungen. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die sich viel im Bett hin und her wälzen, ist dieser Punkt sehr wichtig, denn wenn Sie möchten, dass sich Ihre Verletzung schnell bessert, sollten Sie versuchen, Ihre Gipshand vom Körper weg zu bewegen. Trennen Sie es, um zu vermeiden, dass Ihr Gewicht darauf lastet, wenn Sie sich unbewusst im Bett umdrehen, und denken Sie immer daran, es erhöht zu halten, um die Durchblutung zu verbessern.
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Abschließend möchten wir Ihnen einige raten Übungen, die dir helfen um die Muskeln zu trainieren, um zu verhindern, dass sie während der Zeit der Immobilisierung mit dem Pflaster verkümmern. Sie sollten die Ober- und Unterseite des Besetzungsbereichs bewegen, als wäre es ein Lift.
Damit können Sie die Muskelpumpe aktivieren, dh den Muskel zusammenziehen, um auf die Blutgefäße zu drücken und so eine Saugwirkung zu erzielen, die zur Verbesserung der Drainage beiträgt. Bewegen Sie Ihre Finger, Ihren Ellbogen, Ihre Schultern… Sie werden die Ergebnisse bemerken!
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.