Chinakohl bzw bok choiauch wissenschaftlich bekannt als Brassica rapa pekinensis, ist eine Kohlsorte, die zur Familie der Kreuzblütler gehört und in asiatischen Ländern weit verbreitet ist, obwohl sie in verschiedenen Regionen der Welt angebaut wird. Auch bezeichnet als Chinakohldieses Gemüse wird nicht nur als Gemüse in verschiedenen Lebensmitteln, insbesondere in fermentierten Produkten, verzehrt, sondern zeichnet sich auch dadurch aus, dass es ein natürliches und medizinisches Heilmittel für verschiedene Erkrankungen ist.
Wenn Sie wissen wollen, was das ist Medizinische Eigenschaften von Chinakohlladen wir Sie ein, diesen OneHOWTO-Artikel weiter zu lesen, in dem wir die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile dieses berühmten Gemüses erläutern.
Chinakohl hat krebshemmende Eigenschaften
Das Chinakohl ist ein Gemüse reich an Schwefelverbindungen namens Glucosinolate, Vorläufer der Substanz Indol-3-Carbinol, die stark wirkt krebshemmende Eigenschaften.
Dank seines Reichtums an verschiedenen Glucosinolaten trägt Chinakohl dazu bei, den Körper vor verschiedenen Krebsarten wie Lungenkrebs und Darmkrebs zu schützen. Darüber hinaus begünstigen sie auch die Regulierung von Östrogenen, wodurch Brustkrebs vorgebeugt wird.
Chinakohl hilft bei der Behandlung von Herzerkrankungen
Das bok choi Aufgrund seines Reichtums an Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Folsäure, Pyridoxin und Aminosäuren wie Gamma-Aminobutyrat hilft es auch bei der Verbesserung verschiedener Herz-Kreislauf-Probleme. All dies bietet gute Eigenschaften, um das Herz und den Rest des Herz-Kreislauf-Systems zu pflegen. Das sind also die Vorteile von Chinakohl für das Herz:
Es hilft, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und fördert folglich die Durchblutung.Es reduziert hohe Homocysteinspiegel im Blut, die Verbindungen sind, die mit dem Auftreten von Thromben zusammenhängen und außerdem die Wahrscheinlichkeit erhöhen, einen Herz-Kreislauf-Unfall zu erleiden. . Sein Reichtum an Aminosäuren hilft, Bluthochdruck oder Bluthochdruck zu reduzieren und zu verhindern.
Chinakohl ist eine natürliche Augenbehandlung
Dieses Gemüse hat auch einen hohen Gehalt an Beta-Carotin oder Provitamin A. Der hohe Anteil dieses Nährstoffs in seiner Zusammensetzung ergibt Bok Choy medizinische Eigenschaften für das Sehen die helfen, die Sehkapillaren zu schützen.
Auch diese reich an Provitamin A Sie helfen auch, einige Sehprobleme wie Nachtblindheit und das Auftreten von grauem Star zu verhindern.
Pak Choi reguliert den Blutzuckerspiegel
Dieses Gemüse ist ein sehr nützliches Nahrungsmittel für diejenigen, die an Krankheiten wie Diabetes leiden. Kohl ist reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und hat einen sehr geringen Gehalt an Kohlenhydraten und Fetten, was ihm hilfreiche Eigenschaften verleiht den Blutzucker auf natürliche Weise regulieren.
Darüber hinaus reduziert es auch einige Symptome dieser Krankheit, wie z. B. die Komplikationen, die beim Sehen auftreten können. Wie wir bereits gesehen haben, ist Chinakohl reich an Beta-Carotin, sehr nützlichen Nährstoffen für unsere Augen.
Chinakohl reduziert Darmentzündungen
Ein weiterer der Heilende Eigenschaften von Chinakohl ist es, Darmentzündungen zu reduzieren und einige Krankheiten im Zusammenhang mit dieser Erkrankung zu verhindern, alles dank des Reichtums an essentiellen Nährstoffen für die Gesundheit wie Vitamin C und dem Vorhandensein von Beta-Carotin.
Dank ihnen hat Chinakohl entzündungshemmende Eigenschaften das einige Erkrankungen im Darm, wie Divertikulose, verhindern kann.
Chinakohl ist ein natürliches Diuretikum
Chinakohl ist reich an Ballaststoffen, Wasser und Antioxidantien, Nährstoffe, die uns dabei helfen eliminieren zurückgehaltene Flüssigkeiten und Giftstoffe auf natürliche Weise in unserem Organismus. Ist harntreibende Wirkung macht es zu einer sehr wirksamen Behandlung für einige Erkrankungen, wie z. B. bei einer hohen Harnsäurekonzentration (Hyperurikämie) und rheumatischen Erkrankungen wie Arthritis und Rheuma.
Um diese reinigende Eigenschaft zu genießen, müssen Sie es mehrere Tage lang in einer Abkochung einnehmen oder es einigen Lebensmitteln wie Suppen oder gekochten Speisen hinzufügen.
Chinakohl hilft auf gesunde Weise beim Abnehmen
Schließlich stellt sich heraus, dass Chinakohl ein ideales Lebensmittel ist, das in Diäten zum Abnehmen und für Menschen mit Fettleibigkeit aufgenommen werden kann. Ihr fettarme Zusammensetzung und sein hoher Gehalt an Antioxidantien und Vitaminen helfen, freie Radikale zu reduzieren, die sich im Körper bilden, wenn wir abnehmen. Darüber hinaus ist es auch reich an Ballaststoffen, einem Nährstoff mit sättigende Eigenschaften die uns helfen, unseren Appetit zu reduzieren und daher kleinere Mengen an Nahrung zu uns zu nehmen. Außerdem, wie wir bereits erwähnt haben, Chinakohl ist sehr harntreibend und daher gut geeignet, um auf natürliche und gesunde Weise beim Abnehmen zu helfen.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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