Boldo ist eine bekannte Pflanze, besonders in einigen lateinamerikanischen Ländern, wegen der medizinischen Eigenschaften, die in ihren Blättern enthalten sind. Diese haben einen intensiven Grünton und sind sehr aromatisch, weshalb sie auch im kulinarischen Bereich weit verbreitet sind. Die Verwendung dieser Pflanze ist jedoch sehr empfehlenswert für diejenigen, die auf natürliche und effektive Weise ein paar Kilos verlieren möchten. Dies liegt daran, dass seine Eigenschaften uns helfen, die Leber zu pflegen und Flüssigkeitsansammlungen zu beseitigen, neben anderen wichtigen Aspekten für unsere Gesundheit.
Lesen Sie weiter diesen HOWTO-Artikel, in dem wir erklären werden wie man boldo nimmt, um gewicht zu verlierenaußerdem entdecken Sie verschiedene Kräuter, die Sie kombinieren können, um ihre Wirkung zu verstärken.
Eigenschaften von Boldo zum Abnehmen
Boldo, auch unter anderen Namen wie Cimarrón, Lemon Romadizo oder Boldea bekannt, ist aufgrund ihrer Eigenschaften eine sehr charakteristische Pflanze Zitrusgeruch erinnert an Zitrone und Lorbeerrinde. Normalerweise werden in der traditionellen Medizin ihre Blätter verwendet, aber in einigen Teilen der Welt, insbesondere in Südamerika, wird auch ihre Rinde verwendet. Zwischen den Bestandteile dieser Pflanze wir heben Folgendes hervor:
BoldineIsoboldineLauroteninFlavonoideTannineEukalyptolAscaridol
Dank dieser Komponenten, unter den wichtigsten Eigenschaften und Vorteile von Boldo Für unsere Gesundheit und zum Abnehmen finden wir Folgendes:
Es pflegt und heilt die Leber, da es die ordnungsgemäße Funktion der Gallenblase stimuliert. In angemessenen Dosen verwendet, hilft es Gallensteinen vorzubeugen und hilft uns, dieses Organ zu reinigen, indem es die Produktion von Galle anregt. Das heißt, diese Pflanze hat choleretische und gallentreibende Eigenschaften, die die Produktion von Galle auf natürliche Weise unterstützen.Aufgrund derselben Wirkung auf unsere Leber ist sie eine Pflanze, die angezeigt ist, um den Cholesterinspiegel zu regulieren und eine Fettleber zu bekämpfen. Darüber hinaus erleichtert es aus diesem Grund die Fettverbrennung und gilt als sehr wirksames natürliches Thermogen.In kleinen Dosen ist es verdauungsfördernd, da es Magen und Darm schützt, außerdem entzündet es Blähungen.Außerdem wirkt es aufgrund seiner gallentreibenden Eigenschaften ist ein natürliches Abführmittel, das bei der Lösung von Verstopfungsproblemen hilft Dank der harntreibenden, gallentreibenden und choleretischen Eigenschaften, die dieses Heilkraut besitzt, hilft es uns, den Körper zu entgiften und angesammelte Flüssigkeiten auszuscheiden, da es das reibungslose Funktionieren unseres Grundstoffwechsels begünstigt wirkt entspannend und beruhigend, daher gut zum Einschlafen geeignet und dank einiger der enthaltenen Öle gut zur Bekämpfung von Infektionen und zur Stärkung der Abwehrkräfte.
Sie können ein wenig mehr über die Eigenschaften von Boldo erfahren, indem Sie diesen anderen Beitrag lesen.
Boldo-Tee zur Gewichtsreduktion
Wie wir gerade kommentiert haben, ist dieses Kraut harntreibend, abführend, entgiftend und verbrennt auch Fett, daher wird es sehr häufig verwendet, um die Größe effektiv zu reduzieren. Daher ist eine der häufigsten Arten, diese Heilpflanze einzunehmen, die Zubereitung eines Aufgusses oder Tees mit ihren getrockneten Blättern. Achten Sie auf die folgenden Zeilen und entdecken Sie, wie man Boldo-Tee zum Abnehmen zubereitet:
Zutaten
1 Esslöffel getrocknete Blätter1 Tasse heißes WasserSaft von 1/2 Zitrone
Vorbereitung
Bringen Sie das Wasser in einem Topf oder Topf zum Kochen. Wenn es den Siedepunkt erreicht hat, nehmen Sie es vom Herd und fügen Sie die getrockneten Boldo-Blätter hinzu. Lassen Sie sie 10 Minuten lang stehen, damit das Maximum der Eigenschaften dieser Pflanze herausgeholt wird. Den Aufguss abseihen, um Blätter und Reste zu entfernen Lassen Sie den Tee etwas abkühlen, bevor Sie ihn trinken, und fügen Sie den Saft einer halben Zitrone hinzu Wenn Sie es vorziehen, fügen Sie Stevia nach Geschmack hinzu, ein Naturprodukt, das zum Süßen ohne Gewichtszunahme dient .
Nehmen Sie 2 oder 3 Tassen dieses Tees täglich an 5 aufeinanderfolgenden Tagen ein, eine nüchtern morgens, eine weitere vor dem Mittagessen und höchstens eine weitere vor dem Abendessen. Ruhen Sie sich 2 oder 3 Wochen aus, bevor Sie erneut einen Aufguss oder Tee dieser Heilpflanze einnehmen, und überschreiten Sie diese Indikationen niemals, da dies zu Problemen im Verdauungssystem und in der Leber führen kann. Sie können nur dann mehr einnehmen, wenn Sie eine Behandlung mit Boldo unter der Kontrolle Ihres Arztes durchführen.
Entdecken Sie auch in diesem anderen oneHOWTO-Artikel weitere Möglichkeiten, wie man Boldo zu sich nehmen kann, abgesehen davon, dass es als Aufguss zubereitet wird.
Boldo und Senna-Tee zur Gewichtsreduktion
Ein anderer Weg zu nimm boldo um gewicht zu verlieren ist in den Aufguss einzuschließen andere Heilpflanzen mit ähnlichen Effekten, um einen stärkeren Effekt zu erzielen. In diesem Fall muss jedoch darauf geachtet werden, es nicht zu übertreiben, da eine stärkere Wirkung Nebenwirkungen wie eine Überstimulation der Leber oder Durchfallerkrankungen begünstigen kann.
Solange wir das oben Genannte im Hinterkopf behalten, ist Senna eine perfekte Pflanze, die man mit Boldo kombinieren kann. Unter den Eigenschaften von Senna-Tee finden wir, dass er sehr abführend, harntreibend, reinigend und entgiftend ist, was ihn zu einer guten Option macht, um die Wirkung von zu verstärken Peamus boldus und leichter ein paar Größen verkleinern. Achten Sie auf die folgenden Zeilen, um es zu wissen Wie man Boldo- und Senna-Tee macht abnehmen:
Zutaten
3 Teelöffel Sennesblätter 3 Teelöffel Boldoblätter 1 Liter heißes Wasser
Es ist wichtig, dass wir beim Kauf von Tee in bereits zubereiteten Handelsformaten immer die Indikationen beachten und die auf den Schachteln angegebenen Dosen zur Zubereitung der Aufgüsse verwenden.
Vorbereitung
Bringen Sie einen Liter Wasser zum Kochen und fügen Sie, wenn es kocht, die angegebenen Blätter von jedem der Kräuter hinzu, reduzieren Sie die Hitze etwas und lassen Sie es 10 Minuten kochen, damit die Blätter ihre Eigenschaften maximal entfalten. Außerdem musst du ab und zu umrühren. Nach dieser Zeit den Topf vom Herd nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Wenn der Tee lauwarm ist, kannst du ihn trinken und nach Belieben etwas Stevia hinzufügen notwendig.
du sollst nehmen 2 Tassen täglich für 5 Tage Es folgte ein Fasten am Morgen und ein weiteres zur Snackzeit, bevor etwas gegessen wurde. Es ist wichtig, dass Sie zu diesem Zeitpunkt mit dem Trinken dieser Tees aufhören und sich mindestens 3 Wochen ausruhen, bevor Sie sie erneut einnehmen.
Kontraindikationen für Boldo-Tee
Obwohl diese Pflanze allgemein gut für unsere Gesundheit ist und uns hilft, leicht abzunehmen, gibt es einige Fälle, in denen ihr Verzehr nicht empfohlen wird. Dies sind die wichtigsten Kontraindikationen für Boldo-Tee:
Schwangere Frauen oder solche, die vermuten schwanger zu sein Stillende Frauen Kinder unter 12 Jahren Menschen mit Reizdarmsyndrom, Colitis oder die zu Durchfall neigen Menschen mit Nierenproblemen oder fortgeschrittenen Erkrankungen wie großen Gallensteinen, Zirrhose oder Hepatitis Patienten, die eine gerinnungshemmende Therapie erhalten.
In diesem anderen Artikel erfahren Sie mehr über die Kontraindikationen von boldo. Jetzt, da Sie wissen, wie man Boldo trinkt, um Gewicht zu verlieren, könnten Sie auch daran interessiert sein, zu wissen, wie man blauen Tee trinkt, um Gewicht zu verlieren.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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