Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass beim Sport einige Körperstellen rot werden und jucken? Obwohl es manchmal lästig und stark juckend sein kann, ist es keine besorgniserregende Tatsache für die Gesundheit, da es sich um einen natürlichen und normalen Prozess handelt, der bei körperlicher Aktivität auftritt. Der Schlüssel liegt in der Durchblutung.
Wenn Sie sich jemals gefragt haben “Warum juckt meine Haut beim Sport?“und Sie die Gründe und weitere Details wissen möchten, geben wir Ihnen in diesem OneHOWTO-Artikel diesen und andere Schlüssel, die alle Ihre Zweifel lösen werden. Lesen Sie weiter!
Warum juckt meine Haut, wenn ich mich bewege oder Sport treibe?
Der Schlüssel zu Rötungen und juckende Haut, wenn Sie trainieren ist in dem Aktivierung und erhöhte Durchblutung während des Trainings. Wenn Sie Sport treiben, kontrahieren und dehnen sich Ihre Muskeln ständig, sodass sie mehr Blutfluss benötigen, um Bewegungen auszuführen. Andererseits pumpt das Herz viel schneller, sodass sich auch das Blut viel schneller bewegt und sich schnell ausdehnt, um die Muskeln, die eine große Dosis an Nährstoffen und Sauerstoff benötigen, um richtig zu funktionieren, ausreichend zu versorgen. Dieses Bedürfnis der Muskeln, die nach Nahrung und Sauerstoff verlangen, führt zu Juckreiz. Neben dem Blutfluss kann aufgrund der Verwendung von Juckreiz auftreten enge Kleidung das verhindert die Atmung der Haut oder sogar durch die erhöhter Schweiß.
Wie dem auch sei, diese Ursachen sind geringfügig und stellen kein gesundheitliches Problem dar. Es ist jedoch besorgniserregend und Sie sollten zum Arzt gehen, wenn die Ursachen für den Juckreiz übereinstimmen eine allergische Reaktion. Dies kann passieren, wenn Sie innerhalb von 5 Stunden nach dem Essen Sport treiben. Die erhöhte Durchblutung kann Allergene schneller im ganzen Körper verteilen und eine sofortige Reaktion hervorrufen. Zögern Sie bei Allergien nicht, Ihren Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn der Juckreiz zunimmt.
Generell sollten Sie wissen, dass Sie umso öfter von Juckreiz und Rötungen oder Reizungen der Haut überrascht werden, je mehr Sie sich bewegen. Denken Sie daran, dass die Blutkapillaren während des Trainings offen bleiben, damit sich der Blutfluss leichter durch den Körper ausdehnen kann.
Wie ich verhindern kann, dass meine Haut juckt, wenn ich Sport treibe
Der Juckreiz ist kurzlebig, kann aber lästig sein. Wenn Sie also möchten, dass es schnell vorbeigeht, ist es das Wichtigste, nicht aufzuhören, wenn Sie es bemerken. Wie alles, Der Juckreiz wird verschwinden, wenn sich Ihr Körper aufwärmt und wird während des Trainings aktiviert. Wenn Sie in dem Moment aufhören, in dem Sie den Juckreiz spüren, wird er nicht so schnell verschwinden. Auf der anderen Seite, wenn Sie mit Ihrer Trainingsroutine fortfahren und sich nach und nach in Form bringen, werden Sie weniger Juckreiz bemerken.
Denken Sie andererseits daran, dass eine der geringfügigen Ursachen für Juckreiz die Wahl der Sportkleidung sein kann. Denken Sie daran, dass ein zu enger Sitz die Haut reizen kann, also entscheiden Sie sich dafür Kleidungsstücke aus natürlichen Stoffen die Juckreiz verhindern. Es sollte auch beachtet werden, dass Schweiß nicht der beste Verbündete ist, um juckende Haut zu reduzieren, also immer ein Handtuch zur Hand haben, um sich abzutrocknen und zu verhindern, dass Juckreiz deine Trainingseinheit verdirbt.
Andere häufige Ursachen für juckende Haut
Zweifellos ist ein allgemeiner Juckreiz am Körper oder ein Juckreiz, der lange anhält, auch wenn er lokalisiert ist, zusätzlich zu den Beschwerden, die er verursacht, ein Zeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung sein könnte. neben dem Juckreiz nach dem Traininggibt es andere häufige Ursachen, die verursachen können juckende Haut oder Bedingungen, die den Juckreiz nach einer bestimmten Aktivität verschlimmern können:
Trockenheit und Reizung der Haut: sind zwei Hauptursachen, die mit Juckreiz einhergehen. Es kann sein, dass die Verwendung von parfümierten oder chemisch aggressiven Hautprodukten die Wahrscheinlichkeit von Juckreiz erhöht.Die Allergien: Sie verursachen auch juckende Haut. Wenn wir es auf Sport beziehen, müssen wir darauf hinweisen, dass Allergien gegen bestimmte Materialien und Stoffe das Juckreizgefühl nach körperlicher Aktivität verstärken können. In diesen Fällen wird der Juckreiz von Hautausschlag und Nesselsucht begleitet.Emotionaler Stress und Angst: diese können unbewusst einen Juckreiz der Haut auslösen. Angesichts dieser Bedingungen wird die Empfindlichkeit der Nervenfasern erhöht, was sich in einem Juckreiz im Körper niederschlägt.Krankheiten und Beschwerden: Infektionen, Leber-, Nieren-, Stoffwechsel- oder Bluterkrankungen können ebenfalls zum Juckreiz beitragen.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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