EIN wunderschönes Lachen Es ist etwas, das unsere Attraktivität zweifellos maximal steigert, und Lächeln ist oft ein Zeichen für eine positive Einstellung und Freundlichkeit. Und damit ein Lächeln schön und wirklich bezaubernd aussieht, braucht es nur eines: weiße, gerade und gesund aussehende Zähne. Im folgenden OneHowTo-Artikel geben wir Ihnen einige Tricks für ein schönes Lächeln und haben Sie jederzeit einen gesunden Mund.
Schritte zum folgen:
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Es wird unmöglich sein, mit a zu blenden wunderschönes LachenWenn wir nicht auf unsere achten Zahnhygiene Täglich. Vergessen Sie nicht, sich nach jeder Mahlzeit und vor dem Schlafengehen die Zähne zu putzen, nur so können Sie die Bildung von bakteriellem Zahnbelag und Zahnstein vermeiden. Und verwenden Sie zusätzlich zum Zähneputzen Zahnseide, damit Ihre Zähne vollständig sauber sind.
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Und Sie sollten sich nicht nur auf die Reinigung Ihrer Zähne konzentrieren, da auch andere Teile des Mundes wie z Zunge und Gaumen Sie sind auch der Schlüssel zu einer guten Mundgesundheit. Nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit, um auch diese Bereiche zu putzen und das Zahnfleisch mit kreisenden Bewegungen zu massieren, um zu verhindern, dass es sich entzündet.
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Eine gute Mundspülung wird Ihnen auch helfen, eine zu bekommen schönstes Lächeln und vor allem angenehmer und deutlich frischerer Atem. Natürlich sollten Sie sich bei Ihrem Zahnarzt erkundigen, welches für Sie am besten geeignet ist, da es Mundspülungen gibt, die nur vorübergehend verwendet werden können, und andere, die bei bestimmten Beschwerden wie empfindlichen Zähnen, Zahnfleischentzündungen usw. indiziert sind.
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Es gibt viele Lebensmittel und Getränke, die den Zahnschmelz negativ beeinflussen und ihn vorzeitig abnutzen. Darunter finden wir vor allem die saure Flüssigkeitenwie Grapefruit- oder Orangensaft, und Kohlensäurehaltige Getränke. Ebenso wird empfohlen, Kaffee, Wein und Tee nicht zu missbrauchen, da sie das Auftreten von Flecken auf den Zähnen begünstigen und einen wenig schmeichelhaften gelblichen Ton annehmen.
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Die Einschränkung des Verzehrs von zuckerreichen Lebensmitteln schützt Ihre Zähne auch vor der möglichen Bildung von Karies, da sich die Bakterien, die sie verursachen, hauptsächlich von dieser Art von Stoffen ernähren. Im Gegenteil, es wird empfohlen, es aufzunehmen Lebensmittel, die reich an Kalzium, Fluorid und den Vitaminen A, C, D und K sind. Sie können auch auf die Zutaten zurückgreifen, die helfen, Schäden am Zahnschmelz zu verhindern und Ihre Zähne perfekt weiß zu halten. Entdecken Sie im Artikel, welche Lebensmittel helfen, die Zähne aufzuhellen.
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Wie Sie sehen können, ist der Schlüssel zu hab ein nettes lächeln liegt darin, etwas zu haben weiße Zähne, gesund und perfekt gepflegt. Und dafür ist es unerlässlich, dass Sie alle sechs Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen, um eine Kontrolle und gegebenenfalls eine Zahnreinigung durchführen zu lassen. Mit all dem haben Sie neben einem perfekten Lächeln einen gesunden Mund, der es Ihnen ermöglicht, alle Lebensmittel zu genießen und das Beste aus ihren Nährstoffen und Eigenschaften zu machen.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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