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Das Schwellung oder Entzündung einiger Körperteile wie Beine, Knöchel, Bauch, Hände usw. Sie sind oft ein Symptom für ein Ungleichgewicht im Flüssigkeitsspiegel im Körper, was darauf hindeuten würde, dass wir an einem leiden Ansammlung von Wasser oder Toxinen die der Körper ausscheiden muss. Dieser Zustand ist allgemein bekannt als Flüssigkeitsretention, die eine Reihe von Änderungen des Lebensstils und der Ernährung erfordert, um sie zu lindern und zu bekämpfen. In diesem OneHowTo-Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie mit dieser Problematik durch Ihre Ernährung umgehen können, finden Sie heraus, welche das sind die besten Säfte zur Flüssigkeitsretention.
Säfte gegen Flüssigkeitsansammlungen
Es gibt bestimmte Lebensmittel bezeichnet als natürliche Diuretika die unglaubliche Verbündete sind, um Flüssigkeitsretention zu bekämpfen, da sie die Ausscheidung von Flüssigkeiten und Toxinen durch den Urin ermöglichen. Deshalb ist es eine großartige Möglichkeit, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen oder von Saft zu profitieren, um Schwellungen und das Schweregefühl zu reduzieren und Ihre Figur in perfektem Zustand zu halten. Zu den natürlichen Diuretika gehören:
PetersilieGurkeWassermeloneKarottenTraubenZitrusfrüchteErdbeerenPapaya
Erfahren Sie unten, was Säfte Sie können sich darauf vorbereiten, die zu bevorzugen Entfernung von zurückgehaltener Flüssigkeit in deinem Körper.
Ananas- und Petersiliensaft zur Flüssigkeitsretention
Petersilie hilft reinigen Sie die Nieren und um Toxine zu eliminieren, und zusammen mit dem hohen Wassergehalt der Ananas und ihren antioxidativen Eigenschaften ist es eine perfekte Kombination bei Flüssigkeitsansammlungen.
Zutaten:
1 Bund frische Petersilie 2 Scheiben Ananas 1 Glas Wasser
Ausarbeitung:
Waschen und hacken Sie zuerst die Petersilie und schneiden Sie zwei Scheiben Ananas, am besten naturbelassen. Hacken Sie die Ananas und geben Sie beide Zutaten zusammen mit einem Glas Wasser in den Mixer, verarbeiten Sie sie und nehmen Sie sie einmal täglich ein, während Sie unter dieser Erkrankung leiden.
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Wassermelonen- und Papayasaft zur Flüssigkeitsretention
Diese beiden Früchte enthalten einen großen Anteil an Wasser und sind vollgepackt mit Nährstoffen, die den Stoffwechsel anregen. Reinigungsfunktion der Nieren und eliminieren überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper, was sehr wirksam gegen Retention, Ödeme, Cellulite usw. ist.
Zutaten:
5 Scheiben Wassermelone 1 Papaya
Ausarbeitung:
Sie müssen nur die Wassermelonenscheiben schneiden und hacken, machen Sie dasselbe mit der Papaya, die die Samen darin extrahiert. Die Fruchtstücke in den Mixer geben und zu einer homogenen Mischung verarbeiten, etwas Wasser zugeben, falls der Saft zu dickflüssig ist.
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Gurken-, Karotten-, Apfel- und Ananassaft zur Flüssigkeitsretention
Ein weiterer der großen herausragenden für seine harntreibende Wirkung Es ist die Gurke, die die Ausscheidung von Schlacken und Toxinen erleichtert und außerdem dank ihrer antioxidativen Eigenschaften die Zellalterung verzögert. Wir schlagen einen Gurkensaft und einige andere Lebensmittel vor.
Zutaten:
1 Gurke1 Karotte1 Apfel2 AnanasscheibenWasser
Ausarbeitung:
Gurke und Karotte waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Apfel und Ananas ebenfalls klein schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben. Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, ein Glas genügt, und verarbeiten Sie, bis Sie den Saft erhalten.
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Trauben-, Orangen- und Erdbeersaft zur Flüssigkeitsretention
Und noch ein Saft für den angegeben Flüssigkeitsretention mit einem köstlichen Geschmack ist derjenige, der auf der Basis von Trauben, Orangen und Erdbeeren zubereitet wird. Alle von ihnen versorgen den Körper mit einer großen Dosis Flüssigkeit und ermöglichen dem Körper folglich, mehr Flüssigkeit auszuscheiden.
Zutaten:
1 Tasse Trauben 1 Tasse Erdbeeren 2 Orangen
Ausarbeitung:
Du musst nur die Weintrauben und Erdbeeren hacken, den Saft aus den Orangen pressen und alles zusammen im Mixer verarbeiten. Wenn der Saft fertig ist, können Sie ihn abseihen, um eine glattere Textur zu erhalten.
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Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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