Haben Sie sich beim Sport verletzt? Haben Sie Symptome wie Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Bereich? Wenn ja, liegt es wahrscheinlich daran, dass Sie einen erlitten haben Verstauchung. Diese Verletzung, die auch als Verstauchung bekannt ist, tritt auf, wenn die Bänder oder das Fasergewebe, das die Gelenke verbindet, gerissen sind, ohne in Bereichen wie Knöchel, Handgelenken, Knie und/oder Daumen zu brechen. Neben ständigen Schmerzen im betroffenen Bereich ist eine Verstauchung durch andere Symptome wie Schwellungen, Blutergüsse und eine sehr eingeschränkte Fähigkeit, das Gelenk zu bewegen, wo sich die beschädigten Bänder befinden, gekennzeichnet.
Eine leichte Verstauchung heilt normalerweise zu Hause mit Ruhe und anderen Behandlungen wie Eis, Kompression und Hochlagerung. Aber, Wie lange dauert die Heilung einer Verstauchung? Lesen Sie diesen OneHOWTO-Artikel weiter, in dem wir erklären, welche Arten von Verstauchungen es gibt und wie lange die Erholungsphase dauern kann.
Ursachen und Symptome einer Verstauchung
Eine Verstauchung ist eine Verletzung, die auftritt, wenn die Bänder, die die Gelenke des Knöchels, Knies oder Handgelenks umgeben, zu stark gedehnt werden, bis sie schließlich beschädigt werden. Das Ursachen Sie können das eine oder andere sein, je nachdem, wo wir die Verstauchung erlitten haben:
Knöchel: Es ist die häufigste Verstauchung von allen. Es wird normalerweise durch häufiges Gehen oder Laufen auf unebenen Oberflächen verursacht.Handgelenk: In diesem Fall ist die Ursache normalerweise darauf zurückzuführen, dass eine Hand gestützt wird, um einen Sturz abzufangen.Knie: Diese Verstauchung wird hauptsächlich durch eine schlechte Drehung während einer sportlichen Aktivität verursacht.Daumen: Es wird durch übermäßiges Strecken dieses Fingers bei Sportarten wie Tennis verursacht.
Andere Faktoren, die das Verletzungsrisiko erhöhen, spielen ebenfalls eine Rolle, wie z. B. unzureichende körperliche Kondition, mangelndes Aufwärmen vor Beginn des Trainings, schlechtes Schuhwerk oder andere Sportgeräte und häufiges Sporttreiben in ungeeigneten Bereichen wie rutschigen Oberflächen . . .
Unabhängig davon, in welchem Bereich Sie die Verstauchung erlitten haben Hauptsymptome die mit dieser Läsion auftreten, sind die folgenden:
Ständige Schmerzen im betroffenen Bereich Schwellungen Auftreten von Blutergüssen, falls die Verstauchung durch einen Schlag verursacht wurde Schwierigkeiten und sehr eingeschränkte Fähigkeit, sich in den betroffenen Gelenken zu bewegen Knacken im Gelenk, wenn die Verstauchung auftritt
Arten von Verstauchungen nach Schweregrad
Je nach Schweregrad dieser Verletzung gibt es verschiedene Arten von Verstauchungen. Als nächstes erklären wir, welche Arten von Verstauchungen wir erleiden können:
Verstauchung ersten Grades: Bei diesem Typ liegt eine Zerrung oder Verstauchung der Bänder vor. Die Verstauchung verursacht normalerweise leichte Schmerzen und eine minimale Schwellung im betroffenen Bereich.Verstauchung zweiten Grades: In diesem Fall können die Bänder teilweise reißen, was sofort zu viel stärkeren Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken führt als im vorherigen Fall.Verstauchung dritten Grades: Es ist die schwerste Verstauchung von allen, die zu einem vollständigen Riss der Bänder eines bestimmten Gelenks führt.
Wie lange dauert die Heilung einer Verstauchung – hier ist die Antwort
Wenn Sie diese Verletzung kürzlich erlitten haben, ist es normal, dass Sie sich fragen, wie lange es dauert, eine Verstauchung zu heilen. Es gibt jedoch keine festgelegte Anzahl von Tagen, da die Zeit, die Ihre Bänder benötigen, um sich zu erholen, von den folgenden drei Faktoren abhängt:
Wiederherstellung nach Schweregrad
Wie wir bereits erklärt haben, kann eine Verstauchung je nach Schwere der Verletzung der einen oder anderen Art sein. Für den Fall, dass Ihre Verletzung ist erste oder zweite Klassedie Zeit, die es dauert, um von einer Verstauchung zu heilen, ist zwischen 3 und 6 Wochen.
Allerdings, wenn Ihre Verstauchung in Verletzungen von dritter Gradkönnte es dauern mehr als 8 wochen bei der Genesung und noch viel mehr, wenn schließlich eine Operation erforderlich ist.
Die Heilung hängt von den Behandlungen ab
Im Allgemeinen, wenn es um eine leichte Verstauchung (d. h. ersten oder zweiten Grades) geht, besteht die Behandlung, die Ärzte normalerweise empfehlen, darin, sich ein paar Tage zu Hause auszuruhen, Eisbeutel zu verwenden, um die Schwellung zu reduzieren, den Bereich mit Gummibändern zu komprimieren und einige zuzuweisen schmerzlindernde Medikamente in den betroffenen Bereich.
Wenn Sie jedoch die vom Spezialisten empfohlenen Behandlungen nicht befolgen, wird die Verstauchung sicherlich viel länger dauern, um vollständig zu heilen.
Erleiden Sie andere damit verbundene Verletzungen
Ein weiterer Faktor, der die Heilungszeit beeinflussen könnte, ist, ob zum Zeitpunkt der Verstauchung andere Verletzungen mit der Verstauchung verbunden waren. Unter diesen Verletzungen finden wir:
Knochenbruch (z. B. Fibula oder Talus) Subluxation der Peronealsehne Osteochondrale Verletzungen Chronischer Bandriss
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.