Es kommt sehr häufig vor, dass Frauen während der Schwangerschaft Heißhunger bekommen. Können auch Männer Heißhunger bekommen?
Insgesamt gibt es keinen wissenschaftlichen Grund dafür, dass Männer während der Schwangerschaft ihres Partners Schwangerschaftsverlangen bekommen, außer als empathische Reaktion. Es gibt keinen Grund, sich über dieses Verlangen Sorgen zu machen, es sei denn, es handelt sich um Non-Food-Artikel.
Lassen Sie uns darüber sprechen, warum Väter möglicherweise Heißhunger auf Schwangerschaft bekommen und was Sie dagegen tun können!
Können Männer Heißhunger auf Schwangerschaft bekommen? Wenn?
Obwohl es auf diesem Gebiet nicht viel Forschung gibt, gab es Fälle, in denen Männer neben ihren schwangeren Partnerinnen Heißhunger hatten. Dies kann beginnen, sobald die schwangere Frau beginnt, Heißhunger zu haben, was typischerweise im ersten und zweiten Trimester auftritt.
Es gibt normalerweise keinen Grund zur Sorge, wenn ein Mann während der Schwangerschaft Heißhunger auf ein bestimmtes Lebensmittel, eine bestimmte Lebensmittelart oder eine bestimmte Lebensmittelgruppe hat. Er sollte jedoch mit einem Arzt sprechen, wenn er etwas verlangt, das keine Nahrung ist, wie Schmutz oder Seife.
Viele Geschichten im Internet über Männer, die Heißhunger auf Schwangerschaft haben, sind einfach anekdotisch. Es gibt jedoch einige Forschungsstudien zum Couvade-Syndrom, das auch als „sympathische Schwangerschaft“ bekannt ist.
Anstelle einer tatsächlichen Krankheit oder Störung, die von Ärzten oder anderen medizinischen Fachleuten diagnostiziert werden kann, bezieht sich das Couvade-Syndrom auf die physiologischen und psychologischen Symptome, die ein Mann beim Übergang in die Elternschaft erfahren kann (Quelle: American Journal of Men’s Health).
Diese Symptome können Heißhungerattacken, Abneigungen oder Geschmacksveränderungen umfassen.
Untersuchungen zeigen, dass die Prävalenz des Couvade-Syndroms mit Empathie zusammenhängt, daher der Name „sympathische Schwangerschaft“.
Eine Studie mit werdenden Vätern in Polen ergab, dass Männer mit höheren Raten des Couvade-Syndroms typischerweise emotional sensibler oder anfälliger für Stress waren (Quelle: Medical Science Monitor: International Medical Journal of Experimental and Clinical Research).
Was tun, wenn Ihr Mann Heißhunger auf Schwangerschaft hat?
Wie oben erwähnt, können Männer dem Verlangen ruhig nachgeben, es sei denn, das Verlangen ist nach einem Non-Food-Artikel. Wenn das Verlangen jedoch nach einem bestimmten Lebensmittel oder einer bestimmten Art von Lebensmitteln besteht, versuchen Sie, so viele Nährstoffe wie möglich einzubauen, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu erreichen.
Nehmen wir zum Beispiel an, ein Mann sehnt sich nur während der Schwangerschaft seiner Partnerin nach Spaghetti. Integrieren Sie Vollkornprodukte, indem Sie Weizennudeln, Gemüse wie Brokkoli und Karotten, Proteine wie gegrilltes Hühnchen oder Putenfleischbällchen und gesundes Fett wie einen Esslöffel natives Olivenöl extra verwenden.
Kombinieren Sie die Spaghetti außerdem mit einem Glas Milch oder einer milchfreien Alternative für Kalzium und Vitamin D. Auf diese Weise kann er das Essen essen, nach dem er sich sehnt, und erhält gleichzeitig die bestmögliche Ernährung.
Wenn Ihr Mann sich nach Non-Food-Artikeln sehnt, sollte er mit einem Arzt sprechen, um zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen.
Ich hoffe, dieser Artikel war hilfreich, um die Fakten über das Verlangen von Männern nach Schwangerschaft aufzuschlüsseln.
Dieser Artikel wurde gemäß unserer redaktionellen Richtlinie geprüft und zur Veröffentlichung freigegeben.