Joes spezielles Rezept für Rindfleisch und Eier

Joe’s Special Beef and Eggs ist ein gesundes und nahrhaftes Frühstück, das Sie im Handumdrehen zubereiten können. Dies ist eine großartige Mahlzeit zum Frühstück und sogar zum Brunch.

Dieses Rezept ist nur eine Mischung aus Rührei und Rindfleisch mit einigen gemahlenen Gewürzen und Spinat. Es erhielt seinen Namen, nachdem ein Restaurant namens Original Joe’s in San Francisco dieses Rezept in den 1920er Jahren in seine Speisekarte aufgenommen hatte. Seitdem ist dieses Rezept populär geworden und hat den Namen von Joes Spezialrezept bekommen.

Um Joe’s Special Beef and Eggs zuzubereiten, mischen Sie Eier, Salz, scharfe Pfeffersoße, Basilikum und Pfeffer in einer Schüssel. Butter in einer Pfanne schmelzen und Zwiebeln darin anschwitzen. Fügen Sie dann Rindfleisch hinzu und kochen Sie es. Dann den Spinat dazugeben und zusammen mit dem Rindfleisch garen, bis das Wasser aufgesogen ist. Fügen Sie dann die Eimischung hinzu und kochen Sie es, bis die Eier stocken. Auf einen Teller geben und mit Toast servieren.

Sie können auch Vidalia-Zwiebeln oder einen ihrer Ersatzstoffe im Rezept verwenden. Dies ist nur ein Ausschnitt des Rezepts. Das vollständige Rezept finden Sie unten. Auf unserem Blog finden Sie auch andere Rezepte für Hauptgerichte, die Sie ebenfalls überprüfen sollten.

1. Oxo Bratkartoffeln– Dies ist eine Beilage und auch leicht für Ihren Körper. Obwohl es Kartoffeln gibt, werden sie gekocht und geröstet, was sie gesund und akzeptabel macht, wenn Sie eingeschränkte Ernährungspläne haben.

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2. Gebackener gefüllter Hummer– Hummer bleibt als Meeresfrüchte immer attraktiv. Aber diese Kombination aus Hummer und Garnelen wird ein ganz anderes Konzept für ein schickes Abendessen sein.

3. Rinder-Bourguignon– Ein sehr beliebtes und bekanntes französisches Rezept, das mit einigen außergewöhnlichen Zutaten langsam gekocht wird. Zu den Zutaten gehören etwas Rotwein, Speckscheiben und Gemüse, die ihm einen anderen Geschmack verleihen.

4. Truthahn-Pastrami– Um Truthahn-Pastrami herzustellen, müssen wir das Fleisch richtig mitbringen und es wird zubereitet, nachdem es aus verschiedenen Prozessen entnommen wurde, die einige Zeit in Anspruch nehmen, um dies zu ermöglichen.

Joes spezielles Rezept für Rindfleisch und Eier

Joe’s Special Beef and Eggs ist ein gesundes und nahrhaftes Frühstück, das Sie im Handumdrehen zubereiten können. Dies ist eine großartige Mahlzeit zum Frühstück und sogar zum Brunch.

Vorbereitungszeit 10 Min

Kochzeit 30 Min

Gesamtzeit 40 Min

Kurs Hauptkurs

Küche amerikanisch

Portionen 2

Kalorien 296 kcal

6 groß Eier1 Teelöffel Pfeffersoße Salz (nach Geschmack)½ Teelöffel Getrocknetes Basilikum 1 Teelöffel Olivenöl1 Teelöffel Butter 1 Mittel Gelbe Zwiebel (gehackt)½ Pfund Hackfleisch ¾-1 Pfund Frischer Spinat

Nehmen Sie eine kleine Schüssel und schlagen Sie die Eier hinein. Streuen Sie etwas Salz, scharfe Pfeffersoße, Basilikum und Pfeffer darüber und verquirlen Sie alles gut, bis sich große Blasen bilden.

In einer großen Pfanne die Butter schmelzen. Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich wird und nicht braun wird.

Jetzt das Rindfleisch in die Pfanne geben und braten, bis es braun wird.

Den Spinat in die Pfanne geben und zusammen mit dem Rindfleisch etwa 3-4 Minuten garen lassen.

Kochen Sie das Rindfleisch, bis das überschüssige Wasser absorbiert ist. Dann die Eiermasse rundherum hinzugeben.

Rühren Sie es gut um und mischen Sie die Eier und das Fleisch, bis die Eier fest sind.

Wenn die Eier gekocht sind, die Pfanne vom Herd nehmen. Sofort mit Buttertoast servieren.

Kalorien: 296kcal | Kohlenhydrate: 8.5g | Protein: 21.4g | Fett: 20.3g | Gesättigte Fettsäuren: 8.2g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1.6g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 6g | Cholesterin: 262.5mg | Natrium: 257.4mg | Kalium: 1189mg | Faser: 4.1g | Zucker: 0,7g

Stichwort Amerikanisch, amerikanische Küche, Joe’s Special Beef and Eggs