Ein Kaiserschnitt ist ein chirurgischer Eingriff, der verwendet wird, um das Neugeborene sicher zur Welt zu bringen, um die Schmerzen und andere Probleme zu vermeiden, die eine Frau zu diesem Zeitpunkt erfahren kann. Obwohl ein Kaiserschnitt eine relativ schnellere Methode als eine normale Entbindung, d. h. durch die Scheide, ist, erfordert er jedoch viel mehr Erholungszeit, da es sich immer noch um einen chirurgischen Eingriff handelt.
Nachdem Sie nach dieser Prozedur einige Tage unter Beobachtung im Krankenhaus verbracht haben, müssen Sie nach Hause, wo Sie die notwendige Sorgfalt walten lassen müssen, um eine vollständige Genesung ohne Folgekomplikationen zu erreichen. Obwohl dieser Vorgang zwischen 6 und 8 Wochen nach der Geburt dauern kann, erklären wir es Ihnen im folgenden OneHOWTO-Artikel. Wie man sich nach einem Kaiserschnitt schneller erholt durch eine Reihe von Tipps. Weiter lesen!
Betreuung in den ersten Tagen nach Kaiserschnitt
Auch wenn Sie nach einigen Tagen im Krankenhaus erholt nach Hause kommen, ist es sehr wichtig, dass Sie sich in der ersten Woche zu Hause nicht unnötig anstrengen und ausruhen, um den Heilungsprozess der Kaiserschnittwunde zu beschleunigen. Viele Frauen fragen sich, wie lange es dauert, sich von einem Kaiserschnitt zu erholen. Die Heilung dieser Wunde Es kann ungefähr 10 Tage dauerndaher wird empfohlen, dass Sie diese Tipps befolgen, um sich schneller von einem Kaiserschnitt zu erholen:
Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen: da sie die Wundheilung beeinträchtigen könnten. Auch Husten, Lachen oder Niesen können Schmerzen in diesem Bereich verursachen, daher sollten Sie versuchen, Ihren Bauch zu schützen, indem Sie ihn entweder mit den Händen stützen oder ein Kissen darauf legen, wenn Sie diese unwillkürlichen Gesten haben.Ruhe machen: Besonders in den ersten zwei Wochen nach einem Kaiserschnitt. Vermeiden Sie Aktivitäten, die körperliche Anstrengung erfordern, wie Hausarbeit, Treppensteigen oder Sport, da diese die Bauchmuskulatur anspannen und in der Folge die Wunde wieder öffnen könnten.Duschen statt baden: Dies soll einen möglichen Sturz beim Aufstehen oder Bücken verhindern. Wenn Sie trotzdem duschen müssen, bitten Sie jemanden, Ihnen beim Ein- und Aussteigen zu helfen, und versuchen Sie, während des Vorgangs immer beaufsichtigt zu werden.Wasche die Kaiserschnittnarbe: aber mit Seife und Wasser, die einen neutralen pH-Wert enthalten, um keine Infektion oder Juckreiz in der Wunde zu verursachen. Um es zu trocknen, müssen Sie es mit einem sauberen Handtuch sehr sanft und leicht berühren.keinen Sex haben: zumindest bis die Wunde vollständig verheilt ist.
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Gehen, um sich vom Kaiserschnitt zu erholen
Obwohl Sie in den ersten Tagen zu Hause versuchen sollten, sich auszuruhen, besteht eine andere Möglichkeit, sich nach einem Kaiserschnitt schneller zu erholen, darin, so schnell wie möglich mit dem Gehen zu beginnen Sie haben den Arzt konsultiert und hat Ihnen gesagt, dass es kein Problem gibt. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Geduld haben und schrittweise vorgehen, um eine gesunde Genesung zu erreichen:
Bitten Sie jemanden, Ihnen beim Aufstehen vom Bett oder Sofa zu helfen, besonders in den ersten Wochen. Es ist normal, dass Sie anfangs Schmerzen und großen Druck im betroffenen Bereich verspüren. Geben Sie nicht auf, denn nach und nach werden die Schmerzen weniger. Wenn Sie zum Gehen aufstehen, versuchen Sie, Ihren Rumpf zu strecken, auch wenn es schwierig ist, denn je gerader Ihre Körperhaltung ist, desto schneller wird der Heilungsprozess Erholung Gehen Sie immer in Begleitung von ein oder zwei Personen, die Ihre Arme halten können, um die körperliche Aktivität zu erleichtern. Gehen Sie nach und nach vor und erhöhen Sie allmählich die Zeit und die Entfernung des Spaziergangs. Gehen Sie mit kurzen Schritten, ohne die Füße nachzuziehen.
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Was zu essen, um sich von einem Kaiserschnitt zu erholen
Wie bereits erwähnt, ist ein Kaiserschnitt immer noch ein chirurgischer Eingriff, sodass sowohl die während des Eingriffs erforderliche Anästhesie als auch die Technik selbst einige Symptome im Verdauungssystem wie Blähungen, Verstopfung und Magenkrämpfe verursachen können. Wenn wir den Genesungsprozess beschleunigen möchten, müssen wir daher einige der folgenden Tipps zur Pflege unserer Ernährung berücksichtigen:
habe eine Ernährung reich an Obst und Gemüse falls Sie an Verstopfung oder anderen Verdauungsproblemen leiden. Gemüse ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen, sodass es Ihnen hilft, regelmäßig auf die Toilette zu gehen Nahrungsmittel, die sehr proteinreich sind, da es sich um einen Nährstoff handelt, der den Heilungsprozess der Kaiserschnittwunde beschleunigt. Zu den proteinreichsten gehören Geflügel, Fisch, mageres Fleisch und Schweinefleisch sowie einige Nüsse wie Walnüsse und Mandeln Nach einem Kaiserschnitt leiden einige Frauen an Anämie, daher ist es wichtig, den Prozess der Hämoglobinproduktion zu beschleunigen. Es enthält Lebensmittel mit Eisen wie rotes Fleisch, Geflügel, Eier und Fisch, oder kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Nährstoff.Die Flüssigkeitszufuhr ist auch während des Genesungs- und Heilungsprozesses sehr wichtig, also versuchen Sie es einzunehmen zwei Liter Wasser am Tag.Vermeiden Sie schließlich kalorienreiche oder die Erholung des Verdauungssystems verschlechternde Lebensmittel wie kohlensäurehaltige Getränke, blähende Hülsenfrüchte, weißer Reis, Kaffee oder Tee sowie fettreiche Lebensmittel wie Industriegebäck oder zuckerhaltige Snacks.
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Blutung nach kaiserschnitt
In den ersten Tagen nach der Geburt ist es normal, dass rote Blutungen aus der Scheide auftreten, die sich in den folgenden Tagen verdunkeln. Allerdings müssen Sie geh sofort zum arzt wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt:
Drainage oder Blutung vom Kaiserschnitt Stechende Bauchschmerzen Rötung in der Brust Sehr starke Blutungen aus der Scheide Geschwollene Beine
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