Das unangenehme Gefühl, das durch verursacht wird Schluckauf erlaubt nicht, dass eine Aufgabe normal ausgeführt wird. Abgesehen davon, dass es lästig ist, kann es Ihnen auch unangenehm sein, wenn Sie zu solchen Zeiten von Menschen umgeben sind. Und auch wenn es nicht immer einfach ist den Schluckauf entfernengibt es viele Tricks, die Ihnen helfen, es schnell und rechtzeitig loszuwerden.
Möchten Sie wissen, wie Sie Schluckauf in 12 Sekunden loswerden? Beachten Sie die folgenden einfachen und effektiven Tipps, die wir im Folgenden erläutern. Trauen Sie sich, sie in die Praxis umzusetzen? Entdecken wie man Schluckauf einfach loswird bei Erwachsenen und andererseits, wie man Schluckauf bei einem Baby loswird.
warum Schluckauf
Schluckauf tritt nicht zufällig oder zufällig auf. Dieser lästige Zustand tritt auf, wenn sich unser Zwerchfell unwillkürlich zusammenzieht, was zu Krämpfen und einem anschließenden Schließen der Stimmbänder führt, was zu dem typischen Geräusch dieses Zustands führt: Schluckauf!
Etwas die häufigsten Ursachen für Schluckauf sind:
Zu schnelles Essen oder Essen großer Mengen Essen Sehr scharfes oder stark gewürztes Essen Zu schnelles Trinken Nervosität und Stress können ebenfalls zu Schluckauf führen.
Langsameres Essen, mäßigendes Aufnehmen von Flüssigkeiten und Stressbewältigung, insbesondere zu den Mahlzeiten, können das Auftreten dieses Zustands verhindern. Aber was tun, wenn es da ist?
Halten Sie den Atem an, um den Schluckauf zu beseitigen
Eine sehr effektive und schnelle Möglichkeit, Schluckauf loszuwerden, besteht darin, unser Zwerchfell zu dehnen, wodurch verhindert wird, dass die Krämpfe anhalten. Dafür können Sie halte den Atem ein wenig an und hebe den Kopf, als wolltest du an die Decke schauen. Versuchen Sie, Ihren Nacken vollständig zu strecken und in dieser Position zu bleiben für mindestens 20 Sekunden.
Diese Lösung ist normalerweise sehr effektiv, aber wenn sie anfangs nicht funktioniert, halten Sie erneut die Luft an und versuchen Sie es erneut, Sie werden sehen, wie sie verschwindet!
Atmen Sie durch den Mund, um Schluckauf loszuwerden
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Schluckauf sofort loswerden können, ist es auch eine traditionelle Methode, den Rhythmus Ihrer Atmung zu ändern. Macht Inspirationen und Ausatmungen durch den Mund ständig, aber tun Sie es immer im Sitzen, da Ihnen diese Lösung schwindelig machen könnte. Es ist nicht bequem, dies länger als eine Minute zu tun.
Atme in einen Beutel, um Schluckauf zu beseitigen
Zu den wirksamsten Hausmitteln gegen Schluckauf gehört das Atmen in eine Papiertüte. Damit wird gesucht den Kohlendioxidgehalt erhöhen im Blut, um Schluckauf zu stoppen.
Das Verfahren ist sehr einfach durchzuführen, Sie müssen nur eine Papiertüte nehmen und kontinuierlich und wiederholt darin atmen. Wichtig ist, dass Sie den Beutel um Mund und Nase legen, festhalten und mit den Fingern andrücken, damit keine freien Lücken entstehen, durch die Luft eindringen kann. Nimm diese Atemzüge etwa 4 oder 5 mal und verlängern Sie es nicht zu lange, da es Ihnen bei übermäßigem Schwindelgefühl schwindelig werden könnte.
Atmen Sie durch die Nase ein und strecken Sie die Arme
Wie wird man Schluckauf in 12 Sekunden los? Ein sehr wirksames Mittel, um dies zu tun, ist das Einatmen durch die Nase, während Sie Ihre Arme strecken. Dehnen Sie sie viel und halten Sie den Atem für ein paar Sekunden an, diese Lösung ist genauso effektiv wie die, die wir in Schritt 2 vorgeschlagen haben, da sie helfen wird dehne dein Zwerchfell.
Trinke Zitronensaft, um Schluckauf loszuwerden
Obwohl weniger bekannt, ist ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Schluckauf, Zitrone in einen Suppenlöffel zu drücken und zu trinken. Die Wahrheit ist, dass es ein bisschen sauer ist, aber es ist sehr effektiv und wenn es zuerst nicht funktioniert, kann die Operation wiederholt werden.
Dieses Verfahren ist effektiv, weil der säuerliche Geschmack von Zitrone auf den Geschmacksknospen kann eine Art Ablenkung in unserem Körper erzeugen und Schluckauf reduzieren. Das Essen einer Zitronenscheibe kann auch für Sie funktionieren.
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Trinken Sie kaltes Wasser, um Schluckauf loszuwerden
Eine der einfachsten, am häufigsten verwendeten Haushaltslösungen, um Schluckauf bei einem älteren Erwachsenen schnell loszuwerden, besteht darin, ein Glas kaltes Wasser zu trinken, da dies dem Zwerchfellmuskel helfen könnte, sich zu entstauen. Damit das Mittel die erwartete Wirkung hat, müssen Sie das Glas Wasser auf einmal trinken, Schlucken ohne zu atmen.
Eine ähnliche Technik, die ebenfalls gute Ergebnisse liefern kann, besteht darin, kleine Schlucke Wasser zu nehmen und gleichzeitig den Atem anzuhalten.
Lachen Sie, um den Schluckauf zu beseitigen
Schließlich ist es am besten, es mit Humor zu nehmen, und wie viele sagen, ist Lachen eine ausgezeichnete Therapie, um Schluckauf verschwinden zu lassen, sobald er auftritt schnelle Atemwechsel das kann effektiv sein, um das Problem dauerhaft zu beenden. Also leide weniger und lache mehr.
Iss etwas Süßes, um den Schluckauf zu beseitigen
Eine der besten Möglichkeiten, Schluckauf loszuwerden, ist, einen Teelöffel etwas Süßes wie Zucker, Kakaocreme, Honig usw. zu essen.
Der Grund dafür ist, dass Sie, wenn Sie es in Ihrem Mund genießen, in der Lage sein werden, a zu erzeugen erhöhte Speichelmenge, etwas, das dazu führt, dass sich das Zwerchfell entspannt und daher der Schluckauf verschwindet. Am besten nimmt man den Teelöffel in den Mund und lässt die Nahrung sich von selbst auflösen, um die Speichelproduktion anzuregen.
Wende die Druckpunkttechnik an, um Schluckauf zu stoppen
Falls Sie sich fragen, wie Sie Schluckauf auf natürliche Weise loswerden können, sollten Sie wissen, dass die Durchführung einer Übung es Ihnen ermöglicht, Ihr Zwerchfell zu öffnen und diesen Zustand zu beseitigen. Dazu müssen Sie linke Hand heben bis auf Kopfhöhe und dort Daumen und Zeigefinger zusammenführen leicht drücken. Halten Sie einige Sekunden in dieser Position und Sie werden sehen, wie der Schluckauf verschwindet.
Falls es dir nicht gelingt, kannst du die gleiche Übung auch machen, aber tief durchatmen und die Luft anhalten, während du den Kopf zur Seite drehst. Wenn Sie es nicht mehr aushalten können, lassen Sie die Luft langsam ab und kehren Sie in Ihre Ausgangsposition zurück. Es funktioniert sicher!
Wie man Schluckauf bei Babys loswird
Wenn Sie Schluckauf bei einem Baby loswerden möchten, sollten Sie eine andere Art von Beratung befolgen, die auf den Körper und die Gesundheit der Kleinen spezialisiert ist. Das erste, was Sie beachten sollten, ist der Schluckauf es ist etwas sehr häufiges die bei Babys vor allem in den ersten Lebensmonaten auftritt.
Der Grund dafür ist, dass sie immer noch keine Kontrolle über ihr Nerven- oder Verdauungssystem haben, was dazu führt, dass sich das Zwerchfell zusammenzieht und daher das auftritt, was wir allgemein als Schluckauf kennen. Diese Situation dauert normalerweise nicht allzu lange an, tatsächlich ist es üblich, dass sie andauert etwa 10 oder 30 Minuten und später wird er gehen, ohne irgendwelche Unannehmlichkeiten oder Beschwerden zu verursachen.
Seien Sie daher nicht beunruhigt, wenn Sie sehen, dass Ihr Kleines ständig Schluckauf hat, da dies bei jedem Baby ein ganz normaler Zustand ist und vor allem, Probieren Sie keine der Methoden aus, die wir angegeben haben in den vorherigen Schritten, weil der Körper eines Neugeborenen nicht im Entferntesten derselbe ist wie der einer bereits geformten Person.
Wie man Schluckauf bei einem Baby auf natürliche Weise loswird
Obwohl Schluckauf bei Babys häufig vorkommt, können Sie in Wahrheit einige Übungen oder Methoden anwenden, die helfen können, sie zu beruhigen und Ihrem Kind ein angenehmeres Gefühl zu geben:
Massagen am Bauch oder Rücken: Es ist eine der besten Techniken, um Schluckauf bei einem Baby loszuwerden, da es das Zwerchfell entspannt und daher regelmäßig Luft eindringen lässtBeim Essen aufpassen: Babys haben oft Schluckauf, wenn sie Gase ansammeln, was normalerweise passiert, wenn sie Muttermilch oder eine Flasche essen. Daher ist es am besten, genau zu beobachten, dass der Kleine gut an der Brustwarze oder dem Sauger anliegt, damit auf diese Weise keine Luft mehr eindringt, die seinen Zyklus verändern könnte
In diesem anderen OneHOWTO-Artikel geben wir Ihnen weitere Tipps und Tricks, damit Sie den Schluckauf bei meinem Baby loswerden können.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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