Zu den besten Säften zur Reinigung und Entgiftung der Leber gehören Rote Bete und Zitrone, Zitrus, Orange und Ingwer, Apfel und Karotte. Das Organ, das für die Ausscheidung von Giftstoffen aus unserem Körper zuständig ist, ist die Leber, daher ist es wichtig, sich um die Leber zu kümmern, um ihre Gesundheit und ihr ordnungsgemäßes Funktionieren zu gewährleisten. Aber manchmal kann unsere Leber aufgrund einer unausgewogenen und ungesunden Ernährung Schwierigkeiten haben, alle Abfallstoffe, die wir nicht brauchen, zu beseitigen, aber einige hausgemachte und natürliche Lösungen können die Lösung sein, um dies effektiv zu erreichen. Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie die Leber entgiften können? In diesem oneHOWTO-Artikel erklären wir es wie man Säfte macht, um die Leber zu reinigen.
Warum ist eine saubere Leber wichtig?
Die Leber hat die wichtige Funktion beseitigen die Giftstoffe, die wir ansammeln in unserem Körper und die durch eine falsche Ernährung, die Einnahme bestimmter Medikamente, Substanzen oder alkoholischer Getränke entstehen. Darüber hinaus ist dieses Organ auch an der Synthese von Proteinen und Cholesterin beteiligt, sodass seine ordnungsgemäße Funktion teilweise unsere Gesundheit garantiert.
Es gibt mehrere Erkrankungen, die uns beeinträchtigen können, wenn wir unsere Leber nicht gut behandeln. Die häufigsten sind:
All diese Zustände werden durch übermäßige Nahrung und Substanzen wie Alkohol verursacht, also auf eine ausgewogene Ernährung und Ernährung Säfte zur Reinigung der Leber Es wird uns helfen, die Gesundheit dieses Organs zu gewährleisten. du kannst sie konsumieren 7 Tage fasten oder gelegentlich, wenn Sie das Gefühl haben, zu viel gegessen zu haben.
Zusätzlich zu diesen Getränken ist es ratsam, Lebensmittel zur Reinigung der Leber in Ihre Ernährung aufzunehmen, die Ihnen helfen, die Wirkung der Säfte zu verstärken.
Rote Bete und Zitronensaft zur Reinigung der Leber
Zu den Hausmitteln zur Reinigung der Leber gehören Rüben- und Zitronensaft. Nimm ein Rüben und Zitronensaft ist perfekt für reinigt die Leber auf natürliche Weise Rote Beete hat dank Betalinen, den Substanzen, die diesem Lebensmittel seine charakteristische violette Farbe verleihen, eine große antioxidative Kraft, die dazu beiträgt, Schwermetalle aus unserem Körper zu entfernen und Erkrankungen wie Leberkrebs vorzubeugen. Zitrone hat ihrerseits heilende Eigenschaften, die unter anderem helfen, Leber und Dickdarm effektiv zu reinigen.
Zutaten
1 große Rote Beete 1 große Zitrone oder 2 kleine
Was tun, um es vorzubereiten
Rote Beete waschen, schälen und klein schneiden Den Saft der Zitronen auspressen Den Zitronensaft mit den Rüben in den Mixer geben Etwas Wasser hinzugeben und pürieren, bis alle Zutaten integriert sind Den frisch zubereiteten Saft trinken
Grapefruit-, Zitronen- und Orangensaft, trinken, um die Leber zu entgiften
Das ziTrikos, Aufgrund ihres Gehalts an Antioxidantien und Pektine sind sie ideal für Fett und Giftstoffe entfernen unseres Körpers durch Reinigung der Leber und des Dickdarms. Darüber hinaus helfen sie, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit zu verbessern, daher ist die Kombination von drei Zitrusfrüchten wie Grapefruit, Zitrone und Orange ideal, um die Leber zu entgiften und ihre Funktion zu verbessern.
Zutaten
2 Grapefruits, geschält und entkernt 2 Zitronen, geschält und entkernt 1 Orange, geschält und entkernt 1 Teelöffel Olivenöl
Vorbereitung
Alle Zutaten in den Mixer oder Food Processor geben Mixen und ggf. 1/2 Glas Wasser dazugeben, damit es nicht so dickflüssig wird Frisch zubereitet trinken, am besten auf nüchternen Magen, um seine Eigenschaften besser zu nutzen.
Orangen- und Ingwersaft zur Entgiftung der Leber
Obwohl die vorherige Alternative hervorragend ist, wenn Sie nicht wissen, wie man die Leber reinigt, ist es nicht immer einfach, Grapefruits zu bekommen, andererseits ist Orange eine viel beliebtere Frucht und das ganze Jahr über erhältlich, sodass Sie sich für eine entscheiden können Entgiftungssaft für die Leber Orange, Ingwer und Olivenöl.
Zu der antioxidativen Kraft der Orange kommen die Eigenschaften von Ingwer hinzu, der hilft, Verdauungspathologien zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und einigen Krebsarten vorzubeugen.
Zutaten
1 Tasse frisch gepresster Orangensaft 1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer 1 Esslöffel Olivenöl
Schritt für Schritt
Mischen Sie alle Zutaten im Mixer oder in der Küchenmaschine. Trinken Sie den frisch zubereiteten Saft. Sie können ihn 3 Nächte hintereinander vor dem Schlafengehen einnehmen. Im Falle einer tieferen Reinigung können Sie es 7 Nächte hintereinander einnehmen.
Apfelsaft zur Reinigung der Leber
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, die Leber zu reinigen oder zu entgiften, ist es sehr wichtig, dass Sie Äpfel in Ihre Ernährung aufnehmen. Es ist eine der vorteilhaftesten Früchte für die Gesundheit der Leber. Es ist sehr reich an antioxidativen Komponenten und sein hoher Gehalt an Äpfelsäure macht es perfekt, um die Bildung von Steinen sowohl in der Leber als auch in den Nieren zu verhindern. Darüber hinaus enthält es auch Pektin, das hilft, alle Schwermetalle aus unserem Körper zu entfernen.
Zutaten
1/2 kg Äpfel 1/2 Zitrone 2 Gläser Wasser Süßstoff
Vorbereitung
Die Äpfel waschen und mit einem Messer schälen. Die Äpfel in Stücke schneiden und in den Mixer geben. Den frisch gepressten Zitronensaft und die Gläser Wasser dazugeben. Alle Zutaten verarbeiten, bis sie sich verbunden haben Magen für 7 aufeinanderfolgende Tage.
Karottensaft zur Reinigung der Leber
Andere der Besten Reinigungssäfte für die Leber ist die Karotte, denn dieses Gemüse ist sehr reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die die Funktion dieses Organs und der Nieren verbessern. Darüber hinaus hat es reinigende Eigenschaften, die dazu beitragen, schädliche Elemente aus dem Blut zu entfernen und die Ansammlung von Toxinen zu verhindern.
Zutaten
6 Karotten1/2 Zitrone1 Teelöffel Ingwer1 Teelöffel Honig
Ausarbeitung
Die Karotten schälen und im Mixer verarbeiten, um ihren Saft zu erhalten. Die Zitrone auspressen und ihren Saft zum Karottensaft geben. Den Ingwer und den Honig hinzufügen und umrühren, damit sich alles vollständig integriert. Auf nüchternen Magen etwa 7 Tage lang trinken eine Reihe, um eine gute Leberreinigung zu bekommen.
Andere natürliche Heilmittel zur Reinigung der Leber
Abgesehen von all den Säften, die wir gesehen haben, gibt es gute Lebensmittel für die Leber (und um sie zu reinigen), die wir in unsere Ernährung einbauen können. Hier ist ein kurzes Beispiel, das Sie in dem Link, den wir Ihnen hinterlassen haben, erweitern können:
Knoblauch: Knoblauch hat eine Aminosäure namens Methionin, das der Leber hilft, effizienter zu arbeiten und sie auch vor Schäden schützt. Es enthält auch Glutathionein starkes Antioxidans.Löwenzahn: harntreibend und reinigend par excellence, ist Löwenzahn sehr indiziert bei Leberinsuffizienz, da er gleichzeitig choleretisch und gallentreibend ist. Seine jungen Blätter können in Salaten mit Öl und Zitrone gegessen werden. Sie können auch seine Blätter und Wurzeln verflüssigen und vor jeder Mahlzeit 3 Esslöffel dieses Saftes einnehmen.Mariendistel: Mariendistel enthält eine Substanz namens Silymarin, das die Kraft hat, Leberzellen zu regenerieren. Obwohl es üblich ist, es als Aufguss oder in Trockenextrakttabletten einzunehmen, können die zarten und dornenlosen Blätter der Mariendistel zu Salaten hinzugefügt werden. Denken Sie daran, dass Sie Mariendistel bei Anastore kaufen können.Soja: enthält Lezithin, das der Leber hilft, Fett zu verbrennen und den Cholesterinspiegel zu senken. Lecithin trägt auch zum Schutz der Leberzellen bei und verhindert die Ansammlung von Fetten darin.Kurkuma: Eine Prise Kurkuma in Ihren Mahlzeiten kann helfen, Leberinfektionen zu heilen, da es sich um ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Gewürz mit langer Tradition handelt.Aronia: Aroniasaft hat hohe Mengen an Antioxidantien, die eine hepatoprotektive Wirkung ausüben, da sie die Leber vor Nekrose schützen, die Ansammlung von Cadmium in der Leber reduzieren und durch chemische Produkte verursachte Leberschäden reparieren.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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