Obwohl es unmöglich erscheint, ist es nicht: die Honig ist eine Zutat, die Sie gut in Ihre Ernährung einbringen können gewichtsverlust diät weil es einige Komponenten enthält, die Ihnen helfen, die Angst vor dem Essen zu reduzieren, und daher wird es zu einem perfekten Verbündeten, um Gewicht zu verlieren. Bei OneHowTo geben wir Ihnen einige Ideen, damit Sie es wissen Wie man Honig zur Gewichtsreduktion verwendet und machen Sie das Beste aus den Schlankheitseigenschaften dieser Zutat.
Honig zum Abnehmen
Obwohl Honig mehr Kalorien hat als Zucker (pro Teelöffel enthält Zucker 16 kcal und Honig 21 kcal), Honig ist eine perfekte Ergänzung zum Abnehmen. Der Hauptgrund ist, dass sein Geschmack süßer ist und daher weniger Menge benötigt wird, um den Geschmack so süß wie erwartet zu erreichen. Weniger Menge ist gleichbedeutend mit weniger aufgenommenen Kalorien.
Darüber hinaus müssen wir auch bedenken, dass während Zucker nur die Süße von Speisen verbessern will, ohne einen Nährwert zu liefern, Honig eine Zutat ist, die Speisen süßt und liefert Nährstoffe wie Vitamine, Aminosäuren und Mineralsalze.
Einer der Vorteile von Honig ist, dass es begünstigt schlafen Ruhe erholsamer machen; Dies hilft, Stress und Angstzustände zu reduzieren, was wir sofort in unserem Verhalten mit Lebensmitteln sehen. Es gibt viele Studien, die bestätigen, dass es einen Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme aufgrund von nervösen Störungen gibt, die uns dazu bringen, als “Therapie” und ängstlich zum Essen zu gehen.
Honig ist gut zum Abnehmen weil die Art der Absorption dieser Zutat ist langsamAnders als beim Zucker. Das heißt, wenn Sie sich körperlich betätigen, können Sie während Ihres Trainings von der Energie des Honigs profitieren und diese sofort verbrennen. Zucker hingegen wird schnell absorbiert und verbrennt ihn entweder sofort oder verändert den Glukosespiegel im Blut und damit das Erscheinungsbild von gesättigten Fettsäuren.
Infusion von Honig und Zimt zum Abnehmen
Das Zimt Es ist eine weitere der perfekten Zutaten für Ihren Kampf, um Gewicht zu verlieren. Zu den Eigenschaften von Zimt gehört, dass er ein starker natürlicher Fatburner ist, dass er den Blutzuckerspiegel ausgleicht und schlechtes Cholesterin senkt. In diesem OneHowTo-Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie mit Zimt abnehmen können, falls Sie daran interessiert sind, mehr über die Vorteile dieser Zutat zu erfahren.
Wenn wir die fettverbrennende Kraft von Zimt mit der von Honig kombinieren, erhalten wir eine perfekte Mischung, um Gewicht zu verlieren und gesättigte Fette zu verlieren. Es ist wichtig, dass dies Honig-Zimt-Aufguss Nehmen Sie es direkt nach dem Aufwachen, vollständig nüchtern und kurz vor dem Schlafengehen ein. Du wirst brauchen:
Naturhonig (muss Bio sein, gibt es im Bioladen) Zimtpulver (muss auch Natur sein) Wasser
Sie müssen nur das Wasser zum Kochen bringen und, wenn es zu kochen beginnt, einen Teelöffel Honig und einen Teelöffel Zimt hinzufügen. Nach dieser Prozedur zweimal täglich für mindestens anderthalb Monate werden Sie feststellen, wie Ihr Körper beginnt, die Vorteile dieses Mittels zu erfahren und wie Ihre Verdauung weniger schwer ist.
Weitere Tipps zum Abnehmen mit Honig
Zusätzlich zum Verzehr dieses Aufgusses aus Honig und Zimt wird daher empfohlen, diese Zutat in andere Aspekte Ihrer täglichen Ernährung einzuführen Profitieren Sie von den Vorteilen des Honigs.
Es empfiehlt sich zum Beispiel, alle Speisen durch Zucker oder Süßungsmittel zu ersetzen und aufs Essen umzustellen Honig; Auf diese Weise benötigen Sie weniger Menge für die gleiche Wirkung und nehmen zusätzlich wichtige Nährstoffe für Ihre Gesundheit zu sich.
Es wird auch empfohlen, dass, wenn Sie gehen Sport treibenbegleiten Sie Ihre Früchte mit einem Teelöffel Honig, auf diese Weise erreichen Sie eine größere Sättigung und haben mehr Energie, um Ihr Trainingsprogramm durchzuführen.
Honig sollte immer sein organischen und natürlichen Ursprungs um sicherzustellen, dass die Nährstoffe und Eigenschaften dieses Inhaltsstoffs für Ihren Körper gesund sind. Dasselbe gilt für Zimt, der, um seine Vorteile voll auszuschöpfen, natürlichen Ursprungs sein sollte.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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