EIN Fingerverstauchung Es ist etwas sehr ärgerliches, das wir zu jeder Tageszeit tun können: Sport treiben, arbeiten, Hausarbeit erledigen …, es ist nichts Ernstes, aber wenn es sehr weh tut und wir den geschwollenen Finger bemerken, haben wir es sicherlich getan eine große Verletzung. Wenn Ihr Finger hingegen abgelenkt oder ausgerenkt ist, gehen Sie sofort zum Arzt, er ist wahrscheinlich gebrochen. Wenn Sie jedoch nur Schmerzen verspüren und eine Schwellung bemerken, ist es nicht so schlimm. Trotzdem müssen wir die Verstauchung gut behandeln, damit die Verletzung nicht kompliziert wird und die Schmerzen chronisch werden. Bei OneHowTo.com geben wir Ihnen die Schlüssel dazu wie behandelt man einen verstauchten finger um es so lästig wie möglich zu machen.
Eis auftragen
Bei jeder Verletzung, die ein Anschwellen einer Gliedmaße verursacht, müssen wir uns an drei Schlüsselwörter erinnern: Ruhe, Eis und Wickeln. Das erste, was wir tun müssen, ist Eis auf den Finger auftragen für etwa 20 Minuten. Eis senkt die Körpertemperatur an der Stelle, an der es aufgetragen wird, und fördert gleichzeitig die Durchblutung und Schwellung. Wenn sich der Körper wieder erwärmt, werden wir feststellen, dass die Entzündung nach und nach zurückgeht.
Denken Sie daran, das Eis in ein Taschentuch zu wickeln, damit es die Haut nicht direkt berührt und Reizungen vermeidet. Wir können es zwei Tage lang so oft wiederholen, wie wir wollen, und zwischen den Anwendungen eine Stunde verstreichen lassen.
lass deinen Finger ruhen
beides in einem Fingerverstauchung Wie bei jeder anderen Verletzung ist es notwendig, den betroffenen Teil auszuruhen. Es ist wichtig, das zu verstehen die gute ruhe muss Ruhe darstellen und nicht Immobilisierung. Wir müssen eine bestimmte Aktivität mit dem Finger ausführen, aber plötzliche Bewegungen vermeiden, die mehr Spannung im betroffenen Bereich erzeugen.
Der Rest muss für mindestens drei Tage aufbewahrt werden, am vierten Tag können wir nach und nach mit allen gewünschten Übungen beginnen. Sie können beginnen, indem Sie Ihren Finger langsam beugen, bis Sie Schmerzen verspüren. Wiederholen Sie dies mehrmals, solange Sie in dem Moment aufhören, in dem es schmerzt. Wenn Sie am Ende der Ruhephase Schmerzen bemerken, ist es auch ratsam, einen Verband zu verwenden, um Ihnen zu helfen, wieder normal zu werden, ohne die Verletzung zu verschlimmern.
den Finger verbinden
Nur wenn es notwendig ist, ein Verband kann uns helfen Verstauchten Finger heilen Bandagen werden verwendet, um den Bereich zu komprimieren und Schwellungen zu reduzieren. Die Bandage sollte nicht zu eng anliegen, sonst verhindert sie eine gute Durchblutung des Fingers, sie sollte so angezogen werden, dass sie keine freie Bewegung des Gelenks zulässt, sondern die Dehnung der Muskeln beim Zusammenziehen des Fingers. Um dies zu erreichen, müssen wir den Finger in einer halbgebeugten Position verbinden, und die beste Option ist die Verwendung einer elastischen Binde.
Wann zum arzt gehen
Die Verletzung wird je nach Schweregrad mit einer bestimmten Reihe von Symptomen auftreten, daher ist es bequem, auf sie zu achten. Für den Fall, dass Sie einen sehr starken Schmerz verspüren, der nicht verschwindet, Sie den Finger nicht richtig bewegen können oder eine Deformität feststellen, ist dies unbedingt erforderlich geh zum Arzt so schnell wie möglich, da es sich um eine schwere Fraktur oder Luxation handeln könnte.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.