Das verstopfte Nase Es ist eines der unangenehmsten Symptome, die wir während einer Erkältung oder Allergie erleben können. Aber es wirkt sich auch erheblich auf unsere aus tägliche Leistung, weil durch die schlechte Atmung die Sauerstoffversorgung unseres Gehirns nicht so effektiv ist, wir uns erschöpft fühlen, wir unter Konzentrationsschwierigkeiten, Einschlafstörungen und allgemeinem Unwohlsein leiden. Ärgerlich, nicht wahr?Wir wissen, deshalb geben wir Ihnen bei OneHowTo.com einige Lösungen, die Sie entdecken können wie man eine verstopfte nase lindert Auf einfache Weise.
Schritte zum folgen:
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Eine verstopfte Nase tritt auf, wenn aufgrund einer Erkältung oder einer Allergie die Blutgefäße in unserer Nase verstopft sind sie schwellen an, erschwert das Atmen. Obwohl wir es normalerweise mit übermäßigem Schleim in Verbindung bringen, können wir eine verstopfte Nase haben, aber ohne Schleim, was oft passiert, wenn wir eine Allergie haben.
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Eine der besten Möglichkeiten, Beschwerden in unserer Nase zu lindern und wieder normal zu atmen, ist die Verwendung von Kochsalzlösung. Aber es ist nicht notwendig, es in der Apotheke zu kaufen, sondern es ist möglich, es in einfachen Schritten zu Hause herzustellen. Finden Sie heraus, wie Sie es in unserem Artikel machen, wie man eine Kochsalzlösung gegen verstopfte Nase herstellt.
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Sie können eines von mehreren abschwellenden Nasenmitteln zum Verkauf in Apotheken kaufen, aber diese Produkte sollten nicht länger als 3 Tage verwendet werden oder weit davon entfernt, sich zu bessern, Sie könnten weitere Nasenreizungen verursachen. Wenn Sie Alternativen wollen natürlicher Entscheiden Sie sich für die Salzlösung oder für eine Dampfbehandlung, wie wir sie im nächsten Schritt beschreiben.
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Eukalyptus ist wunderbar, um eine verstopfte Nase zu lindern. Geben Sie Wasser und einige Eukalyptuspflanzen in einen Topf, warten Sie, bis es kocht, und lassen Sie es 10 Minuten kochen, um sein Aroma freizusetzen. Schalten Sie die Hitze aus und nähern Sie sich sehr vorsichtig dem Topf, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atme seine Dämpfe ein für mindestens 10 Minuten.
Du kannst diese Vahos dreimal am Tag machen.
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EIN heißes Bad Es wird auch wunderbar sein, besonders durch den Dampf, den das Wasser bei dieser Temperatur abgibt, weshalb wir nach einer guten Dusche spüren, wie der Nasendruck entlastet wird und der Schleim leichter herauskommt. Auf diese Weise empfehlen wir Ihnen, sich unter der Dusche Zeit zu nehmen und heißes Wasser auf Ihr Gesicht fallen zu lassen, um es zu bekommen verstopfte Nase lindern.
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Wenn Sie häufig unter verstopfter Nase oder Allergien leiden, ist es praktisch, wenn Sie sich eine anschaffen Luftbefeuchter oder Verdampfer für Ihr Haus, das Ihnen hilft, die Luftfeuchtigkeit im Haus zu erhöhen und diesen Anstrich auf wichtige Weise zu verbessern.
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während du sitzt im büro oder im studium, gegen eine verstopfte nase kann man etwas tun: eine sanfte massage von oben nach unten auf den nasenrücken, das hilft beim abschwellen und durchatmen.
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Versuchen Sie, Ihren Kopf so lange wie möglich gerade zu halten. Im Liegen spüren wir eine verstopfte Nase stärker. Wenn Sie sich also ausruhen, ist es am besten, mit einem Kissen zu schlafen, das es Ihnen ermöglicht, Ihren Kopf zu haben möglichst aufrechtSo können Sie leichter einschlafen.
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Einer der Gründe, warum die Hühnersuppe dass wir uns besser fühlen, wenn wir eine Erkältung, Allergie oder eine verstopfte Nase haben, liegt an seiner Temperatur, dem Dampf, den es abgibt, wenn es heiß ist, und daran, dass es uns mit Feuchtigkeit versorgt. trinke genug Eine Trockenheit der Nasenwände muss unbedingt vermieden werden, weshalb dieses Gericht zusammen mit Aufgüssen und Wasser mit Raumtemperatur eine gute Option ist.
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Wenn Sie Schleim haben, denken Sie daran, sich die Nase zu putzen, um ihn zu lindern, aber tun Sie es sanft, mit Gewalt werden Sie die Wände, die Ihre Nase bedecken, nur noch mehr irritieren. Vergessen Sie nicht, sich auszuruhen und auszuruhen, um sich so schnell wie möglich besser zu fühlen.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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