Wie man die generalisierte Angststörung überwindet

Natalie

11.07.2016

Hallo, meine Sorge ist folgende, im Alter von 33 Jahren zeigte ich zum ersten Mal verschiedene Symptome und bei mir wurde Panik diagnostiziert, ich habe zwei Jahre lang behandelt und therapiert. Jetzt bin ich 38 Jahre alt und habe wieder angefangen mit Angst, Angst, Zittern, Schweiß und anderen und ich möchte keine Medikamente mehr nehmen, was kann ich tun??? Werde ich das immer haben??? Vielen Dank.

Carlos canul

18.06.2016

Guten Tag, mein Name ist Carlos Canul. Die Wahrheit ist, dass ich Ihre Unterstützung gesucht habe, um zu wissen, was ich tun kann. Ich bin zu Ihnen gekommen, weil ich zum Arzt gegangen bin und sie mir nur gesagt haben, dass meine Symptome Teil meiner Triglyceride sind und harnsäureproblem und mehr haben sie mir aber nicht gesagt ich halte die schmerzen nicht aus und was ich habe, schau mal ich erkläre es dir vor ca einem jahr habe ich angefangen an schlaflosigkeit zu leiden aber sehr spät bin ich gestürzt um 2 eingeschlafen, aber ich hatte das Gefühl, dass es mich nicht beeinflusst, ich war schon immer einer der Menschen, die sich mehr um Dinge kümmern und einen explosiven Charakter hatten, der die Stimmung innerhalb von Sekunden änderte, aber vor etwa 15 Tagen habe ich angefangen Ich wache um 3 Uhr morgens auf und kann nicht schlafen, bis es fast sechs Uhr ist, wenn meine Kinder aufstehen, um zur Schule zu gehen, ich habe mich manchmal mit viel Wut geärgert, manchmal ohne Grund, ich versuche zu kontrollieren es, aber ich kann nicht, ich fühle mich, als hätte ich viel Sodbrennen, mein Magen schwillt an und plötzlich ist es normal, ich fühle mich sehr müde, manchmal wünschte ich, ich wäre nicht verzweifelt geh und vergiss alles, ich muss nicht gewinnen, niemand will sich einfach von der ganzen Welt isolieren, und in der letzten Woche habe ich einen Schmerz oder mehr als Schmerz, ein Unbehagen im Nacken und im oberen Teil von mir gespürt der rücken auf höhe der schultern und obwohl ich endlose pillen gegen die schmerzen genommen habe ging es gestern nicht weg ich ging zur versicherung und der arzt sagte mir das es ein teil meines problemes mit meiner harnsäure und den triglyzeriden sei aber das PILLEN tun mir nichts UND EHRLICH HABE ICH DAS PROBLEM ICH HABE DAVON SEIT 3 JAHREN GELEIDET UND ICH HABE DAS NIE WIRKLICH GEFÜHLT ICH BIN VERZWEIFELT, WEIL ICH FÜHLE, DASS ES AUSSER KONTROLLE gerät UND NIEMAND MICH VERSTEHT.

Joaquín Roberto Martinez Rojas

25.04.2016

Ich möchte wissen, was diese 4 Schritte sind, weil ich auch TAG habe. Danke für deine Antwort.

Jonathan

26.03.2016

Ich beginne gerade mit dem Angstproblem und die Wahrheit ist etwas Schreckliches. Ich würde gerne wissen, ob es jetzt, wo es beginnt, einfacher ist, es zu kontrollieren, da ich viele Symptome habe, wie Schwindelgefühl, Tachykardie, Engegefühl in der Brust, Bauchschmerzen, plötzliche Stimmungsschwankungen und andere bitte Ich wäre dankbar, wenn mir jemand helfen könnte, mir zu sagen, wie ich das Problem lösen kann

Oscar Pereira

03.05.2016

Ich habe allgemeine Angst zu atmen. Ich finde es schwer zu atmen. Ich habe das Gefühl, süchtig zu sein

Carlos Geovanny

18.02.2016

Ich habe ein Problem mit allgemeiner Angst, bei der ich das Gefühl habe, zu ersticken oder kurzatmig zu sein. Ich möchte, dass Sie mir helfen, zu sehen, wie ich weitermachen kann.

Idalia Moncada

14.02.2016

Hallo, ich bin eine 40-jährige Frau, seit 3 ​​Jahren habe ich mit einer Angstkrise angefangen, ich habe angefangen, viele Anziolytika mit Ribotril und viele mehr zu nehmen, ich bin müde aufgewacht, ohne Ermutigung, eines Tages habe ich beschlossen, das alles zu verlassen Medikamente und acht für die natürlichen und ich habe es geschafft, diese Sucht zu überwinden. Ich habe momentane Angstkrisen, aber sie sind vorübergehend. Ich lebe glücklich und schlafe normal. Ich bin frei

Veronica Kerzen quez Büsten

20.12.2015

Ich spüre viele Symptome, aber die Wahrheit ist, dass ich nicht weiß, was ich tun soll

Sereniam. Ihr Online-Yoga-Center.

27.09.2015

Sehr gute Tipps zur Angstbewältigung. Die Wahrheit ist, dass das Lernen, Emotionen und Stressreaktionen zu kanalisieren, einer der wichtigsten Schlüssel ist. Achtsamkeitsübungen (volle Aufmerksamkeit), Yoga-Atemtechniken und Entspannung, die darauf abzielen, Angst zu lösen, sind wesentliche Hilfsmittel, um diese Störung zu überwinden. Viele Menschen schaffen es mit den richtigen Techniken und indem sie ihren Lebensstil an ihre Werte und Möglichkeiten anpassen. Mut, Angst kann überwunden werden!

Rahmen

05.09.2015

Erst vor 2 ½ Jahren fand ich heraus, dass ich unter generalisierter Angst als Störung litt, ich fing bei einem Psychiater an und er verschrieb mir Medikamente, unter anderem Anti-Angst-Medikamente und ich konnte mich nicht heilen, dann änderte ich mich radikal und ging zu Traditionelle Medizin, aber es hat nicht funktioniert, und schließlich bin ich bei einem Psychologen, aber ich sehe wenig Ergebnis, ich weiß nicht, was ich tun soll, die Tage sind höllisch, ich kann die Geräusche nicht ertragen, ich werde aggressiv, und es fällt mir sehr schwer kontrolliere es, ich arbeite daran, die Wahrheit ist, dass mir die Optionen ausgehen……jemand, der diesen Lebensabschnitt überwunden hat und gesund ist, gib mir das Rezept……dringend

Antonius

19.11.2014

Sehr gute Beratung! Hier möchte ich Ihnen einen neuen Weg zur Überwindung von Angst aufzeigen. Die neue Koexistenztherapie stellt uns zahlreiche Werkzeuge zur Angstüberwindung zur Verfügung. An diesem Wochenende, das ganz auf Sie zugeschnitten ist, können Sie einen Wendepunkt in Bezug auf alles setzen, was Sie nervös macht, und dabei Spaß haben.

Adrian

18.11.2014

Hallo, mein Name ist Adrian und ich bin 34 Jahre alt, dieses Jahr 2014 habe ich aus beruflichen Gründen von einer Großstadt in eine Kleinstadt gewechselt und aufgrund dieser Änderung begannen die Angstattacken bei mir vor 6 Monaten, etwas, von dem ich nie gedacht hätte, dass es mir passieren würde. Es passiert in meinem Leben, es kommt und wenn es geht, dauert es manchmal ein oder zwei Tage, und der stärkste, den ich hatte, den ich in den Abgrund nahm, brauchte eine Woche, um wegzugehen, die ich verbringe Ein paar Tage glücklich und glücklich und es kommt aus dem Nichts! Ich konsultiere die Ursachen im Internet und Methoden zur Linderung und mach weiter, danke an diejenigen, die ihre Erfahrungen posten, um uns zu helfen.

Hilda Cannelloni

13.11.2014

Ich schätze alle möglichen Informationen danke

jacqueline

19.07.2014

Diese Informationen haben mir sehr geholfen, aber was mich am meisten interessiert, ist zu wissen, ob die Kopfschmerzen (in Wirklichkeit keine Schmerzen, sondern wie ein Druck im Inneren, im Nacken, auf der Stirn usw.) manchmal allgemein sind und manchmal es ist nur an einem Punkt), verschwommenes Sehen, Ohnmacht, taube Ohren, sind das Symptome von Angst? Oder tut es mir nur leid? Ist das allgemeine Angst? Ich will es nicht mehr fühlen :'( Hilfe!…

Anonymer Benutzer

19.03.2014

Sie wollen mich dafür anklagen, dass ich eine Frage gestellt habe

Christina

29.01.2014

Ich habe dieses Problem seit 36 ​​Jahren, ich wurde von Psychiatern und Neurologen behandelt,,,,, seit einem Jahr kann ich bis zu 9 oder 10 Monate ohne akute Angstattacken auskommen und bekomme plötzlich ohne ersichtlichen Grund eine starke Panik Attacke,, ,,mit dem Medikament………….. Ich mache Atemübungen, höre Musik gegen Angstzustände…. und ich kann für eine Weile Besserung sehen, aber keine vollständige Heilung …………….das ist für immer???? Es gibt keine Möglichkeit, die Angst vollständig zu beenden???? danke für Ihre Aufmerksamkeit

Angst kontrollieren

28.01.2014

Die Informationen, die Sie teilen, sind ausgezeichnet. Ich denke, das Wichtigste ist zu erkennen, dass wir ein Problem haben und dass wir Hilfe brauchen, da diejenigen von uns, die unter Angstsymptomen leiden, oft versuchen, sie zu verbergen, aus Angst, für verrückt gehalten zu werden. Und oft erkennen die Menschen um uns herum unser Problem nicht. Nur wenn wir davon ausgehen, dass wir ein Problem haben, können wir Maßnahmen ergreifen, um die Angst zu kontrollieren. Grüße und Glückwünsche für die Seite.

Ari

29.12.2013

Hallo, vielen Dank für Ihren Artikel. Ich mochte es, weil es einige sehr erfolgreiche Ratschläge bietet. Die Idee, Sorgen zu kontrollieren, finde ich sehr gut, da sie eine ständige Quelle von Angst sind. In der Gegenwart zu leben ist eine gute Option. Das hat mir in meinen Krisen sehr gut getan. Ich habe einen interessanten Blog gefunden, der sich ebenfalls mit diesem Thema befasst und hoffentlich hilfreich für Sie ist. Ein Gruß und viel Ermutigung an diejenigen, die sich in dieser Situation befinden. Es kann überwunden werden!