“Tinnitus” ist die medizinische Bezeichnung für den Zustand der Wahrnehmung Klingeln, Tinnitus oder Klingeln in den Ohren wenn kein externer Ton vorhanden ist. Diese können weich oder stark sein und zufällig und vorübergehend auftreten oder im Gegenteil etwas Konstanter werden. Das Auftreten dieser Geräusche in den Ohren kann verschiedene Ursachen haben, daher ist es wichtig, sie zu identifizieren und gegebenenfalls die entsprechende Behandlung einzuleiten, da sie mit schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen zusammenhängen können. Im folgenden OneHowTo-Artikel bieten wir Ihnen einige Empfehlungen an wie man tinnitus loswird und wie man verhindert, dass diese Geräusche schlimmer oder lauter werden.
Schritte zum folgen:
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Das Summen oder Piepen Sie können isoliert und vorübergehend auftreten, aber wenn dies zu einem wiederkehrenden und konstanten Zustand wird, wird es für den Patienten wirklich ärgerlich und belastend und kann sogar den Schlaf oder die Konzentration stark beeinträchtigen.
Wenn dies geschieht, ist es am besten konsultieren Sie den Arzt so schnell wie möglich, um die genaue Ursache des Tinnitus zu ermitteln, da er ein Symptom für verschiedene Faktoren sein kann, unter anderem durch Trauma, zervikale Kontrakturen, Zustände oder Erkrankungen des Ohrs, ständige Belastung durch sehr laute Geräusche, Kreislaufprobleme.
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Abhängig von der Ursache des Klingelns in den Ohren, die Behandlung die die betroffene Person erhalten sollte, wird das eine oder andere sein, daher ist es immer bequem, in eine Arztpraxis zu gehen und die Anweisungen des Arztes zu befolgen. Wenn Sie nun einige der Auslöser im Auge behalten, gibt es einige Richtlinien, die angenommen werden können, um dies zu versuchen Ohrgeräusche entfernen und bekämpfen Sie diesen lästigen Zustand, wenn er mild ist; Beachten Sie, was wir in den folgenden Schritten erklären.
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In vielen Fällen ist das Auftreten von Klingeln oder Tinnitus in den Ohren auf a Ansammlung von Ohrenschmalz in ihnen, daher ist es ratsam, auf deren Sauberkeit und Hygiene zu achten. Um keine großen Schäden zu verursachen, reinigen Sie am besten nur den äußeren Bereich des Ohrs mit einem feuchten Mulltupfer oder einem kleinen Handtuch, um eventuelle Wachsspuren zu entfernen. Bei der Ohrinnenseite keine Wattestäbchen einführen oder selbstgemachte Wasserspülungen verwenden, sondern einen Meerwasserzerstäuber aus der Apotheke verwenden.
Wenn sich ein Wachspfropfen im Ohr gebildet hat, sollte es der Arzt sein, der Sie über die richtige Art und Weise berät, ihn zu entfernen.
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Es wurde darauf hingewiesen, dass die arterieller Hypertonie Es ist auch eine der häufigsten Ursachen für das Auftreten von Ohrgeräuschen, daher ist es unter diesen Umständen ratsam, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten und zu überprüfen, ob er innerhalb der als normal geltenden Werte liegt. Darüber hinaus wird der Arzt angeben, ob Sie Medikamente benötigen oder ob Sie nur einige Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil im Allgemeinen vornehmen müssen. Hypertonikern wird besonders empfohlen, sich natriumarm zu ernähren, Junk Food zu vermeiden, keinen Alkohol zu trinken, regelmäßig Sport zu treiben und ein gesundes Gewicht zu halten.
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Das betonen und Nervosität ist auch mit Tinnitus verbunden, und obwohl es kein ursächlicher Faktor ist, ist es das kann es noch schlimmer machen und dazu führen, dass wahrgenommene Summ- oder Piepgeräusche verstärkt werden. Wenn Sie also Situationen durchmachen, die viel Stress erzeugen, ist es wichtig, dass Sie lernen, Ihre Nerven zu kontrollieren und sich zu entspannen; Dazu können Sie mit entspannenden Aktivitäten wie Yoga oder Pilates beginnen, sich körperlich betätigen, sich von Zeit zu Zeit professionellen Massagen unterziehen, eine entspannende Behandlung durchführen usw.
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Neben diesen Tipps gibt es noch weitere gesunde Lebensgewohnheiten rund ums Essen, die ebenfalls berücksichtigt werden sollten Vermeiden Sie Summen oder Klingeln in den Ohren. Es ist ratsam Kaffee eliminieren und koffeinhaltige Diätprodukte, da dieser Inhaltsstoff ein Stimulans ist, das den Tinnitus verschlimmert; Es ist auch ratsam, den Konsum von alkoholischen Getränken und Tabak zu vermeiden.
Vielmehr muss man folgen gesunde und ausgewogene Ernährung in denen Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, nicht fehlen, da ein Mangel zu Ohrensausen führen kann und es für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Immunsystems unerlässlich ist.
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Wenn Sie Tinnitus haben, sollten Sie das auch tun gut ausruhen und genug Stunden am Tag schlafen (zwischen 7 und 8 Stunden). Und damit das Summen es dem Patienten nicht erschwert, sich nachts auszuruhen, ist es eine gute Option, mit leicht erhöhtem Kopf zu schlafen, damit die Geräusche nicht so auffallen.
Ebenso ist es wichtig, die Ohren richtig zu schützen, wenn man sich ständig lauten Geräuschen durch die Verwendung von Ohrstöpseln aussetzen muss.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.