Viele Menschen haben die unfreiwillige Angewohnheit pressen oder knirschen Sie mit den Zähnen häufig, entweder tagsüber oder nachts, was langfristig zu Zahnproblemen führen kann, die eine übermäßige Abnutzung der Zahnteile sowie das Auftreten von Schmerzen im Kiefer und in anderen Bereichen verursachen. Dieser Zustand ist medizinisch bekannt als Bruxismus und erfordert eine spezifische Behandlung, um vollständig kontrolliert zu werden; Lesen Sie diesen OneHowTo-Artikel weiter, in dem wir erklären wie Sie das Zähneknirschen beenden
Schritte zum folgen:
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Das Bruxismus oder die Neigung dazu knirschen Sie mit den Zähnen Wie wir bereits erwähnt haben, handelt es sich regelmäßig um einen unfreiwilligen Zustand, der sowohl nachts im Schlaf als auch tagsüber auftreten kann und am Ende Symptome wie die unten beschriebenen hervorrufen kann:
Ermüdung der Muskeln im Zusammenhang mit dem Kauen. Kopfschmerzen, Nacken und Schultern. Verschleiß der Dentalteile. Zahnfrakturen Schmerzen und Entzündungen des Kiefers. Schlaflosigkeit.
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Wenn Sie diese Symptome feststellen und vermuten, dass Sie an Bruxismus leiden, ist dies unbedingt erforderlich konsultieren Sie Ihren Zahnarzt so schnell wie möglich, um mit der für Ihren Fall am besten geeigneten Behandlung zu beginnen. In vielen Fällen ist es der Zahnarzt selbst, der Ihren Zustand bei regelmäßigen Kontrolluntersuchungen aufgrund des Zustands der Zähne diagnostiziert.
Wenn es sich um einen leichten Bruxismus handelt, ist wahrscheinlich keine spezifische Behandlung erforderlich und das Problem kann mit einigen einfachen Richtlinien behoben werden. Bei schwererem oder gewohnheitsmäßigem Bruxismus sollte jedoch mit der Behandlung begonnen werden, um die dadurch verursachten Beschwerden zu lindern und dauerhaften Zahnschäden vorzubeugen.
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Wenn der Patient a Zahnbehandlung Um das Zähnepressen zu stoppen und deren Abnutzung vorzubeugen, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Facharzt dies empfiehlt Verwendung von Aufbissschienen. Diese werden der exakten Form der Zähne angepasst und müssen nachts eingesetzt werden, um ein Aufeinanderprallen der Ober- und Unterkieferzähne und somit einen Zahnverschleiß zu verhindern. Darüber hinaus sorgen diese Geräte dafür, dass die Person eine größere Muskelentspannung genießt, sodass auch das Auftreten von Kieferschmerzen am nächsten Tag vermieden wird.
In anderen Fällen ist es auch möglich, dass einige Zahnokklusionsprobleme korrigiert werden müssen, was alles von einer einfachen Anpassung der Zahnkontakte bis hin zum Tragen von Kieferorthopädie zur Korrektur der inadäquaten Position der Zähne erfordern kann. All dies muss von einem spezialisierten Zahnarzt beurteilt und angezeigt werden.
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Es wurde darauf hingewiesen, dass der Hauptauslöser von Bruxismus ist Stress und Nervosität. Menschen, die darunter leiden, neigen aufgrund der im Kieferbereich angesammelten Spannung dazu, mit den Zähnen zusammenzubeißen oder zu knirschen. Um dies zu bekämpfen, wird empfohlen, zu lernen, sich zu entspannen und effektive Lösungen zu finden, um Stress im täglichen Leben abzubauen. Körperliche Bewegung, Yoga oder Pilates, ab und zu professionelle Massagen, das Erlernen von Meditation und Entspannungstechniken sind gute Alternativen, um den Kiefer zu entspannen und das Zähneknirschen zu beenden.
Wenn Sie Stress und Entspannung nicht alleine bewältigen können, sollten Sie die Möglichkeit schätzen, sich in die Hände eines Psychologen zu begeben, um dies effektiv zu erreichen.
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Dort sind einige einfache Schritte die Sie in Ihrem Alltag ausführen können Vermeiden Sie es, mit den Zähnen zusammenzubeißen reduzieren Sie die dadurch verursachten Beschwerden und beugen Sie schweren Schäden an Ihren Zähnen vor. Daher empfehlen wir Ihnen:
Achte darauf, wann du tagsüber mit den Zähnen knirschst. Wenn Sie es spüren, entspannen Sie Ihren Kiefer und legen Sie Ihre Zunge zwischen Ihre Vorderzähne, um die Muskelentspannung zu fördern. Um nächtliches Bruxismus zu vermeiden, entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen, indem Sie ein heißes Bad nehmen, einen entspannenden Aufguss trinken oder ein mit heißem Wasser angefeuchtetes Tuch auf den Kiefer legen. Moderieren oder vermeiden Sie den Konsum von koffeinhaltigen Speisen und Getränken, da diese durch Spannungserhöhung eine stimulierende Wirkung entfalten. Mäßigen oder vermeiden Sie den Alkoholkonsum, da alkoholische Getränke dazu neigen, Bruxismus zu verschlimmern. Vermeiden Sie häufiges Kauen von Kaugummi oder Kaugummi und beißen Sie nicht auf Gegenstände und Gegenstände, die keine Lebensmittel sind.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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