Das Goji-Beeren Es sind kleine rote Früchte, die in China angebaut werden und in den letzten Jahren zu einem sehr geschätzten Lebensmittel geworden sind, da sie als eine der Zutaten mit angesehen wurden höhere antioxidative Kraft vorhandenen. Dank dieser und vieler der enthaltenen Aminosäuren wurde darauf hingewiesen, dass ihre positive Wirkung auf den Körper unvergleichlich ist und dass sie unzählige Vorteile für unsere Gesundheit haben können. Möchtest du sie alle kennenlernen? Wenn ja, lesen Sie diesen OneHowTo-Artikel weiter, in dem wir enthüllen Welche Eigenschaften haben Goji-Beeren?
Schritte zum folgen:
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einer der wichtigsten Eigenschaften das wurde dem zugeschrieben Goji-Beeren ist der Anti-Aging-Wirkung, und ist, dass sein beeindruckender Gehalt an Antioxidantien die Zellregeneration beschleunigt und die Kollagenproduktion in der Haut erhöht. Aus diesem Grund wurde diese kleine Frucht bereits in die Formel einiger Anti-Aging-Kosmetika aufgenommen, die sowohl die Gesichts- als auch die Halshaut wieder verjüngen und sie viel elastischer, flexibler und weicher machen.
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Sein Erfolg liegt auch darin, dass es sich um eine Frucht handelt fördert die Gewichtsabnahme, eine perfekte Ergänzung für Schlankheitskuren. Es wirkt als Appetitzügler und ermöglicht gleichzeitig eine schnellere Fettverbrennung im Körper. Darüber hinaus wurde darauf hingewiesen, dass sein Verzehr das Energieniveau und die Widerstandskraft im Körper erhöht, was es einfacher macht, sich körperlichen Trainingsroutinen zu stellen und folglich Maßnahmen zu reduzieren und eine erfolgreiche Diät durchzuführen.
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Seine starken antioxidativen Eigenschaften machen Goji-Beeren eignen sich auch hervorragend für schützt das Herz, fördern seine Vitalfunktion und beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, die hauptsächlich durch eine schlechte Lebensweise verursacht werden. Und nicht nur das, dank eines Wirkstoffs namens Beta-Sitosterol helfen diese Früchte, den schlechten Cholesterinspiegel im Blut zu senken, und sind gute Verbündete für Patienten mit Bluthochdruck.
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Sie sind nicht nur vorteilhaft für die Herzgesundheit, Goji-Beeren haben sich auch gezeigt schützt die Leber von Krankheiten und sind eine großartige Hilfe, um ihre Reinigung und die Beseitigung angesammelter Giftstoffe zu gewährleisten. Somit ist es möglich, dieses Organ vollkommen gesund und gesund zu erhalten verhindern das Leiden von Leberprobleme wie unter anderem eine Fettleber oder eine entzündete Leber.
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Sein Reichtum an Zink, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Aminosäuren und durch den Gehalt an der Verbindung Physalin, Goji-Beeren Stärkung des Immunsystems und die Vermehrung von Leukozyten oder weißen Blutkörperchen begünstigen, die für den Schutz und die Verteidigung des Körpers gegen mögliche Infektionen oder Fremdkörper verantwortlich sind, die seine Gesundheit beeinträchtigen können.
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Ein weiterer der Eigenschaften von Goji-Beeren ist seine Fähigkeit Sehvermögen verbessern stimuliert die Sehschärfe, schützt sie vor Schäden durch ultraviolette Strahlen und beugt Schäden durch Augenkrankheiten wie Katarakt oder Makuladegeneration vor. All dies liegt daran, dass diese rötlichen Früchte einen hohen Anteil an b-Carotin und Antioxidantien wie Zeaxanthin und Lutein enthalten.
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Das Goji-Beeren konsumiert werden kann roh oder gekocht, und sie werden häufig verwendet, um verschiedene Gerichte zu begleiten oder mit Lebensmitteln wie Müsli oder Joghurt gemischt zu werden. Es ist auch möglich, sie in Saft oder als Aufguss zu konsumieren. Sie können auch Kapseln aus Goji-Beeren-Extrakt kaufen, die die Einnahme erleichtern. Es ist jedoch wichtig zu berücksichtigen, dass der Verzehr bei Patienten, die Antikoagulanzien einnehmen, an Schlaflosigkeit leiden, sowie bei Patienten, die Nachtschatten-Nahrungsarten nicht gut vertragen, nicht empfohlen wird, da Goji-Beeren zur selben Familie gehören als Gartenbaukulturen wie Tomaten, Auberginen, Paprika usw.
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