Man kann sagen, dass die Als ideal gilt ein Blutdruck von 119/79 mm/Hg, aber die Wahrheit ist, dass der normale Blutdruck einen größeren Bereich als diesen hat. Es handelt sich um arterielle Hypertonie, wenn der Druck größer als 140/90 mm/Hg oder 140 mm/Hg systolischer Druck und 90 mm/Hg diastolischer Druck ist, und es wird als arterielle Hypotonie bezeichnet, wenn der Druck weniger als 100/ 60 mm/Hg, d. h. 100 mm/Hg systolischer Druck und 60 mm/Hg diastolischer Druck.
Das Abnehmen unseres Blutdrucks oder das Messen unseres Blutdrucks ist eine Routinehandlung, die wir durchführen müssen, um zu überprüfen, ob wir an gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit einem unausgeglichenen Blutdruck leiden, wie z. B. arterielle Hypertonie (Bluthochdruck) oder arterielle Hypotonie (niedriger Blutdruck). Druck). ) unter vielen anderen. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, wie der Blutdruck gemessen wird, aber es ist auch notwendig, die Ergebnisse dieser Messung zu verstehen, und deshalb erklären wir es in diesem OneHOWTO-Artikel ausführlich was sind normale blutdruckwerte.
Welche Faktoren sollten bei der Blutdruckmessung berücksichtigt werden?
Um den Wert des normalen Blutdrucks zu kennen, ist es wichtig, die Tatsache hervorzuheben, dass es viele gibt Einflussfaktoren auf die Blutdruckwerte jeder Person, wie zum Beispiel Geschlecht, Alter, Gewohnheiten, Ernährung usw. Sowie andere Variablen des Moments, in dem die Spannung aufgenommen wird, wie unter anderem Anstrengung, Verdauung, Emotionen, Stimulanzien, Schlaf.
Aufgrund all dieser Umstände – zusammen mit vielen anderen – sind die Zahlen relativ zuverlässig und müssen von der Untersuchung aller Faktoren begleitet werden, die eingreifen. Trotzdem hat es sich etabliert Normale Belastungswerteinnerhalb dessen und unter Berücksichtigung eines weiten Spielraums der Blutdruck als korrekt angesehen wird.
Was die Werte anzeigen
Um zu wissen, ob Sie eine normale Spannung haben, ist es wichtig zu wissen, was jeder der Werte anzeigt. Der erste der Werte wird in der Quecksilbersäule im Blutdruckmessgerät angezeigt und zeigt an maximaler Blutdruck im arteriellen Netzwerk, was der Kontraktion des Ventrikels oder der Systole unseres Herzens entspricht. Während die zweite Zahl die anzeigt minimaler Blutdruck in den Arteriendem diastolischen Druck, der der maximalen Entspannung des Ventrikels entspricht.
In den meisten Ländern wird die Spannung in Millimeter Quecksilber ausgedrückt, obwohl in der hispanischen Welt normalerweise in Zentimetern angegeben. So würden wir hier beispielsweise von einer Spannung von 12 und 8 sprechen, während wir an anderen Stellen von 120 und 80 sprechen würden. Dieser Wert zeigt an, dass unsere Spannung in der Lage ist, die Quecksilbersäule um 12 cm ansteigen zu lassen.
Tabelle der normalen Blutdruckwerte
Diejenigen, die als normale Blutdruckwerte sind die folgenden:
systolischer Druck zwischen 10 und 14 cm Hg (100 und 140 mm)Diastolischer Druck zwischen 6 und 9 cm Hg (60 und 90 mm)
Daher haben Sie einen normalen Blutdruck, wenn Sie innerhalb dieser Werte liegen. Am ratsamsten wäre es, einen systolischen Druck von nicht mehr als 12 cm (maximal 13) und einen diastolischen Druck unter 9 cm Hg zu haben. Zu beachten ist, dass mit zunehmendem Alter die Spannung tendenziell zunimmt, da die Blutgefäße an Elastizität verlieren. Normale Blutdruckwerte sind daher etwas höher als im Erwachsenenalter.
Bluthochdruck oder Bluthochdruck tritt bei Werten über 14 und 9 aufwährend die Werte unter 10 und 6 zeigen Hypotonie oder niedrigen Blutdruck an. Wenn Sie zu Bluthochdruck neigen oder eine Familienanamnese haben, empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel über Schlüssel zur Vorbeugung von Bluthochdruck zu lesen. Wenn Sie andererseits glauben, dass Sie an Hypotonie leiden, laden wir Sie ein, diesen anderen Artikel zu lesen, damit Sie wissen, was die Symptome von niedrigem Blutdruck sind.
Normale Blutdruckwerte nach Alter
Wie wir im vorherigen Abschnitt kommentiert haben, ist die normale Niveaus der normalen Spannung variieren in der Regel je nach Alter und auch Geschlecht, daher ist es praktisch, die Zahlen für jeden einzelnen Fall zu kennen. Etwas beachten:
16 bis 18 Jahre alt
Systolischer Druck: 105 – 135 (männlich) / 100 – 130 (weiblich) Diastolischer Druck: 60 – 86 (männlich) / 60 – 85 (weiblich)
19 bis 24 Jahre alt
Systolischer Druck: 105 – 139 (männlich) / 100 – 130 (weiblich) Diastolischer Druck: 62 – 88 (männlich) / 60 – 85 (weiblich)
25 – 29 Jahre alt
Systolischer Druck: 108 – 139 (männlich) / 102 – 135 (weiblich) Diastolischer Druck: 65 – 89 (männlich) / 60 – 86 (weiblich)
30 – 39 Jahre alt
Systolischer Druck: 110 – 145 (männlich) / 105 – 139 (weiblich) Diastolischer Druck: 68 – 92 (männlich) / 65 – 89 (weiblich)
40 – 49 Jahre alt
Systolischer Druck: 110 – 150 (männlich) / 105 – 150 (weiblich) Diastolischer Druck: 70 – 96 (männlich) / 65 – 96 (weiblich)
50 -59 Jahre
Systolischer Druck: 115 – 155 (männlich) / 110 – 155 (weiblich) Diastolischer Druck: 70 – 98 (männlich) / 70 – 98 (weiblich)
60 oder älter
Systolischer Druck: 115 – 160 (männlich) / 115 – 160 (weiblich) Diastolischer Druck: 70 – 100 (männlich) / 70 – 100 (weiblich)
All diese Informationen sind der normale Blutdruck, den eine Person der genannten Altersgruppe hat. Wenn diese Bereiche nicht erreicht werden, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, um die beste Behandlung für hohen oder niedrigen Blutdruck zu finden.
Wie man den Blutdruck misst
Das derzeit am weitesten verbreitete Gerät zur Blutdruckmessung ist das sogenannte Blutdruckmanschette, bestehend aus einem Beutel und einem Gummiball, der durch einen Schlauch mit der Quecksilbersäule verbunden ist, die unseren Druck in Zentimetern aufzeichnet. Es ist eine sehr einfache Messung, die keinerlei Schmerzen verursacht und sehr schnell durchgeführt wird. In diesem anderen OneHOWTO-Artikel können Sie die Schritte sehen, die Sie befolgen müssen, um zu erfahren, wie Sie den Blutdruck messen.
Die Bedeutung der Aufrechterhaltung eines guten Blutdrucks
Blutdruck ist die Kraft, mit der Blut durch unseren Körper fließtDaher ist es wichtig, angemessene Werte aufrechtzuerhalten, um eine maximale Herzgesundheit zu gewährleisten. hoher Blutdruck Es ist eine sehr häufige Erkrankung, die die Gesundheit des Herzens gefährdet und uns anfälliger für Herzerkrankungen macht. Eine richtige Ernährung und die Einnahme der von einem Spezialisten empfohlenen Medikamente sind unerlässlich, um diesen Zustand zu verbessern. Aus diesem Grund geben wir Ihnen in unserem Artikel 5 Rezepte zur Senkung des Bluthochdrucks Lebensmittellösungen zur Bekämpfung dieses Problems.
Für Ihren Teil niedriger Blutdruck, eine seltenere Erkrankung, kann Kreislaufprobleme, häufigen Schwindel und Bewusstlosigkeit verursachen. Klar zu sein, wie man sich bei einem Spannungsabfall verhalten soll, und sich um die Ernährung zu kümmern, ist eine Priorität, um unser Wohlbefinden zu gewährleisten.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
Wenn Sie weitere ähnliche Artikel lesen möchten Was sind die normalen Blutdruckwerte – erfahren Sie sie hierempfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie Krankheiten und Nebenwirkungen einzutreten.
Tipps
Denken Sie daran, dass es wichtig ist, einen Spezialisten für eine Untersuchung aufzusuchen, wenn die Werte bei der Druckmessung nicht mit dem Normalwert übereinstimmen, was allgemein als unausgeglichener Blutdruck bezeichnet wird. Sich um Ihren Blutdruck zu kümmern ist dasselbe wie sich um die Gesundheit Ihres Herzens zu kümmern, daher ist es wichtig, diesem Aspekt Aufmerksamkeit zu schenken.