Die technologische Entwicklung der letzten Jahre hat das Leben der Menschen in vielerlei Hinsicht erleichtert, teilweise aber auch negativ beeinflusst. Die fortgesetzte Nutzung mobiler Geräte und die Notwendigkeit, rund um die Uhr verbunden zu sein, hat zu gesundheitlichen Problemen wie dem Phantomvibrationssyndrom geführt. Ebenso hat die Verwendung von Smartphones, einem Gerät, das für Millionen von Menschen praktisch zu einer Erweiterung des menschlichen Körpers geworden ist, dieses Syndrom entwickelt. Viele Menschen sind sich des Mobiltelefons ständig bewusst und haben es erlebt. Daher ist es wichtig zu klären, was es bedeutet, es zu identifizieren.
Zu entdecken, was ist Phantomvibrationssyndromwarum es passiert, die damit verbundenen Probleme und wie man es vermeidet, bei OneHOWTO empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel weiter zu lesen.
Was ist das Phantomvibrationssyndrom und warum tritt es auf?
Phantomvibrationssyndrom genannt taktile Empfindung, die entsteht, wenn das Mobiltelefon vibriert, ohne dass es tatsächlich vibriert Wirklich. Dieses Gefühl kann jederzeit auftreten und ist völlig realistisch: Die Person, die dieses Gefühl erlebt, scheint unwahrscheinlich, dass diese angebliche Aktivierung des Mobiltelefons das Ergebnis einer taktilen Halluzination war.
Wir betonen, dass etwa 80 % der Bevölkerung irgendwann einmal ein Phantomvibrationssyndrom erlebt haben. Obwohl es nicht als Pathologie angesehen wird, kann es ein ernsthaftes Problem sein, wenn es von anderen besorgniserregenden Verhaltensmustern begleitet wird, wie z. B. einer übermäßigen Abhängigkeit von digitalen Medien und sogar einer Besessenheit von ihnen.
Warum tritt das Phantomvibrationssyndrom auf?
Die Hauptursache für dieses Syndrom ist Vorfreude auf ein gewünschtes Ereignis. Jeder Anruf oder jede Kommunikation ist ein Reiz, der so sehr erwünscht ist, dass einige Sinne seine künstliche Herstellung übernehmen. Zum Beispiel hasst es ein Teil der Person, einen wartenden Anruf zu verpassen. Es gibt sogar Personen, die so hypervernetzt sind, dass sie praktisch von ihrem Smartphone leben. In diesem Fall entspricht die innere Schwingung des Phantomkörpers a Zustand ständiger Erwartung gegenüber dem Wunsch, verbunden zu sein.
Die meisten Menschen, die dieses Syndrom erleben, tun dies nur zu bestimmten Zeiten in ihrem Leben: in Phasen großer emotionaler Verletzlichkeit, hohem Stress oder mit einem belastenden Gefühl.
Probleme im Zusammenhang mit dem Phantomvibrationssyndrom
Forscher der University of Michigan schlugen die Idee des Phantomvibrationssyndroms als ernsteres Problem vor, als es scheint. In den mit Universitätsstudenten durchgeführten Experimenten sollte ein Zusammenhang zwischen diesem Syndrom und Bindungsangst hergestellt werden.
Die Schlussfolgerungen aus den Experimenten bestätigten den Verdacht der Forscher: Sie konnten nachweisen, dass die Menschen mit Hauptmerkmalen von Bindungsangst waren am wahrscheinlichsten Schwingungen im Körper spüren. Diese Bindungsangst ist gekennzeichnet durch die häufige Sehnsucht, sich von anderen bestätigt zu fühlen. Ein weiteres Problem im Zusammenhang mit dem Phantomvibrationssyndrom ist Schlaflosigkeit: Menschen, die darunter leiden, sind anfälliger dafür erlebe taktile Halluzinationen und Vibrationen Geister, und der gemeinsame Nenner ist Angst.
So vermeiden Sie das Phantomvibrationssyndrom
Da es sich um ein Problem handelt, das einen großen Teil der Bevölkerung betrifft, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie das Phantomvibrationssyndrom vermeiden können. Um dies zu erreichen, geben wir Ihnen bei oneHOWTO die folgenden Tipps:
Weg vom Handy: Versuchen Sie, es weniger zu verwenden, indem Sie es in Ihrem Rucksack oder Ihrer Tasche statt in Ihrer Tasche aufbewahren, dh an weniger zugänglichen Orten. Versuchen Sie, es in keinem Essen zu verwenden und verbringen Sie mehr Zeit mit der Familie. Halten Sie es während des Schlafens von Ihrem Bett fern.Schalten Sie den Vibrationsmodus aus: Stellen Sie das Mobiltelefon so ein, dass es nur Ton hat. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass es vibriert, wissen Sie sofort, dass dies nicht der Fall ist, und daher kann es sich nicht um das Benachrichtigungssyndrom handeln. Bei späteren Gelegenheiten können Sie damit beginnen, dieses Gefühl zu neutralisieren.Stummschalten von WhatsApp-Gruppen um nicht ständig auf das Handy zu achten, ohne es zu brauchen: Sie können sich darauf beschränken, die neuen Nachrichten der Gruppe einige Stunden später zu überprüfen, ohne die Benachrichtigung, wenn Sie jede von ihnen erhalten.Aktivieren Sie den Nicht-Stören-Modus: Verwenden Sie diesen Modus von Zeit zu Zeit, damit die Vibrationen und Geräusche des Mobiltelefons Ihre Ruhe nicht unterbrechen, insbesondere nachts. Sie finden es in den Einstellungen oder in der oberen Leiste des Smartphones, wo Sie auf die am häufigsten verwendeten Funktionen zugreifen können. Sie können auch versuchen, den Flugzeugmodus zu aktivieren, um die Verbindung zum Internet vollständig zu trennen, insbesondere an Orten, an denen Sie ihn nicht benötigen, wie im Unterricht oder bei einer Veranstaltung.Benachrichtigungen konfigurieren: Schalten Sie Ihr Smartphone stumm und stellen Sie Benachrichtigungen so ein, dass sie zur gleichen Zeit eintreffen, ohne dass Sie Ihr Telefon häufig überprüfen müssen. Darüber hinaus wird empfohlen, Anwendungen zu deinstallieren, die Sie nicht regelmäßig verwenden.neue Hobbys: Probieren Sie neue Aktivitäten aus, die Ihnen gefallen, wie z. B. Wandern, ins Fitnessstudio gehen, Fahrrad fahren oder Malkurse besuchen. Das heißt, Hobbys, die nicht die Verwendung von Mobiltelefonen beinhalten.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihr Mobiltelefon aufgrund der ständigen Probleme, die es Ihnen verursacht, beiseite legen sollten, verpassen Sie nicht diesen OneHOWTO-Artikel darüber, wie Sie die Abhängigkeit von Ihrem Mobiltelefon beenden können.
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