Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen, der Kontakt zu anderen Menschen und die Beziehung zu unseren Lieben ist für unsere Entwicklung unerlässlich. Es stimmt zwar, dass es Menschen gibt, die unabhängiger sind als andere, aber wir alle brauchen ein emotionales Gleichgewicht, das von unseren Nächsten repräsentiert wird.
Trotzdem ist das Gefühl der Einsamkeit eine der großen Plagen des 21. Jahrhunderts. Verschiedene Studien erklären, dass sich in westlichen Ländern 1 von 3 Menschen entweder gewohnheitsmäßig oder sehr häufig isoliert fühlt. Das Erscheinen sozialer Netzwerke hat diese Gefühle nur verstärkt. Viele Menschen betrachten sie als Zufluchtsort, an dem sie sich beziehen können, obwohl die Wahrheit ist, dass die Beziehungen, die im Netzwerk geschaffen werden, normalerweise oberflächlich sind und kein Ersatz für das wirkliche Leben sind.
Wenn Sie sich normalerweise traurig und unbegleitet fühlen, obwohl Sie möglicherweise viele Menschen um sich herum haben, erklären wir dies im folgenden OneHOWTO-Artikel Warum fühle ich mich einsam, wenn ich von Menschen umgeben bin?.
was ist einsamkeit
Wir sprechen oft über Einsamkeit, aber wissen wir wirklich, was dieses Wort bedeutet? Die Wahrheit ist, dass der Begriff Einsamkeit viele verschiedene Zustände bezeichnen kann, einige davon sogar angenehm, daher wäre es notwendig, ein wenig mehr darüber zu spezifizieren, was es bedeutet, allein zu sein, und welche Gefühle es in uns hervorruft. Im Wesentlichen können wir zwischen 3 verschiedenen Arten von Einsamkeit unterscheiden, und zwischen ihnen gibt es viele Unterschiede:
Das auferlegte Einsamkeit oder unfreiwillige Einsamkeit ist ein negativer Geisteszustand, wahrscheinlich das Schlimmste, dem eine Person einen Menschen aussetzen kann. Es ist der unfreiwillige Entzug der Isolation von anderen Wesen und von menschlichem Kontakt. In diesen Zuständen der Einsamkeit hat die Person das Gefühl, dass etwas fehlt und dass etwas ihr Leben mit Gleichaltrigen teilen kann. gewählte Einsamkeit Es ist ein positiver Geisteszustand, der Ihnen helfen kann, als Person zu wachsen. Wie in der vorigen Kategorie ist man allein, jedoch aus freiem Willen, denn so erreicht man eine Umgebung, in der man sich selbst zuhören kann. Auserwählte Einsamkeit ist der beste Weg, um nach innen zu schauen, in uns selbst zu schauen und zu lernen, unsere Gesellschaft zu genießen. Wenn wir es auf gesunde Weise schaffen, werden wir nie allein sein, sondern wir werden unser eigenes Unternehmen sein. Einsamkeit begleitet sie ist die widersprüchlichste von allen, und genauso wie in der auferlegten Einsamkeit der Mensch mit Schmerzen lebt, überwiegen in diesem Seelenzustand Traurigkeit und das Gefühl der Leere. Es kann viele Gründe haben, die wir später erklären werden, wie zum Beispiel das Gefühl, dass man nicht in eine Umgebung passt, dass man nicht wertgeschätzt wird oder dass wir körperlich, aber nicht emotional begleitet werden.
Sich allein fühlen, wenn man in einer Beziehung ist oder von Menschen umgeben ist
Wenn Sie jemanden bitten, Ihnen eine einsame Situation zu beschreiben, wird Ihnen sicherlich als erstes ein Gefängnis einfallen, jemand, der sich in einem Wald oder einer leeren Stadt verirrt hat. Wenn wir an Einsamkeit denken, dann geht es meist um Kontaktlosigkeit. Es kommt jedoch sehr häufig vor, dass wir uns einsam und leer fühlen, obwohl wir von vielen Menschen umgeben sind.
Warum fühle ich mich einsam, wenn ich von Menschen umgeben bin?
Denn Einsamkeit ist kein körperlicher Zustand, sondern ein seelischer Zustand. Bei Einsamkeit oder dem Gefühl der Einsamkeit geht es nicht darum, jemanden in der Nähe zu haben, sondern um ein Gefühl oder einen Zustand, der Angst oder Angst, subjektiven und internen Wahrnehmungen einer Person ähnelt.
Es gibt bestimmte Gefühle, die mit Einsamkeit verbunden sind, die immer zusammengehören. Diese sind Missverständnisse, Unsicherheit und Traurigkeit. Sich allein zu fühlen, obwohl man Menschen um sich herum hat, ist die Manifestation, dass man sich missverstanden fühlt, dass niemand Ihren Geschmack, Ihre Vorlieben oder Meinungen teilt. Unsicherheit hindert Sie jedoch daran, sich zu offenbaren und Ihr eigenes Selbst aufzuzwingen, was Sie zu einem Gefühl der Traurigkeit führt, das Sie in sich selbst einschließt und Sie immer mehr von anderen entfernt.
Folgen der Einsamkeit
Einsamkeit ist ein unangemessener Zustand für den Menschen, die Gesellschaft ist wie unser Sauerstoff, daher ist das Alleinsein oder Alleinsein eine Art Krankheit, die viele Risiken birgt, sowohl psychisch als auch physisch. Hier sind die Folgen der Einsamkeit:
Einsamkeit ist kein Gefühl, das von alleine auftritt, sondern wird meist von anderen Emotionen wie Angst, Furcht oder Traurigkeit begleitet. Aber vor allem macht uns das Gefühl, keine starke emotionale Unterstützung zu haben das Selbstwertgefühl der Person beeinträchtigt ist. Menschen, die sich einsam fühlen, können in eine Spirale geraten, in der sie das Interesse daran verlieren, jemanden zu kennen oder mit ihm intim zu sein und Aktivitäten zu unternehmen, bei denen sie Gleichgesinnte treffen könnten, was sie noch einsamer macht. Im schlimmsten Fall kann das Gefühl der Einsamkeit zu einer Depression führen, aber die Folgen der Einsamkeit werden nicht nur im psychischen Bereich beobachtet, sondern auch im Körper des Menschen, der sie empfindet. Es gibt verschiedene wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Einsamkeitsgefühle auftreten das Immunsystem schwächen und stehen im Zusammenhang mit entzündlichen Prozessen, die unter anderem zu Diabetes oder Arthritis führen können.Andererseits gibt es Forschungen, die sicherstellen, dass das Fehlen von emotionaler Unterstützung und Gefühl allein die Sterblichkeit bei verschiedenen Erkrankungen. Umgekehrt können wir sagen, dass das Gefühl, begleitet und unterstützt zu werden, die körperliche Genesung nach Operationen und bei bestimmten Pathologien erleichtert.
Wie man das Gefühl der Einsamkeit überwindet
Wie wir bereits gesehen haben, gibt es verschiedene Arten von Krankheiten, und obwohl äußere Faktoren einen großen Einfluss haben, kann der Versuch, unsere Sicht auf die Welt zu ändern, die Wahrnehmung unserer Gefühle verändern:
Eine Sache, die Sie tun können, ist zu ändern, was Sie unter Einsamkeit verstehen; nimm es als gewählte Einsamkeit, eine perfekte Entschuldigung, um dich selbst zu verstehen und als Mensch wachsen. Definieren Sie Ihre Lebensziele neu und setzen Sie sie um: Sie dürfen kein passives Lebensgefühl haben, Sie sind nicht die Palme, die sich im Sog des Orkans beugt und die allen Widrigkeiten des Lebens standhält, nur weil Sie da sind. Dinge tun, die Sie mögengehen Sie an Orte, an denen Sie Menschen mit Ihrem gleichen Geschmack treffen können, dort wird es Ihnen viel leichter fallen, sich anzupassen, und es wird Ihnen nicht so schwer fallen, sich mit Menschen zu identifizieren. Über diese Tipps hinaus empfehlen wir Ihnen einen Psychologen aufsuchen. Diese Fachleute können Ihnen die notwendigen Werkzeuge geben, um aus dieser Einsamkeit herauszukommen.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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