Soja-Burger ist ein großartiger und gesunder Burger. Das Patty besteht aus Gemüse. Sojabohnen und Gewürze. Es ist köstlich und würzig. Es wird in einem Brötchen mit anderem Gemüse serviert.
Wenn Sie sich nach einem gesunden und leckeren Burger sehnen, ist der Sojaburger eine großartige Option dafür. Es ist proteinreich und mit der Güte von Gemüse, Sojabohnen, Getreide und Gewürzen gefüllt. Es ist ein großartiger pflanzlicher Burger für Veganer.
Für einen Sojaburger Tamari, Sojabohnen, Öl, Cayennepfeffer und Knoblauch in einer Küchenmaschine pürieren. Übertragen Sie dies in eine große Schüssel. Fügen Sie dann Knoblauch, Karotten, Sellerie, Zwiebeln und Paprika hinzu. Fügen Sie auch Hirse und Hafer hinzu. Mischen Sie es richtig. Diese Mischung zu einem Patty formen und backen. Legen Sie das Patty in ein Brötchen. Mit Kohl und Zwiebeln garnieren und servieren.
Dies ist nur ein Überblick über das Rezept. Das vollständige Rezept finden Sie unten. Auf unserem Blog finden Sie auch andere Rezepte für Hauptgerichte, die Sie ebenfalls überprüfen sollten.
1. Americana-Burger– Burger gehören weltweit zu den meistverkauften Lebensmitteln. Burger Americana ist in den USA so beliebt. Wenn Sie also Burger wie in den Restaurants zubereiten möchten, sind Sie hier genau richtig.
2. Hobo-Bohnen– Wenn Sie einfache geschmorte Bohnen aufpeppen möchten, kann dieses Rezept sicherlich nützlich sein. Gefüllt mit Bohnen, Speck und Hackfleisch ist dies ein köstliches Abendessen für Ihre Familie.
3. Mit Pilzen gefüllte Burger– Mit Pilzen gefüllte Burger sind das perfekte Rezept, wenn Sie einen köstlichen, saftigen Cheeseburger und zarte Pilze lieben. Dieses Rezept bringt Ihnen das Beste aus beiden.
4. Gegrillte Lachsburger– Dieses Burger-Rezept mit gegrilltem Lachs verwandelt das zarte Lachsfilet in knusprige, aber schuppige gegrillte Lachsbratlinge. Diese Patties ergeben in Kombination mit köstlichen Toppings einen fantastischen Burger.
Soja-Burger-Rezept
Der Soja-Burger wird mit einem Soja-Patty und Brötchen zubereitet. Das Patty besteht aus Sojabohnen, Gemüse, Hirse und Hafer. Das Patty wird dann gebraten und zusammen mit Kohl und Zwiebeln in einem Brötchen serviert.
Tamari, Sojabohnen, Öl, Cayennepfeffer und Knoblauch in die Küchenmaschine geben. Mischen Sie die Mischung, bis sie glatt wird.
Übertragen Sie die Mischung in eine große Schüssel.
Geben Sie auch Knoblauchzehen, Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Paprika, Hirse und Haferflocken in die große Schüssel. Mischen Sie es richtig.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Nehmen Sie etwas von der Bohnenmischung und geben Sie ihr die Form eines Bratlings. Das Patty in die Pfanne geben.
Braten Sie das Patty 3 Minuten lang, bis es von beiden Seiten braun wird. Wiederholen Sie den Vorgang für die restliche Mischung.
Legen Sie das Patty in ein Brötchen. Das Patty mit Kohl und Zwiebeln belegen.
Sofort servieren.
Kalorien: 355kcal | Kohlenhydrate: 41g | Protein: 18g | Fett: fünfzehng | Natrium: 415mg