hast du eine gemacht Bluttest und die Ebenen von Hämatokrit? Sie sind sich nicht sicher, was das bedeutet oder wie Sie es beheben können? Obwohl es ein Symptom für einen milden Zustand sein kann, sollten Sie in Wahrheit zu Ihrem gehen medizinisch um zu überprüfen, ob alles in Ordnung ist, und nach der spezifischen Ursache für die Abnahme der Erythrozyten oder roten Blutkörperchen zu suchen. Ebenso möchten wir bei OneHowTo einige Empfehlungen dazu erläutern wie man den hämatokrit erhöht um dieses Defizit auszugleichen.
Schritte zum folgen:
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Zunächst einmal wird es für Sie interessant sein, dies zu verstehen, bevor Sie in die Tiefe gehen, wie Sie Ihre Werte erhöhen können was ist hämatokrit und wie sein Niveau ausgedrückt wird. Es ist also die Menge an roten Blutkörperchen, Erythrozyten oder Erythrozyten – die drei Begriffe beziehen sich auf denselben Blutbestandteil – bezogen auf das Gesamtblut und wird durch einen Prozentwert (%) ausgedrückt.
Ebenso die normale Hämatokritwerte Sie liegen in der Regel zwischen:
Männer: 40,7 % bis 50,3 % Frauen: 36,1 % bis 44,3 %
Um unsere Hämatokritwerte zu kennen, ist eine Blutprobe erforderlich, die in einem Labor analysiert wird.
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Die Tatsache, dass Sie Hämatokritwert niedriger als das, was als normal angesehen wird, kann auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein, wie zum Beispiel:
AnämieErnährungsmangel in der ErnährungBlutungenVerringerte Produktion roter BlutkörperchenLeukämieetc.
Diese Liste ist nur ein Hinweis auf einige der möglichen Gründe für einen Mangel an roten Blutkörperchen, Sie sollten jedoch Ihren Arzt aufsuchen, damit er die richtige Diagnose stellen und darauf reagieren kann Warum hast du einen niedrigen Hämatokrit?. Und erst dann können Sie mit der entsprechenden Behandlung beginnen, um diesen Wert zu regulieren.
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Auf diese Weise sollten Sie zusätzlich zu den Empfehlungen Ihres Arztes zur Behandlung zur Erhöhung des Hämatokrits beachten, dass es einige Empfehlungen gibt, die sehr nützlich sein können, insbesondere in Bezug auf die Ernährung.
Das Lebensmittel reich an Vitamin B12 sind ein gutes Beispiel dafür, denn dieser Nährstoff – auch Cobalamin genannt – begünstigt die Bildung von roten Blutkörperchen oder roten Blutkörperchen. Einige Beispiele für Produkte, die es enthalten, sind:
Rotes Fleisch Innereien, insbesondere Leber Schalentiere wie Mies- oder Venusmuscheln Eigelb Milchprodukte
Das sollte man aber trotzdem anmerken Sie können diese Lebensmittel niemals missbrauchenda sie in hohen Mengen für andere Aspekte der Gesundheit wie Harnsäure schädlich sein können.
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Ebenso ist Vitamin C ein weiterer Nährstoff, auf den Sie in Ihrer Ernährung achten sollten den Mangel an roten Blutkörperchen ausgleichen, neben vielen anderen Vorteilen, die dieses Vitamin auszeichnen. Unter den Lebensmitteln, die die größte Menge an Vitamin C liefern, sind sie bekannt für alle Zitrusfrüchte wie Orangen, Mandarinen, Grapefruit usw. obwohl die Wahrheit ist, dass es viele andere gibt, deren Beitrag noch größer ist.
Auf diese Weise können Sie andere Lebensmittel wie Kiwis, Erdbeeren, Papaya, Guave, Mango, grünes Blattgemüse (Spinat, Brokkoli, Kohl…), Nüsse, Hülsenfrüchte usw. Die detaillierten Informationen finden Sie in diesem anderen OneHowTo-Artikel über die Lebensmittel reich an Vitamin C und Sie werden andere treffen, die Ihnen sehr helfen werden.
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zum Zeitpunkt von den Hämatokrit erhöhenEs wird Ihnen auch sehr nützlich sein, Petersilie als Hausmittel zur Erhöhung des Hämoglobins zu verwenden, da dieses Kraut die Fähigkeit hat, die Produktion von roten Blutkörperchen zu fördern und den Eisenspiegel im Blut zu verbessern.
Daher empfehlen wir Ihnen, neben der Verwendung als Gewürz in Ihren Rezepten, Säfte auf der Basis dieses Naturprodukts zuzubereiten und andere Gemüsesorten hinzuzufügen, die reich an den oben genannten Vitaminen sind, wie z. B. Karotten. Dazu erklären wir ausführlich wie man Petersiliensaft macht in diesem anderen OneHowTo-Artikel.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.