In diesem Beitrag gehe ich die verschiedenen Kokosmilchprodukte durch, die bei Trader Joes erhältlich sind, um hervorzuheben, welche dem Ziehen einer frischen Kokosnuss am nächsten kommen (immer eine gute Faustregel für Whole30, Paleo und sogar Keto). Kokosmilch ohne viele Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und allgemeinen Müll kann tatsächlich eine der schwieriger zu findenden Zutaten sein.
Ist die Kokosmilch von Trader Joe Whole30-konform? Die drei Bio-Kokos aus der Dose Milch bei Trader Joe’s sind alle Whole30-konform. Die einzigen Zutaten in allen drei (hellbraune, rosa und blaue Dosen) sind Bio-Kokosnuss und Wasser. Die Kartons mit ungesüßtem Kokosmilchgetränk sind technisch erlaubt, aber aufgrund der verwendeten Gummierungen und Zusatzstoffe weniger ideal.
Trader Joe’s hat mehrere verschiedene Kokosmilchprodukte in verschiedenen Bereichen des Ladens. Einige sind großartige Optionen für Whole30 und andere nicht. Wir werden versuchen, jedes ihrer Kokosmilchprodukte durchzugehen, damit Sie die Unterschiede sehen und sicherstellen können, dass Sie das richtige bekommen.
Trader Joe’s Coconut Milk on Whole30 – Was ist besser?
Lassen Sie uns die Kokosmilch durchgehen, die Ihnen bei einem typischen Einkaufsbummel von Trader Joe begegnen könnte. Für jeden prüfen wir, ob es eine gute Option für Whole30 ist.
Trader Joes Bio-Kokosmilch – Tan CanZutaten: Bio-Kokosmilch (gefiltertes Wasser, Bio-Kokosextrakte 48%)Produkt aus Sri LankaIst Trader Joe’s Bio-Kokosmilch in Dosen für Whole30 in Ordnung? Dies ist eine der Kokosmilchen, die für Whole30 sehr empfohlen werden. Die einzigen Zutaten sind Kokosnuss und Wasser, viel gesünder geht es in Sachen Kokosmilch nicht. Ich habe einige Beschwerden über die Konsistenz gehört. Da es keine Gummis oder Stabilisatoren enthält, können sich Kokosnuss und Wasser auf natürliche Weise trennen, insbesondere bei kälteren Temperaturen. Eine Lösung besteht darin, die Dose vor dem Öffnen gut zu schütteln, um sie zu mischen (ich würde sagen, ein guter Kompromiss gegenüber der Verwendung von Zusatzstoffen für die Konsistenz).Trader Joe’s Bio-Kokosmilch mit reduziertem Fettgehalt – Rosa DoseZutaten: Wasser, Bio-Kokosnussprodukt aus Sri LankaIst fettreduzierte Bio-Kokosmilch von Trader Joe für Whole30 in Ordnung? Diese Kokosmilch aus der Dose ist auch eine ausgezeichnete Wahl für ein Whole30. Wählen Sie diese zum Hinzufügen zu Suppen, Smoothies oder anderen Anwendungen, die eine dünnere Konsistenz als die normale Kokosmilch erfordern, oder für diejenigen, die versuchen, Kalorien niedrig zu halten. Die Realität ist, dass Sie im Wesentlichen weniger bezahlen, aber auch weniger Kokosnuss und mehr Wasser pro Dose erhalten als die reguläre Version der obigen Kokosmilch von Trader Joe. Dies kann jedoch manchmal sinnvoll sein. Kokosmilch wird ziemlich schnell schlecht, nachdem Sie eine Dose geöffnet haben. Sie könnten also mehr Wasser mit der normalen TJs Bio-Kokosmilch mischen und etwas sehr Ähnliches erhalten, es sei denn, Sie benötigen in den nächsten Tagen mehrere Dosen Kokosmilch, wenn Sie die kaufen fettreduzierte (reduzierte Kokosnuss) kann sinnvoller sein.Trader Joe’s Coconut Milk Beverage, ungesüßt, im Karton, ungekühlt haltbar Zutaten: Bio-Kokosbasis (Wasser, Bio-Kokoscreme), Calciumphosphat, Magnesiumphosphat, Guarkernmehl, Xanthan, Vitamin-A-Acetat, Vitamin D2, L-Selenomethionin (Selen), Zinkoxid, Folsäure, Vitamin B12.Ist Trader Joe’s Coconut Beverage (ungesüßt und ungekühlt) für Whole30 in Ordnung? Laut den Whole30-Moderatoren sind alle Zutaten in diesem Kokosgetränk von Trader Joe’s tatsächlich auf Whole30 erlaubt. Allerdings erwähnten sie auch, dass es wahrscheinlich bessere Kokosmilch mit weniger Zutaten und wahrscheinlich eine bessere Kokosnussquelle gibt als die in dieser verwendete Bio-Kokosnussbasis. Diese Kokosmilch hat viel mehr Gummi und angereicherte Vitamine als die Kokosmilch von Trader Joe’s in Dosen.Trader Joe’s Non-Dairy Coconut Beverage ungesüßt, gekühlter Abschnitt (1/2 Gallone)Zutaten: Bio-Kokosbasis (Wasser, Bio-Kokoscreme), Calciumphosphat, Magnesiumphosphat, Guarkernmehl, Xanthan, Vitamin-A-Acetat, Vitamin D2, L-Selenomethionin (Selen), Zinkoxid, Folsäure, Vitamin B12.Ist das gekühlte Trader Joe’s Non-Dairy Coconut Beverage ungesüßt im Ganzen ok? Obwohl sich diese ungesüßte Kokosmilch in der gekühlten Vitrine befindet, hat sie die gleichen Zutaten wie das obige ungesüßte Kokosnussgetränk, das im Karton haltbar ist – beide sind bei Whole30 erlaubt, obwohl sie nicht die beste Wahl sind.Trader Joe’s Non-Dairy Coconut Beverage Vanilla mit natürlichem Geschmack, gekühlter Abschnitt (1/2 Gallone) Zutaten: Bio-Kokosbasis (Wasser, Bio-Kokoscreme), getrockneter Bio-Rohrsirup, Calciumphosphat, Magnesiumphosphat, Vanille mit anderen natürlichen Aromen, Guarkernmehl, Xanthan, Vitamin-A-Acetat, Vitamin D2, L-Selenomethionin (Selen), Zinkoxid , Folsäure, Vitamin B12Ist das milchfreie Kokosnussgetränk von Trader Joe’s Vanilla für Whole30 in Ordnung? Angesichts der Tatsache, dass die Vanilleversion des milchfreien Kokosnussgetränks von Trader Joe Rohrsirup enthält, der eine Form von Zucker ist, ist es absolut nicht für das Whole30 erlaubt.
Ist Trader Joe’s Coconut Creamer Whole30 konform?
Leider ist der gekühlte Trader Joe’s Coconut Creamer nicht Whole30-konform, aber es gibt andere Kokosnuss-Cream-Optionen bei Trader Joe’s, die es sind! Es sind tatsächlich mehrere Produkte von Trader Joe’s Coconut Creamer erhältlich, obwohl die meisten Leute wahrscheinlich an ihren gekühlten Coconut Creamer denken.
Werfen wir einen genaueren Blick auf die Angebote der Kokosmilch von Trader Joe:
Trader Joe’s Organic Coconut Cream – Blaue DoseZutaten: Bio-Kokosnuss, Wasserprodukt aus Sri LankaIst Trader Joe’s Canned Organic Coconut Cream für Whole30 in Ordnung? Die Trader Joes Dosen-Kokoscreme ist eine großartige Option als Whole30-konformer Milchkännchen. Die einzigen Zutaten sind Kokosnuss und Wasser, also keine versteckten Zutaten wie viele Kokoscremes und milchfreie Sahne. Es ist im Wesentlichen identisch mit der beliebten Trader Joe’s Kokosmilch in Dosen, nur mit einem höheren Verhältnis von Bio-Kokosnuss zu Wasser.Trader Joe’s Original Coconut Creamer Non-Dairy Zutaten: Bio-Kokosmilch (Wasser, Bio-Kokoscreme), getrockneter Zuckerrohrsirup, Dikaliumphosphat, Titandioxid (für die Farbe), Xanthangummi.Ist Trader Joe’s Original Coconut Creamer Non-Dairy für Whole30 in Ordnung? Der Original Coconut Creamer von Trader Joe entspricht nicht den Richtlinien von Whole30. Es enthält Zuckerrohrsirup, eine Form von raffiniertem Zucker, der auf Whole30 definitiv nicht erlaubt ist.
Ist das Coconut-Getränk von Trader Joe dasselbe wie Kokosmilch?
Bei den Produkten von Trader Joe gibt es keine klare Unterscheidung zwischen Kokosmilch, Kokosmilchgetränken und Kokosgetränken – ich würde sie alle unter der Kategorie Kokosmilch beschreiben (obwohl die Kokosgetränke tendenziell viel mehr Zusatzstoffe/Füllstoffe enthalten).
Wie Sie den Zutaten im obigen Abschnitt entnehmen können, gibt es bemerkenswerte Ähnlichkeiten zwischen einigen der Kokosnussgetränkeprodukte von Trader Joe’s und der Kokosmilch von Trader Joe’s, insbesondere zwischen ihrem haltbaren ungesüßten Kokosmilchgetränk in Tetrapackung und ihrem gekühlten ungesüßten Kokosnussgetränk (die identische Inhaltsstoffe zu haben scheinen).
Obwohl dies bei vielen Kokosmilchgetränken nicht der Fall sein mag, kommen die Kokosgetränkeprodukte von Trader Joe der traditionellen Kokosmilch relativ nahe. Ihre Kokosnuss-Getränkeprodukte enthalten jedoch alle Zutaten, die ich normalerweise in Kokosmilch vermeiden würde, wie Gummis, angereicherte Vitamine und in einigen Fällen raffinierten Zucker. Ich würde jedoch vermuten, dass Kokosgetränke anderer Unternehmen noch weiter von echter Kokosmilch entfernt sind.
Das Fazit ist, dass, obwohl ich die Kokosmilch aus der Dose von Trader Joe definitiv den Kokosgetränken von Trader Joe vorziehen würde, es keine klare Grenze zwischen dem, was sie als Kokosmilch und dem, was sie als Kokosnussgetränk betrachten, gibt.
Sind die Kokosmilchdosen von Trader Joe BPA-frei?
Alle Kokosmilchdosen von Trader Joe sind gemäß den häufig gestellten Fragen zu BPA frei von BPA.
BPA ist ein häufiges Problem bei der Verwendung von Dosenprodukten, daher wollte ich dies unbedingt erwähnen. Wenn BPA in ihrer Kokosmilchkonserve enthalten wäre, wäre das ein vernünftiger Grund, sich für ihre Kokosmilch/Getränke in einem Karton zu entscheiden.
Da alle Kokosmilch und -cremes in Dosen von Trader Joe in BPA-freien Dosen erhältlich sind, entfällt dieser Faktor bei der Wahl von Kokosmilch in Dosen gegenüber gekühlter Kokosmilch.
Angesichts der Tatsache, dass die Zutaten in der TJs-Kokosmilch in Dosen so viel besser sind (100% Kokosnussversion, Kokosnuss gemischt mit Gummi), würde ich argumentieren, dass es sehr wenig Grund gibt, etwas anderes als ihre Kokosmilch in Dosen zu wählen.
Verwandte Fragen
Welche Art von Kokosmilch ist Whole30? Kokosmilch ist auf Whole30 erlaubt, wenn sie aus traditionellen Zutaten hergestellt wird: Kokosnuss und Wasser und solange sie keine zusätzlichen Zutaten enthält, die auf Whole30 nicht erlaubt sind, wie raffinierter Zucker, Sulfite und Carrageenan. Einige Beispiele sind TJs Kokosmilch in Dosen und Natural Value.
Ist das Kokosmilch-Keto von Trader Joe freundlich? Die ungesüßte Kokosmilch von Trader Joe ist extrem ketofreundlich und enthält nur wenig natürlichen Zucker. Dazu gehören alle drei Bio-Kokosmilchkonserven von TJs (Original, fettreduzierte und Kokoscreme) sowie ihre gekühlte und haltbare ungesüßte Kokosmilch/Getränke.
Ist die Kokosmilch-SCD von Trader Joe legal? Einige Kokosmilchprodukte von Trader Joe sind SCD-legal. Ihre Bio-Kokosmilch in Dosen: original, fettreduziert und Kokoscreme sind alle SCD-legal. Die einzigen Zutaten in allen dreien sind Bio-Kokosnuss und Wasser. Die Kokosgetränkeprodukte von Trader Joe sind nicht SCD-legal. Sie enthalten Zahnfleisch.