Heute wollen wir herausfinden, ob bei Safeway Paleo-Tiefkühlgerichte erhältlich sind.
Wenn etwas im Leben sicher ist, dann dass es Tage gibt, an denen man einfach nicht kochen möchte. Egal, ob Sie müde sind, keine Zeit mehr haben oder sich einfach nicht zum Kochen inspiriert fühlen, es ist immer gut zu wissen, dass Sie einige bewährte, köstliche Paleo-Tiefkühlgerichte bereit haben und auf Sie warten.
Und da Safeway einer der beliebtesten Lebensmittelgeschäfte in den USA ist, ist es verständlich, dass Sie sich fragen, ob es überhaupt Paleo-Gerichte von Safeway gibt.
Und wir freuen uns, Ihnen sagen zu können: Es gibt sie!
Wir haben für Sie ein wenig recherchiert, damit Sie nicht in den Supermärkten herumstöbern müssen, um zu sehen, ob es Paleo-Gerichte in der Tiefkühlabteilung von Safeway gibt, und wir haben die folgenden Optionen für Sie herausgefunden …
Wir decken folgendes ab….
Mahlzeiten der Paleo-Marke bei Safeway
Wenn es um Tiefkühlgerichte geht, die speziell für die Paleo-Diät beworben werden, gibt es 4 Mahlzeiten, auf die wir bei Safeway gestoßen sind. Sie sollten sich trotzdem die Zutatenliste ansehen, um sicherzustellen, dass Sie mit allen Zutaten vertraut sind, aber diese Mahlzeiten sind ein guter Ausgangspunkt:
Cedar Lane Paleo Adobo Hähnchenschale:
Die Paleo-Schalen von Cedar Lane sind Paleo-zertifiziert, was bedeutet, dass ihre Mahlzeiten keine gluten- oder milchhaltigen Zutaten enthalten. Die Adobo Chicken Bowl enthält zartes Hähnchen, geriebenen Blumenkohl und eine Kokosnuss-Amino-Balsamico-Essig-Marinade, in die Sie Ihre Geschmacksnerven eintauchen lassen können.
Cedar Lane Paleo Lemon Thymian Chicken Bowl:
Die Lemon Thyme Chicken Bowl enthält Hühnchen, geröstete Süßkartoffeln, Rüben, Pastinaken, Butternusskürbis und eine Zitronen-Thymian-Marinade, die sicherstellt, dass Sie all Ihr Protein und Gemüse in einer herzhaften Mahlzeit erhalten.
Cedar Lane Paleo Roasted Pork Bowl:
Die Roasted Pork Bowl ist eine weitere scheinbar beliebte Option, die gebratenes Schweinefleisch, geröstete Süßkartoffeln, Rüben, Pastinaken, Butternusskürbis und eine Chimichurri-Sauce enthält.
Gefrorene Mahlzeiten bei Safeway, die sich als Paleo qualifizieren
Die folgende Mahlzeit wird nicht als Paleo vermarktet, kann aber auch für diejenigen eine gute Option sein, die eine strengere Version der Paleo-Diät befolgen:
Smartmade Rosmarin gefrorenes gegrilltes Rindfleisch & Gemüse:
Obwohl nicht als Safeway Paleo-Mahlzeit vermarktet, ist diese Tiefkühlmahlzeit von Natur aus Paleo-freundlich und enthält gegrilltes Lendenrindfleisch, gewürzt mit Rosmarin und serviert mit gerösteten Süßkartoffeln, Zwiebeln und Rosenkohl.
Für diejenigen, die Tiefkühlgerichte suchen, die strikt den Paleo-Regeln entsprechen, sind dies die Gerichte, die Sie probieren sollten!
Wenn Sie nicht so streng sind und andere Quasi-Paleo-Optionen sehen möchten, lesen Sie unseren nächsten Abschnitt.
Glutenfreie und Quasi-Paleo-Mahlzeiten bei Safeway
Bei Safeway ist eine große Auswahl an Tiefkühlgerichten erhältlich, aber leider sind die meisten davon nicht sehr gesund für uns. Verständlicherweise möchten einige von uns, die ein hektisches Leben führen, immer noch auf eine Weise essen, die uns dabei hilft, fit zu bleiben, also kommt das Dilemma auf, Tiefkühlgerichte zu finden, die immer noch nahrhaft sind.
Glücklicherweise hat Safeway zwar keine große Auswahl an Paleo-Tiefkühlgerichten, aber viele Mahlzeiten, die „quasi-Paleo“ sind.
Aka, sie befolgen einige der Paleo-Regeln, aber nicht alle.
Wir haben bei Safeway eine Liste von Tiefkühlgerichten zusammengestellt, die wir für „quasi-Paleo“ halten. Sie sind alle glutenfrei, aber einige von ihnen enthalten Milchprodukte oder andere Nicht-Paleo-Zutaten.
Jede Mahlzeit wird Ihnen mitteilen, welche nicht konformen Zutaten enthalten sind, sodass das Rätselraten und die genaue Analyse der Etiketten im Supermarkt entfallen. Sie können einfach abholen, was Sie brauchen, und los geht’s!
Glutenfreie Tiefkühlgerichte von Safeway, die Milchprodukte enthalten
Healthy Choice Chicken Marinara mit Reisblumenkohl:
Einige der Power Bowls von Healthy Choice enthalten geriebenen Blumenkohl anstelle von Reis, was eine gute Wahl für diejenigen ist, die Getreide und Lebensmittel mit höherem GI vermeiden. Diese Mahlzeit enthält Hähnchen, Blumenkohlreis, gemischtes Gemüse, Marinara-Sauce und eine Parmesangarnitur. Daher ist diese Mahlzeit völlig glutenfrei, enthält jedoch Milchprodukte.
Eatingwell Chicken & Fingerling Potatoes Gefrorenes Hauptgericht:
Dieses Tiefkühlgericht bei Safeway enthält gebratenes Hähnchen, Bratkartoffeln und Gemüse in einer Vollkorn-Senfsauce. Es ist völlig glutenfrei, enthält jedoch Milchprodukte in Form von Milch und Sahne.
Real Good Enchiladas sind keto-freundlich, was bedeutet, dass sie wenig Kohlenhydrate enthalten. Die Enchiladas sind komplett gluten- und getreidefrei, enthalten aber Milchprodukte in Form von Käse und Milch. Ihr Huhn wird ohne Antibiotika aufgezogen.
Gesunde Wahl Simply Steamers Gefrorenes Abendessen Gegrilltes Hähnchen Marsala:
Das Healthy Choice-Sortiment von Safeway bietet einige Tiefkühlgerichte, die fast paläofreundlich sind. Darunter befindet sich die Steamers-Reihe, aber ich möchte Sie trotzdem davor warnen, das Etikett von Produkten zu überprüfen, die hier nicht aufgeführt sind. Der gegrillte Hähnchen-Marsala enthält Hühnchen, Rotkartoffeln, ganze grüne Bohnen und sautierte Zwiebeln in einer Marsala-Weinsauce. Diese Option ist glutenfrei, enthält jedoch Milch- und Sojabestandteile.
Amy’s glutenfreie gefrorene Lasagne mit Gartengemüse:
Das glutenfreie Sortiment von Amy ist umfangreich, und ihre gefrorene Gemüselasagne ist eine gute Option für diejenigen, die sich nach Komfortnahrung sehnen, aber dennoch ziemlich gesund bleiben möchten. Die Lasagne ist glutenfrei, enthält aber Milchprodukte und Reis zur Bildung der Lasagneblätter.
Smartmade gebratener Truthahn und Gemüse:
Diese gefrorene Mahlzeit ist proteinreich und besteht aus gerösteten Putenmedaillons aus weißem Fleisch, mit Honig glasierten Süßkartoffeln und ganzen grünen Bohnen, um eine Mahlzeit zu verpacken, die ziemlich makroausgewogen ist. Obwohl es glutenfrei ist, achten Sie auf die Milchprodukte und den zugesetzten Zucker in dieser Mahlzeit.
Healthy Choice Dampfgarer – Huhn und Brokkoli Alfredo:
Ein weiterer von Safeways Healthy Choice Dampfgarern ist der Hähnchen und Brokkoli Alfredo, der, wie Sie vermuten, Hühnchen und Brokkoli enthält. Es ist kohlenhydratarm, aber seine Alfredo-Sauce verwendet Käse und Milch, ist also nicht milchfrei. Dieses Tiefkühlgericht enthält auch einige Sojaprodukte.
Healthy Choice Power Bowl Basilikum-Pesto-Huhn mit Reisblumenkohl:
Wie die oben erwähnte Healthy Choice-Mahlzeit ist diese Healthy Choice Power Bowl gluten- und getreidefrei und verwendet geriebenen Blumenkohl als Basis anstelle von Reis. Diese Schüssel enthält auch Hähnchen, weiße Kidneybohnen, Gemüse und ein Basilikum-Pesto. Die hinzugefügten Zutaten, die nicht in die Paleo-Philosophie passen, sind Milchprodukte und Hülsenfrüchte.
Healthy Choice Steamer – Beef Merlot:
Beef Merlot Tiefkühlmahlzeit von Healthy Choice ist glutenfrei und enthält Milchprodukte. Das Gericht besteht aus zarten Rindfleischstücken, gerösteten Rotkartoffeln, knackigem Gemüse und einer Merlot-Weinsauce.
Healthy Choice Dampfgarer – Gegrilltes Hähnchenpesto & Gemüse:
Als letztes in diesem Abschnitt finden Sie eine weitere glutenfreie Mahlzeit von Healthy Choice. Dieses hat eine Basis aus Brokkoli, Blumenkohl und Erbsen, garniert mit gegrilltem Hähnchen und einer cremigen Basilikum-Pesto-Sauce. Daher enthält diese Mahlzeit Milchprodukte, aber auch Sojabestandteile.
Glutenfreie Tiefkühlgerichte von Safeway, die Soja enthalten
Healthy Choice Dampfgarer – Gegrilltes Hähnchenpesto & Gemüse:
Wie wir gerade oben aufgeführt haben, enthält diese Mahlzeit gemischtes Gemüse, Hühnchen und eine Basilikum-Pesto-Sauce auf Sahnebasis, wodurch sie glutenfrei, aber nicht milch- oder sojafrei ist.
Healthy Choice Dampfgarer – Huhn und Brokkoli Alfredo:
Wie oben erwähnt, enthält diese gefrorene Mahlzeit von Safeway zartes Hühnchen und Brokkoli, geworfen in einer cremigen Alfredo-Sauce. Diese Mahlzeit enthält Soja- und Milchprodukte.
Gesunde Wahl Simply Steamers Gefrorenes Abendessen Gegrilltes Hähnchen Marsala:
Wie viele der Mahlzeiten aus dem Healthy Choice-Sortiment ist diese Mahlzeit glutenfrei, enthält jedoch Milchprodukte und Soja. Dies ist eine gute Option für diejenigen unter Ihnen, die übermäßige Kohlenhydrate vermeiden und die Paleo-Richtlinien weniger streng einhalten.
Das Evol-Sortiment ist für diejenigen geeignet, die nach mehr Abwechslung suchen: Protein, Gemüse und Kohlenhydrate in einer Mahlzeit. Das Evol Teriyaki-Huhngericht erfüllt all diese Kriterien und ist eine gute Wahl für diejenigen, die die Paleo-Regeln weniger streng einhalten. Denn diese Tiefkühlmahlzeit ist zwar gluten- und milchfrei, enthält aber Reis und Sojaprodukte.
Eine weitere glutenfreie Mahlzeit von Amy ist ihre gefrorene Mahlzeit im Pad-Thai-Stil, die aus Reisnudeln, Gemüse und Tofu besteht. Es ist eine gluten- und milchfreie Mahlzeit, die auch für Vegetarier geeignet ist. Diese Mahlzeit enthält jedoch Tofu, ein Sojaprodukt.
Glutenfreie Tiefkühlgerichte von Safeway, die Reis enthalten
Red’s Chicken Cilantro Lime:
Eine der Quasi-Paleo-Tiefkühlgerichte von Safeway ist eine Mischung aus Huhn, Bohnen, Reis und Gemüse. Es ist eine zertifizierte glutenfreie Mahlzeit, enthält aber Hülsenfrüchte und andere Körner wie Reis.
Magere Küche Süßes und würziges koreanisches Rindfleisch:
Das Rindfleisch-Tiefkühlgericht von Lean Cuisine ist vollständig gluten- und milchfrei und daher für die meisten Allergiker geeignet. Es enthält zartes geschmortes Rindfleisch, braunen Reis und Gemüse mit einer süß-würzigen Sauce nach koreanischer Art. Dies ist eine großartige Option für diejenigen, denen die gelegentliche Mahlzeit mit nicht glutenhaltigem Getreide nichts ausmacht.
Das bereits erwähnte Evol Teriyaki Hähnchengericht ist ausgewogen mit Eiweiß, nicht stärkehaltigem Gemüse und stärkehaltigen Kohlenhydraten. Diese Tiefkühlmahlzeit von Safeway enthält Reis und Soja, ist aber vollkommen gluten- und milchfrei.
Eine von Amys beliebten Tiefkühlgerichten ist ihre gluten- und milchfreie Pad-Thai-Mahlzeit, die auch für Vegetarier geeignet ist. Diese Mahlzeit basiert auf Reisnudeln, Tofu und Gemüse, was bedeutet, dass sie Sojaprodukte und glutenfreies Getreide enthält.
Amy’s glutenfreie gefrorene Lasagne mit Gartengemüse:
Amys glutenfreie vegetarische Lasagne ist eine gute Option für diejenigen, die versuchen, fleischlastige Tiefkühlgerichte zu vermeiden, aber seien Sie sich bewusst, dass diese Milchprodukte und Reis enthält.
Evol Feuergegrilltes Steak:
Ein weiteres Angebot von Evol ist das Fire-Grilled Steak, das gegrilltes Steak, schwarze Bohnen, weißen Reis, Paprika, gerösteten Mais und Cheddar-Käse enthält und mit Koriander-Limetten-Pesto belegt ist. Obwohl dieses gefrorene Gericht als glutenfrei zertifiziert ist, enthält es Hülsenfrüchte, Milchprodukte und Reis in der Zutatenliste.
Glutenfreie Tiefkühlgerichte von Safeway, die Hülsenfrüchte enthalten
Evol Feuergegrilltes Steak:
Wie wir oben erwähnt haben, ist Evols Steak Bowl eine glutenfreie Tiefkühlmahlzeit, die Reis, Bohnen und Milchprodukte enthält und daher für diejenigen geeignet ist, die mit den Paleo-Regeln nachsichtiger sind und nichts dagegen haben, gelegentlich ein Gericht wie dieses zu verwenden, um in der Nähe zu bleiben zum Paleo-Lebensstil.
Red’s Chicken Cilantro Lime:
Red’s Chicken Cilantro Lime Dish ist voll von Hühnchen, Reis, Bohnen und gemischtem Gemüse, um sicherzustellen, dass Sie eine abgerundete Mahlzeit haben, die Sie satt macht und Sie satt hält. Diese Mahlzeit ist attraktiver für diejenigen unter Ihnen, denen es nichts ausmacht, glutenfreie Körner und Hülsenfrüchte zu essen, während Sie gleichzeitig sicherstellen, dass Sie gluten- und milchfrei bleiben.
Healthy Choice Power Bowl Basilikum-Pesto-Huhn mit Reisblumenkohl:
Die Healthy Choice Power Bowl, die wir im Abschnitt über Milchprodukte erwähnt haben, enthält eine Basis aus Blumenkohlreis, was bedeutet, dass sie nicht viele Kohlenhydrate enthält und dennoch reich an Proteinen und stärkefreiem Gemüse ist. Diese spezielle Schale enthält jedoch sowohl Milchbohnen als auch Kidneybohnen, die eine Art Hülsenfrucht sind.
Nationale Unternehmen, die gefrorene Paleo-Mahlzeiten anbieten
Wenn Sie nach dem Lesen der oben genannten Optionen bei Safeway das Gefühl haben, dass sie nicht zu Ihrer Vision einer Paleo-Diät passen, sind Sie nicht allein. Es gibt Unternehmen da draußen, die sich darauf konzentriert haben, 100 % der Aspekte abzudecken, die für eine ideale Paleo-Diät empfohlen werden – von der Beschaffung von Zutaten wie saisonalen Bio-Produkten und nur 100 % grasgefütterten und fertigen oder wilden Proteinen aus kleinen Farmen.
Die unten aufgeführten Unternehmen bieten die Lieferung dieser strengen Paleo-Mahlzeiten direkt an Ihre Haustür (entweder …