Pflanzen können Ihnen helfen, Ihre Wechseljahre milder zu gestalten. Und es ist, dass einige von ihnen enthalten medizinische Eigenschaften die helfen, die Symptome zu reduzieren, wodurch Sie sich gesünder fühlen. Hitzewallungen, Traurigkeit, Verstopfung oder Hautalterung können mit einigen davon behandelt werden Heilpflanzen für die Wechseljahre dass wir Sie in OneHowTo entdecken. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie sich in dieser Zeit der Veränderung in Ihrem Leben besser fühlen.
Schritte zum folgen:
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Wenn eine Frau diesen Punkt in ihrem Leben erreicht, hört ihr Körper auf, Östrogen zu produzieren, und diese Veränderung führt zu Symptombeginn wie die folgenden:
HitzewallungenHitzewallungen und übermäßiges SchwitzenEine weitere Einstellung reizbar und mit mehr Nervosität Versöhnungsschwierigkeiten schlafen und Änderungen während der gleichenÄnderungen von Humor mit einer Tendenz zu Traurigkeit und/oder Depression Allgemeines Gefühl von Ermüdung Trockenheit Vaginal, Haut und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr Nägel und Haare mehr schwachAnstieg von Gewichtvor allem im bauch
In diesem OneHowTo-Artikel werden wir im Detail herausfinden, was die Symptome der Menopause sind, damit Sie das Verhalten Ihres Körpers verstehen.
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Wir beginnen, über Heilpflanzen für die Wechseljahre zu sprechen, indem wir eines der häufigsten Symptome angreifen, unter denen Frauen leiden: Verstopfung. Um diese Beschwerden zu lindern, wird empfohlen, dass Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen Chiasamen oder Leinölsind Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen, Ihre Darmpassage auf natürliche Weise zu regulieren.
Darüber hinaus empfehlen wir bei OneHowTo, dass Sie sich für eine entscheiden, um Verstopfung loszuwerden ballaststoffreiche Ernährung und vermeiden Sie schwer verdauliche Lebensmittel, wie z. B. solche mit hohem Fett- oder Zuckergehalt.
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Aber wenn wir über Naturprodukte für die Wechseljahre sprechen, ist eines der häufigsten das Nachtkerzenöl da es reich an Omega 6 ist und hilft, verschiedene Symptome zu regulieren, wie z trockene Haut, spröde Haare und Nägel sowie bekommen lindern Hitzewallungen und übermäßiges Schwitzen. Auch Nachtkerzenöl, das reich an Omega 3 und 6 ist, eignet sich zur Bekämpfung vaginale Trockenheitl, ein weiteres typisches Symptom der Wechseljahre.
Daher werden Sie sich während dieser Zeit besser fühlen, wenn Sie dieses Öl zu Ihrer Ernährung hinzufügen (um die genaue Dosis zu kennen, müssen Sie unbedingt mit einem Spezialisten sprechen).
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Eine weitere der besten Heilpflanzen für die Wechseljahre ist Soja. Im Teil des Sojalecithins befinden sich Isoflavone, die die Funktion von Östrogen nachahmen. Durch die tägliche Einnahme von Soja ist es also möglich, diesen in den Wechseljahren auftretenden Verlust auszugleichen. Darüber hinaus hilft Soja auch, die Knochen zu stärken und Krankheiten wie Osteoporose vorzubeugen.
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Das Humor ändert sich Sie sind auch typisch für die Wechseljahre und es ist, dass Frauen eine hormonelle Revolution präsentieren, die ihre Stimmung beeinflusst und sie trauriger und depressiver macht. Um dieses Symptom zu bekämpfen, können Sie sich die Vorzüge von Heilpflanzen zunutze machen, wie z Gras von San Juan. Es ist eines der besten, um Desinteresse, Depressionen und leichte Depressionen zu bekämpfen.
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Das Übergewicht Es ist ein weiteres der häufigsten Probleme, auf die Frauen in den Wechseljahren stoßen, und um es zu behandeln, gibt es auch einige Pflanzen, die diese zusätzlichen Kilos regulieren können. Zum Beispiel ihn Grüner Tee Es ist eine der besten Infusionen zum Abnehmen, da es neben der Beschleunigung der Fettverbrennung als natürliches Diuretikum wirkt.
Und andererseits die Artischocke Es ist auch eines der Star-Ergänzungen für eine Person, um ihre Figur zu kontrollieren, da es neben der Kontrolle des Blutcholesterins auch hilft, den Körper auf natürliche Weise zu reinigen. Eine der besten Möglichkeiten, diese Zutat (außer gekocht) einzunehmen, ist die Zubereitung eines Artischockentees.
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Die beste Heilpflanze gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren ist Salbei. Der Grund dafür ist, dass es Phytoöstrogene enthält, perfekte Komponenten, um sowohl die Körperwärme als auch übermäßiges Schwitzen zu regulieren. Allerdings ist es auch nicht das einzige, denn auch andere Naturprodukte wie Soja, Hopfen oder Rotklee sind indiziert, um diese thermischen Ungleichgewichte in Ihrem Körper zu besänftigen.
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Das Stimmungsschwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit kann mit Pflanzen wie behandelt werden Baldrian oder Passionsblume, zwei Heilkräuter, die sich perfekt zur Verbesserung der Stimmung und zur Bekämpfung der in dieser Zeit so häufigen hormonellen Veränderungen eignen. Daher ist es am besten, wenn Sie jeden Tag eine Tablette dieser Kräuter einnehmen, um Ihre Stimmung auszugleichen und somit positiver zu sein.
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Schließlich die Vereinigung von hüpfen mit dem Traubensilberkerze machen diese beiden natürlichen Komponenten ihre Wirksamkeit multiplizieren und helfen, Hitzewallungen und andere Wechseljahrsbeschwerden zu reduzieren, indem Sie einfach 1 Kapsel täglich einnehmen. Um seine Eigenschaften optimal zu nutzen, ist es sehr wichtig, seine Qualität zu garantieren und dass die Extrakte standardisiert und klinisch getestet sind, weshalb wir den Kauf bei Anastore empfehlen.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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