Viele Menschen leiden darunter Sodbrennendas Sodbrennen entweder Sodbrennen und sie haben eine wirklich schlechte Zeit. Die Symptome, die sie spüren können, sind ein brennendes Gefühl in der Speiseröhre, Magenkrämpfe, Übelkeit und/oder Schwindel. wenn du leidest Sodbrennen sicherlich haben Sie sich identifiziert gefühlt und wollen Ihr Problem lösen. Bei OneHowTo geben wir Ihnen eine Reihe von Hausmittel gegen Sodbrennen.
Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, um Sodbrennen zu vermeiden
Bevor Sodbrennen behoben wird, ist es wichtig, es zu vermeiden. Aus diesem Grund geben wir Ihnen unsere erste Hausmittel gegen Sodbrennen, vermeiden Sie eine Reihe von Lebensmitteln, die es produzieren. Diese Lebensmittel die Säure produzieren sind die folgenden:
Getränke: Vermeiden Sie alkoholische Getränke, koffeinhaltige Getränke, kohlensäurehaltige Getränke und saure Säfte und Früchte, Schokolade, sehr fettige und sehr scharfe Speisen, Minze, Tomaten, rohe Zwiebeln und Knoblauch, Pfeffer und Essig
Natriumbicarbonat gegen Sodbrennen
Geben Sie einen Teelöffel in ein Glas Wasser Natriumbicarbonat. Nehmen Sie diese Mischung einmal täglich ein.
Hinweis: Verwenden Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie an Bluthochdruck leiden oder Flüssigkeitsansammlungen haben.
Kamille gegen Sodbrennen
Kochen Sie eine Handvoll Blumen Kamille 3 oder 4 Minuten in einem mit einem Glas Wasser gefüllten Topf. Den Topf vom Herd nehmen, abseihen und vor den Mahlzeiten trinken.
Aloe Vera gegen Sodbrennen
Trinken Sie etwa 30 oder 40 Milliliter davon Aloe Vera Saft jeden Tag (besser die, die sie bereits für den oralen Gebrauch zubereitet verkaufen und nicht direkt aus der Pflanze nehmen). Das Aloe Vera entweder Aloe Vera normalisiert den pH-Wert des Magens und reduziert die Magensäure, wodurch das Gleichgewicht der Darmflora begünstigt wird.
Andere Dinge, die wir tun können, um Sodbrennen zu vermeiden
Abgesehen von der Vermeidung des Verzehrs der in Abschnitt 1 genannten Lebensmittel und der Hausmittel dass wir Ihnen erklärt haben, gibt es andere Dinge, die unsere verhindern werden Sodbrennen:
Essen Sie ohne große Mengen an Nahrung, um das Gefühl eines vollen Magens nicht zu bemerken.Gehen Sie erst mindestens zwei Stunden nach dem Essen schlafen. Versuchen Sie, das Abendessen vorzuziehen, wenn Sie früher schlafen gehen möchten, und tun Sie dies beim Einschlafen mit etwas erhöhtem Oberkörper (von der Taille aufwärts). Auf dem Markt verkaufen sie einige Wedges, die diese Funktion haben.Versuchen Sie, nicht direkt nach dem Essen zu trainieren. Warten Sie, bis Sie es verdaut haben. Vermeiden Sie es, sehr enge oder enge Kleidung auf unserem Bauch zu tragen, da dies Druck auf uns ausüben kann. Versuchen Sie, langsam und langsam zu essen und langsam zu kauen. Versuchen Sie, während der Mahlzeit kein Wasser zu trinken. Es ist besser, es vorher oder danach zu trinken.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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