Menschen, die ihre Stimme als Arbeitsmittel einsetzen, können sie verlieren, wenn sie sie zu sehr forcieren oder sie nicht richtig einsetzen. Doch ob Arbeitsgerät oder nicht, jeder kann aus verschiedenen Gründen heiser werden: Erkältung, durch Rauch, durch zu viel Geschrei usw. Aufgrund dieser Aphonie verliert die Stimme an Kraft und in schwerwiegenderen Fällen können Sie nicht sprechen. Ebenso sollten Sie Ihre Stimme nicht erzwingen, wenn Sie heiser sind, und versuchen Sie daher, das zu sagen, was fair und notwendig ist. Bei berufsbedingtem Stimmgebrauch: Lehrer, Sänger, Journalisten, Dozenten etc. Vielleicht sollten Sie sich ein paar Tage frei nehmen oder versuchen, die Stunden, die Sie während des Tages sprechen, zu minimieren.
Was auch immer Ihr Fall ist, in diesem OneHOWTO-Artikel stellen wir Ihnen einige zur Verfügung Hausmittel gegen heiserkeit.
Trinken Sie viel Flüssigkeit
Wenn Sie heiser oder heiser werden, ist es sehr wichtig, dass Sie trinke den ganzen Tag über viel Flüssigkeit um die Stimmbänder feucht zu halten. Sie sollten viel Wasser trinken, aber auch andere Getränke wie Natursäfte können helfen. Falls Sie auch Halsschmerzen haben, werden kalte Flüssigkeiten – im Gegensatz zu dem, was logisch erscheinen mag – vorteilhaft sein, um Schwellungen zu reduzieren und die Beschwerden zu lindern, die diese Entzündung bei Ihnen verursacht.
Ingwer-Aufguss
Ein gutes Hausmittel gegen Heiserkeit ist Ingwer, eine Knolle mit medizinischen Eigenschaften und sehr zu empfehlen bei Halsbeschwerden. Sie können direkt ein Stück dieser Wurzel saugen oder einen Tee auf der Basis von Ingwerwurzel zusammen mit Zitronensaft und Honig zubereiten.
Wenn Sie wissen möchten, welche Eigenschaften Ingwer hat, sollten Sie diesen Artikel nicht verpassen. Darüber hinaus bieten wir Ihnen auch ein Rezept an, damit Sie wissen, wie man einen Ingweraufguss zubereitet.
Zitronen- und Honigaufguss
man kann sich auch vorbereiten heißes Wasser mit Zitronensaft und etwas Honig und nehme es tagsüber. Die beruhigenden und weichmachenden Eigenschaften von Honig lindern Halsschmerzen, zusammen mit der antiseptischen Kraft und dem Vitamin C der Zitrone.
Wenn Sie wissen möchten, was die medizinischen Eigenschaften von Honig sind, sollten Sie diesen Artikel nicht verpassen.
Zwiebelsirup und schwarzer Zucker
Eine weitere gute hausgemachte Lösung zur Behandlung Ihrer Heiserkeit ist die Zubereitung eines Sirups auf der Basis von Zwiebeln und schwarzem Zucker. Dafür, folge diesen Schritten:
Kochen Sie zwei große Zwiebeln in etwa einem halben Liter Wasser und lassen Sie sie eine Viertelstunde kochen, passieren Sie die Mischung durch ein Sieb und fügen Sie Zucker hinzu. Nehmen Sie es über den Tag verteilt und besonders vor dem Schlafengehen ein.
Thymian-Aufguss
Karottenaufguss
Karotte ist ein weiteres Lebensmittel, das Ihnen helfen kann, Ihre Stimme zurückzubekommen. Dafür, folge diesen Schritten:
Die Karotten kochen, zerkleinern und gut auspressen, um den entstehenden Saft zu trinken.
Hier finden Sie detaillierter die Schritte, die Sie befolgen müssen, um zu wissen, wie Sie Heiserkeit mit Karotten heilen können.
Empfehlungen zur Vorbeugung von Aphonie
Zusätzlich zu den Haustricks zur Heilung von Aphonie ist es wichtig, dass Sie alle kennen Empfehlungen zur Vorbeugung von Aphonie:
Verwenden Sie Ihre Stimme richtig, ohne zu schreien. Atmen Sie richtig. Trinken Sie täglich Flüssigkeit. Achten Sie auf Halsbeschwerden.
Wenn Ihre Heiserkeit viele Tage anhält, suchen Sie Ihren Arzt auf, um sich untersuchen zu lassen und die am besten geeignete Behandlung zu wählen, um Ihre Stimme wieder normal zu machen.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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