Geladene Teerezepte, die Sie ohne Herbalife zu Hause zubereiten können

Wenn Sie in letzter Zeit überhaupt in den sozialen Medien waren, haben Sie wahrscheinlich Influencer gesehen, die leuchtend bunte Getränke herumschleppen. Diese heißen geladene Tees und haben niedliche Namen wie Bahama Mama oder Gummibär. Aber was ist in einem geladenen Tee?

Sind sie gesund und wenn ja, können Sie zu Hause Ihren eigenen beladenen Tee zubereiten? Lesen Sie mehr in diesem Blogbeitrag, um herauszufinden, was Sie über diese Energy Drinks wissen müssen, zusammen mit einfachen Rezepten, damit Sie Ihre eigenen beladenen Tees zu Hause zubereiten können.

Was ist ein geladener Tee?

Ein beladener Tee oder verstärkter Tee ist eine Mischung aus Teekonzentrat, Fruchtsäften und anderen Zusätzen wie Vitaminen, zugesetztem Koffein und anderen Aromen. Das „beladene“ in beladenem Tee bezieht sich auf die Tatsache, dass sie normalerweise reich an Koffein sind, aber auch Antioxidantien, Vitamine und andere Nährstoffe enthalten, um das Koffein auszugleichen.

Menschen, die beladene Tees lieben, schwören auf den Energieschub, den sie von diesen stark koffeinhaltigen, zuckerarmen Getränken bekommen. Sie lieben den Gewichtsverlust und das gesteigerte Energieniveau, das sie von dieser Mischung aus Zutaten erhalten.

Welche Zutaten sind in einem beladenen Tee?

Geladene Tees können je nachdem, wo Sie sie bekommen, variieren, aber die Grundzutaten sind normalerweise eine Mischung aus:

Teeextrakte oder KräuterteekonzentratFruchtaromenMultivitamine wie B-Vitamine und Vitamin cNahrungsergänzungsmittelKeine Kalorien oder künstliche SüßstoffeLebensmittelfarbstoffeNahrungsergänzungsmittel wie Koffeinpulver

Enthält geladener Tee immer Tee?

Nö! Es gibt eigentlich kein Standardrezept. Während einige beladene Tees tatsächlich eine Teebasis wie grüner Tee, schwarzer Tee oder Oolong-Tee haben, sind viele nur Mischungen mit Fruchtgeschmack zusammen mit einer Mischung aus Koffein oder anderen pflanzlichen Stimulanzien.

Die Urheber von beladenem Tee haben sich wahrscheinlich für die Verwendung von „Tee“ entschieden, weil die meisten Menschen Tee mit gesundheitlichen Vorteilen assoziieren.

Welche pflanzlichen Stimulanzien sind in beladenem Tee enthalten?

Neben Koffein enthalten die meisten beladenen Tees die gleichen natürlichen Stimulanzien, die Sie auch in anderen Energy-Drinks finden. Hier sind einige häufige, die in vielen geladenen Teerezepten verwendet werden:

Guarana: Liefert Koffein und Antioxidantien. Ginseng: Kann die Gehirnfunktion verbessern. Taurin: Kann die sportliche Leistung verbessern. Inositol: Kann die Insulinresistenz verbessern. Niacin: Kann die Gehirnfunktion verbessern. Hohe Niacinspiegel können Rötungen und ein Kribbeln auf der Haut verursachen.

Sind beladene Tees Mahlzeitenersatz?

Mahlzeitenersatz sollte immer eine gesunde Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett enthalten.

Beladene Tees sind jedoch nicht als Mahlzeitenersatz gedacht, da sie normalerweise sehr kalorienarm sind und, wenn überhaupt, vernachlässigbare Mengen an Protein enthalten.

Ist geladener Tee ein Energydrink?

Ja schon. Da er reich an Koffein, aber zucker- und kalorienarm ist, kann ein beladener Tee als Energy-Drink betrachtet werden.

Vorteile geladener Tees

Fitnessfans lieben beladene Tees, weil sie Energie ohne die Kalorien einer Limonade liefern. Benutzer schwören, dass sie ihnen helfen, mit ihrer Ernährung auf Kurs zu bleiben und den Stoffwechsel anzukurbeln, während sie gleichzeitig einen Energieschub bieten.

Von Leistungssteigerung und geistiger Klarheit bis hin zu einem Stoffwechselschub und Hungerunterdrückung, hier sind einige gesundheitliche Vorteile, die von beladenen Tees angepriesen werden:

Saubere EnergieNiedriger ZuckerSchneller StoffwechselVitamine, Nährstoffe, AntioxidantienUnterschiedliche Formeln für unterschiedliche Bedürfnisse

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die gesundheitsbezogenen Angaben und Energieversprechen normalerweise anekdotisch sind, also nehmen Sie sie mit einem Körnchen Salz.

Wie viel Koffein ist in einem beladenen Tee?

Hier kommt die Energieexplosion her. Der Koffeingehalt in diesen Getränkemischungen ist enorm. Ein typischer beladener Tee enthält zwischen 160 und 200 Milligramm Koffein. Das ist eine Schiffsladung Koffein.

Zum Vergleich: Red Bull hat 80 Milligramm pro Portion, eine Tasse Kaffee enthält 95 Milligramm, während eine Tasse schwarzer Tee weniger als 50 mg Koffein enthält.

Wie auch immer Sie es betrachten, das ist eine TONNE Koffein. Kein Wunder, dass Menschen auf den Energieschub schwören, den beladene Tees liefern.

Sind beladene Tees sicher?

Experten sind sich einig, dass gesunde Erwachsene im Rahmen einer gesunden Ernährung ihren Koffeinkonsum auf weniger als 400 Milligramm pro Tag beschränken sollten. Aber das ist eine große Dosis Koffein für die durchschnittliche Person. Viele Menschen stellen fest, dass sie empfindlich auf Koffein reagieren, wenn diese weit unter dieser Schwelle liegen.

Es ist bekannt, dass Koffein den Blutdruck in die Höhe treibt. Wenn Sie also wissen, dass Sie bereits hohen Blutdruck haben, ist ein beladener Tee wahrscheinlich nicht die beste Wahl.

Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, sollten Sie Ihren Koffeinkonsum einschränken und mit Ihrem Arzt sprechen:

AngstVerdauungsbeschwerdenSchlaflosigkeitRascher HerzschlagHäufiges WasserlassenKopfschmerzenUnruhe

Herbalife-Produkte und beladene Tees?

Herbalife ist ein MLM-Unternehmen, das sich auf Ernährungsprodukte spezialisiert hat. Herbalife-Ernährungsprodukte werden von einer Legion unabhängiger Herbalife-Händler verkauft, die jedes Mal Geld verdienen, wenn sie ein Produkt verkaufen.

Da Ernährungsprodukte bei Trainern und Fitnessfans beliebt sind, wurde der Verkauf in Fitnessstudios populär, was dazu führte, dass Smoothies, geladene Tees und Ernährungscafés aus dem Boden schossen, die alle diese Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um sowohl Herbalife-Shake-Rezepte als auch Herbalife-Teerezepte herzustellen.

Viele der geladenen Teerezepte, die Sie finden werden, enthalten Nahrungsergänzungsmittel von Herbalife, insbesondere wenn sie aus einem Ernährungscafé stammen, das einem Herbalife-Händler gehört.

FYI: Vielleicht möchten Sie wissen, dass die Federal Trade Commission (FTC) mehrere Maßnahmen gegen dieses Unternehmen wegen seines Rufs als Schneeballsystem ergriffen hat.

Wo bekommt man beladene Tees?

Beeindruckt von all dem Hype auf Social-Media-Plattformen sind beliebte Teeläden, viele Lebensmittelgeschäfte und sogar Herbalife-Ernährungsclubs aufgetaucht, um die Öffentlichkeit mit dem zu versorgen, was sie wollen. Es gibt sogar Tonnen von Verkäufern auf Etsy, die bereit sind, dir fertige Pulvermischungen mit interessanten Namen zu schicken wie:

Captain America geladener TeeHippie JuiceWonder Woman FruchtpunschMeerjungfrau WasserGrinchBlowpop

Diese werden normalerweise in einer Pulverpackung verkauft. Fügen Sie einfach kaltes Wasser hinzu und Sie sind bereit für einen Vitamincocktail zusammen mit dem süßen Geschmack und der anhaltenden Energie, die diese beladenen Getränke versprechen.

Dieser Beitrag kann Affiliate-Links enthalten. Meine vollständige Offenlegungsrichtlinie ist irgendwie langweilig, aber Sie können sie hier finden.

Können Sie Ihren eigenen beladenen Tee zubereiten?

Ja! Das Beste an der Herstellung Ihrer eigenen DIY-geladenen Tees sind die Kosteneinsparungen. Anstatt jeweils 5-8 US-Dollar für eine einzelne Pulverpackung online, auf Etsy oder in einem örtlichen Teeladen zu bezahlen, können Sie Ihre eigene für einen Bruchteil der Kosten herstellen, während Sie genau wissen, welche Zutaten in Ihren hausgemachten, sparsamen Tee fließen.

Easy Loaded Tea-Rezept zum Zubereiten zu Hause

Wenn Sie also nach all dem Lesen immer noch eine große Koffeinexplosion wünschen, können Sie hier Ihren eigenen beladenen Tee zu Hause zubereiten.

Hausgemachte beladene Teezutaten

Für den großen Koffeinschub mischen wir Eistee und ein zuckerfreies Energiepaket. Die Kombination dieser beiden bringt Ihren frugal beladenen Tee auf satte 190 Milligramm Koffein.

Eistee: Du kannst fertig zubereiteten ungesüßten Tee oder ungesüßtes Teepulver kaufen oder im Voraus deinen eigenen kaltgebrühten Eistee zubereiten. Eine große 16-Unzen-Tasse Eistee liefert etwa 20 mg Koffein. Wenn Sie sich entscheiden, das Pulver zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie NICHT versehentlich die entkoffeinierte Version kaufen.

4C Energy Rush Packets: Diese liefern das zusätzliche Koffein und sind wirklich günstig. Wenn Sie auf das Foto klicken, können Sie sehen, was sie bei Amazon kosten. Jede Stickpackung enthält 170 Milligramm Koffein und nur 15 Kalorien. Diese Pakete enthalten außerdem: Taurin, Niacin und die Vitamine B6 und B12.

Zusätzliche Ergänzungen, die Sie hinzufügen können, wenn Sie möchten:

Guarana (optional): Sie brauchen wahrscheinlich kein Koffein mehr, aber Sie können etwas davon hinzufügen, wenn Sie wirklich nach einem Ruck suchen. Ginseng (optional): Für einen schärferen Fokus und mehr Energie fügen Sie pulverisierten Ginseng hinzu.

Anleitung zum Zubereiten Ihres eigenen beladenen Tees

Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind so einfach wie sie sind.

Geben Sie eine Stickpackung 4C Energy rush in einen Shaker-Becher. Fügen Sie alle anderen Zusätze wie Ginseng oder Guarana hinzu. Eistee angießen. Gut schütteln, bis sich das Pulver aufgelöst hat. Über Eis gießen und sich auf diesen Energieschub vorbereiten.

Wie man einen mit Herbalife beladenen Tee zubereitet

Auf der Suche nach diesem 160-mg-Koffeinschub, aber wirklich nach der Herbalife-Version? Sie werden die genauen Rezepturen dieser Herbalife-Getränke nie kennen, aber Sie können den Geschmack und den Koffeingehalt annähern, indem Sie diese beiden Zutaten kombinieren.

Herbalife Kräutertee-Konzentrat: 85 mg Koffein

Herbalife Liftoff: 75 mg Koffein. Diese gibt es in vielen Geschmacksrichtungen wie:Tropical PunchIgnite me orangeTropical Fruit ForceLemon Lime BlastGranatapfel-Beere-Burst

Um diese mit Herbalife beladene Teeversion herzustellen, lösen Sie die Liftoff-Tablette und das Teekonzentrat in Wasser auf, mischen Sie gut und gießen Sie es über Eis.

Das Mitnehmen: Auf der Suche nach einem Energieschub: Machen Sie Ihr eigenes geladenes Teerezept zu Hause

Wenn Sie sich nach der Koffeinexplosion sehnen, die Sie früher von einem mit Herbalife beladenen Tee bekommen haben, aber den hohen Preis nicht ertragen können, ist es gut zu wissen, dass Sie Ihr eigenes Rezept für beladenen Tee zu Hause mit nur wenigen preiswerten Zutaten zubereiten können .

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie es mit dem Koffein nicht übertreiben und stellen Sie sicher, dass Sie es reduzieren, wenn Sie Koffein-Empfindlichkeiten verspüren.