Freie Blutung: Was es ist und wie man es praktiziert

Die Idee, eine freie Menstruation, also eine freie Blutung, aufrechtzuerhalten, ist kein neues Konzept. Seit den 70er Jahren, insbesondere nach den ersten toxischen Schocks und gesundheitlichen Komplikationen durch allergische Reaktionen, die einige Frauen bei der Verwendung von Intimpflegeprodukten erlitten, wurde die Eignung, auf diese zurückzugreifen, anstatt die Durchblutung auf natürliche Weise fließen zu lassen, in Frage gestellt. .

Free Bleeding ist das gleiche Konzept, aber auf Englisch. Und es besteht einfach darin, zu gehen Freiheit für den weiblichen Körper, wenn es darum geht, Blut abfließen zu lassen Menstruation auf natürliche Weise, ohne dass ein Element verwendet wird, um es zu absorbieren oder zu sammeln. Zweifellos ist diese Praxis gesund, da sie auf dem ordnungsgemäßen Funktionieren des menschlichen Körpers ohne Eingriffe basiert, aber sie stellt ein ebenso grundlegendes wie komplexes Problem dar: Blut fließt durch die Vagina und wird alles beflecken findet in seinem Gefolge, der Bereich der Oberschenkel und natürlich die Unterwäsche, sichtbar werden und unangenehme Situationen verursachen können. dürfen den Menstruationsfluss ungehindert auslassen, aber kontrollierenindiskrete Flecken zu vermeiden, ist wirklich das, was freie Blutung vorschlägt, die mehr als nur freie Blutung ist, da es in Wirklichkeit eine bewusste Blutung ist.

Sie fragen sich, wie die freie Blutung funktioniert? Nun, wir betonen, dass das Üben des freien Blutens nicht so einfach ist, wie es zunächst scheinen mag, da es darauf abzielt, dass Sie sich wohlfühlen und nicht, dass Sie sich ständig Sorgen über mögliche Flecken machen. Dazu ist der erste Schritt, sich des eigenen Körpers bewusst zu werden und lernen, die von Gebärmutter und Scheide gesendeten „Signale“ zu interpretieren im Moment vor dem gestaffelten Austritt der Strömung. Kurz gesagt, eine freie Menstruation bedeutet zu wissen, wann die Gebärmutter diese kleine Kontraktion machen wird, die für den Blutfluss erforderlich ist, um sie kontrollieren und zurückhalten zu können, bis es möglich ist, Zugang zu einem Badezimmer zu erhalten, in dem sie herausgelassen werden kann der günstige Augenblick. Und wie kann man das ganze Blut aus der Regel austreiben? Damit diese Methodik funktioniert, sind natürlich Übung und etwas Geduld unabdingbare Voraussetzungen. Einige Tipps, die helfen können und wissen, wie man mit der freien Blutung beginnt, sind:

Introspektion und Selbstbeherrschung

Freies Bluten erfordert eine gute Fähigkeit zur Selbstbeobachtung und Selbstkontrolle, daher können Techniken, die auf Meditation und Wissen über den eigenen Körper basieren, wie Yoga, eine hervorragende Hilfe sein.

Kegel-Übungen

Die Kontrolle der Muskulatur des Beckenbereichs ist wesentlich, um in einem bestimmten Moment den Vaginalausfluss kontrollieren zu können. In diesem Sinne sind Kegel-Übungen, die den Beckenboden stärken, ein grundlegendes Werkzeug, um das freie Bluten erfolgreich zu üben.

wähle den Augenblick

Wenn Sie es wagen, beginnen Sie zur richtigen Zeit. Sie müssen bedenken, dass Sie am Anfang vor allem ein Badezimmer in der Nähe haben müssen, damit Sie eine Urlaubszeit genießen können, in der Sie entspannt und zu Hause sind, das können die besten Anfänge sein, denn denken Sie daran , es erfordert Übung und, wenn Sie daran gewöhnt sind, Tampons oder Binden zu verwenden, ist es mehr als wahrscheinlich, dass Sie den Fluss nicht beim ersten Versuch kontrollieren können.

Vorurteile raus!

Wenn Sie sich für eine kostenlose Blutung entscheiden, lassen Sie den Irrglauben hinter sich, dass Menstruationsblut etwas Schmutziges, Unangenehmes ist oder dass Sie es verstecken sollten. Außerdem passiert, wenn ein „Leck“ auftritt, absolut nichts, es dauert einfach eine Weile, bis die Flecken aus der Kleidung entfernt sind.

Obwohl es sich um eine sehr persönliche Option handelt, weisen Frauen, die freie Blutungen praktizieren, auf eine Reihe interessanter Vorteile hin. Es besteht kein Zweifel, dass der weibliche Körper keine „seriellen“ Elemente der Intimhygiene in die Entwicklung des Menstruationszyklus aufgenommen hat, das heißt, es handelt sich um eine völlig natürliche Methode ohne Risiken oder Kontraindikationen. Dafür bieten wir Ihnen an einige der Vorteile der freien Blutung:

Auf körperlicher Ebene wird die Kontrolle der Menstruationsblutung und die Kräftigung des Beckenbereichs erreicht Förderung der gynäkologischen Gesundheitund verhindert auch andere Arten von Funktionsstörungen, wie z. B. Urinverlust. fehlende Hygieneartikel Es begünstigt ein optimales Schwitzen des Intimbereichs und vermeidet auch das Risiko möglicher allergischer oder unerwünschter Reaktionen auf einen der bei seiner Herstellung verwendeten Bestandteile. das Gefühl, den eigenen Körper unter Kontrolle zu haben und die Beseitigung von Tabus kann dazu führen, dass Sie sich stärker als je zuvor fühlen.

Wie Sie wissen, kann der Menstruationszyklus in den Tagen davor und währenddessen unangenehm sein, weshalb Sie sich nicht entgehen lassen sollten, wenn Sie zusätzlich zu diesen Tipps zum Üben einer freien Blutung wissen möchten, wie Sie sich mit Ihrer Periode wohl fühlen können diesen OneHOWTO-Artikel. Wir bieten dir die besten Schlüssel, damit du jedes Mal weißt, was zu tun ist, wenn du deine Periode hast.

Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.

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