Normalerweise wird Oregano zum Würzen von Speisen verwendet. Es hat jedoch auch andere Verwendungen. Und es ist ebenso, dass es in Infusion zubereitet werden kann. Dies ist der Fall bei dem sogenannten Oregano-Tee, der mehrere gesundheitliche Vorteile hat. Und es ist so, dass Oregano reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, abgesehen davon, dass es eine Quelle für andere Photochemikalien ist. Dank dieser Zusammensetzung werden dem Körper im Allgemeinen zahlreiche positive Wirkungen zugeschrieben. Aber, Wofür ist Oregano-Tee gut?
Von aHOWTO erklären wir alle seine Vorteile und zeigen Ihnen, wie Sie es vorbereiten, damit Sie es einnehmen können. Und es ist nie zu spät, mit der Einnahme zu beginnen und all seine Vorteile im Körper und vor allem aus gesundheitlicher Sicht zu bemerken. Trauen Sie sich, es zu versuchen und eine Tasse zu trinken?
Wofür ist Oregano-Tee: heilende Eigenschaften und Vorteile
Oregano ist eine Quelle für Vitamine wie A, C, E und K und reich an Ballaststoffen und Mineralien wie Eisen, Magnesium und Kalium. Darüber hinaus enthält es auch Folsäure und Calcium. Aber das ist noch nicht alles, denn es handelt sich um ein Gewürz, das neben Tanninen, Phenolsäuren und Flavonoiden auch ätherische Öle wie Thymol, Origane oder Carvacrol enthält.
All dies führt dazu, dass ihm zahlreiche Eigenschaften zugeschrieben werden, die der Gesundheit zuträglich sind. Tatsächlich gilt es als Gewürz, als aromatische Pflanze und ist wirklich ein ziemlich vollständiges Lebensmittel. Aber, Was heilt Oregano? Welche sind die Eigenschaften und Vorteile von Oregano-Tee? Dies sind die wichtigsten:
Verdauungseigenschaften: Oregano-Tee hilft, Magenbeschwerden zu reduzieren, die nach Mahlzeiten wie Sodbrennen oder Reflux auftreten. Außerdem beugt es Verstopfung vor.Kreislauf: fördert die Durchblutung, verhindert das Auftreten von Thromben und verbessert und reguliert die Menstruation.Antiphlogistikum: Oregano hilft, Entzündungen zu reduzieren, da es Beta-Caryophyllin enthält. Daher ist es vorteilhaft für Fälle von Osteoporose und Arteriosklerose. Es wurde auch traditionell zur Behandlung von Frauenproblemen wie Menstruationsschmerzen verwendet, da es die Entzündung der Gebärmutter oder der Gebärmutter reduziert, die an diesen Tagen der Menstruation auftritt.Heilung: Dieser Tee ist auch gut für die Haut. Und es erleichtert Wunden, früher zu heilen, was wiederum die Wahrscheinlichkeit verringert, dass sie sich infizieren.Entspannend: Oregano-Tee hat eine entspannende Wirkung, hilft also beim Einschlafen, sowie Angstzustände, Stress oder Nervosität im Allgemeinen zu kontrollieren Diuretikum: Oregano-Tee hat auch harntreibende Eigenschaften, wodurch er eine gute Ergänzung zu Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung ist Gewicht. Hier können Sie mehr über die Eigenschaften von Oregano zum Abnehmen erfahren.
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Hier erfahren Sie viel mehr darüber, wofür Oregano als Heilpflanze verwendet wird.
Wie man Oregano-Tee macht
Wenn Sie es noch nie genommen haben, fragen Sie sich sicherlich Wie man Oregano-Tee macht. Die Wahrheit ist, dass es nicht kompliziert ist und der Prozess dem eines normalen Kräutertees sehr ähnlich ist. Außerdem werden nur wenige Zutaten benötigt und Sie müssen nur diese Anweisungen befolgen:
Zutaten
Wasser Etwas frischer oder getrockneter Oregano.
Die Menge jeder Zutat hängt von der endgültigen Menge ab, die Sie im Moment einnehmen möchten, oder wenn Sie mehr vorbereitet haben möchten, um sie mehrmals einzunehmen.
Ausarbeitung
Bringen Sie Wasser mit der Menge, die Sie zu diesem Zeitpunkt trinken werden, zum Kochen. Wenn es kocht, fügen Sie die Oreganoblätter hinzu. Lassen Sie es drei Minuten kochen. Entfernen Sie es vom Herd. Lassen Sie den Aufguss mindestens fünf Minuten ruhen. Wer es konzentrierter haben möchte, kann bis zu zehn Minuten warten und den Aufguss gut abseihen, damit kein Oreganoblatt übrig bleibt.
Mit diesen Schritten wäre es fertig zum Verzehr. Es ist wichtig, dass Sie es immer sofort zubereiten und keine große Menge zum Lagern herstellen, da es seine Eigenschaften verliert.
Wie nehme ich Oregano-Tee?
Oregano-Tee kann sein mehrmals täglich einnehmen. Am besten nehmen Sie morgens eine Tasse und abends eine weitere. Die getrunkenen Tassen sollten jedoch immer kontrolliert werden und die empfohlene Menge nicht überschreiten, da bei Missbrauch Beschwerden und Nebenwirkungen auftreten. Und welche sind die häufigsten?
Nebenwirkungen von Oregano-Tee im Übermaß
Übelkeit und Erbrechen.Magenverstimmung.Durchfall.Kopfschmerzen.Schwindel.Müdigkeit.Muskelschmerzen.Schluckbeschwerden.Übermäßiger Speichelfluss.
Gegenanzeigen von Oregano-Tee
Abgesehen von den Nebenwirkungen ist es wichtig zu wissen, dass Oregano-Tee auch eine Reihe von Nebenwirkungen hat Kontraindikationen:
Schwangerschaft und Stillzeit: Es ist keine gute Option für schwangere Frauen, da es eine Blutungsstörung verursachen kann, indem es auf die Durchblutung einwirkt.Diabetes: Auch Diabetiker müssen bei der Einnahme von Oregano-Tee wie bei jedem anderen Produkt vorsichtig sein, denn sie müssen sich immer an die ärztlichen Anweisungen halten, damit es nicht zu Zuckerabfällen oder -erhöhungen kommt.
Wir hoffen, dass wir Ihnen mit aHOWTO geholfen haben zu wissen, wofür Oregano-Tee gut ist. Wie wir bereits erwähnt haben, hat es mehrere Vorteile, obwohl es immer empfohlen wird konsultieren Sie den Arzt vor der Einnahme, damit keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder deren schädliche Wirkungen bemerkt werden. Eine Beratung, die für den Fall, dass Sie eine Pathologie haben, unerlässlich ist.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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Literaturverzeichnis
Cebrián, J., (2012), Wörterbuch der Heilpflanzen, Barcelona, Spanien, Integral RBA Books.