Ob es gut ist, Joghurt zu essen oder nicht, ist eine häufigere Frage, als wir vielleicht denken. Manche sagen, dass die Einnahme bei diesem Darmproblem den Stuhlgang noch weicher macht, andere wiederum sagen das Gegenteil. Die Antwort lautet: Ja, Sie können Joghurt essen, wenn Sie Durchfall haben, da dies der Fall ist ein Probiotikum und ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit des Verdauungssystems.
Wenn Sie also nach einem Hausmittel gegen Durchfall suchen, ist Joghurt eine gute Wahl und in diesem OneHOWTO-Artikel informieren wir Sie über alles, was Sie darüber wissen müssen. darf man bei durchfall joghurt essen und alle Vorteile und Eigenschaften, die es besitzt.
Darf man bei Durchfall Joghurt essen?: JA
Wie wir bereits erwähnt haben, Ja, Sie können Joghurt mit Durchfall essenda es dank seiner großartigen Eigenschaften, insbesondere seines Gehalts, hilft, die Dauer und Schwere dieser zu verkürzen Probiotikawas großartig ist, wenn Sie Durchfall haben.
Sie müssen dies jedoch nicht missbrauchen, da dies zu Magenreizungen führen kann. Außerdem sollten Sie vermeiden, Joghurt zu essen, der einen hohen Anteil an Zucker oder Ballaststoffen enthält, da dies die Darmschleimhaut oder die Schleimhaut verschlechtern könnte, sowie Joghurt mit künstlichen Süßstoffen.
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Warum ist Joghurt gut bei Durchfall?
Das Naturjoghurt ohne Zucker hat ein viele Probiotika (gute Bakterien) die den Darm auskleiden, um ihn vor Keimen zu schützen, die Durchfall verursachen. Die Joghurts, die sie haben Milchsäure Sie helfen, die schlechten Bakterien in Ihrem Darm zu zerstören. Es kann vorkommen, dass Sie zu einem Arzt gegangen sind und er Ihnen ein Antibiotikum verschrieben hat, um die Bakterien zu eliminieren, die ein Gesundheitsproblem (außer Durchfall) verursachen, aber manchmal wird ignoriert, dass die guten Bakterien aufgrund dieser aggressiven Bakterien ebenfalls eliminiert werden Antibiotika für Ihr Verdauungssystem. Außerdem leben im Darm verdauungsfördernde Mikroorganismen, darunter solche, die für die Regulierung der Stuhlkonsistenz zuständig sind, weshalb später Durchfall auftritt. Joghurt hilft, die Zerstörung dieser Organismen zu bekämpfen, indem er neue einführt. Schließlich müssen Sie wissen, dass Joghurt mehr Protein enthält als andere Lebensmittel, die zur Vorbeugung von Durchfall indiziert sind, sodass Sie ihn während der Zeit, in der Sie Durchfall haben, essen können, ohne andere essentielle Nährstoffe zu vernachlässigen.
Möglicherweise müssen Sie Vermeiden Sie Milch, wenn Sie Durchfall habenEin Milchprodukt wie Joghurt hilft jedoch, diese Art von Problemen zu vermeiden. Sie fragen sich vielleicht, ob alle Arten von Joghurt in dieser Situation wirksam sind. Die Antwort ist, dass es egal ist, ob sie Früchte enthalten oder ob sie aromatisiert sind, sie sollten keinen Einfluss auf Durchfall haben. Es gibt jedoch einige Eigenschaften, die besser vermieden werden sollten, wie die oben genannten, wie zum Beispiel reichlich Zucker oder Süßstoffe.
Wie man Joghurt isst, wenn ich Durchfall habe
Nun, da Sie wissen, dass Sie Joghurt essen können, wenn Sie Durchfall haben, müssen Sie wissen, wie Sie Joghurt einnehmen, damit er gegen Durchfall wirksam ist.
Getränk 2 Naturjoghurts pro Tag Es hilft, wie wir bereits gesagt haben, die guten Bakterien im Darm zu erhalten. Das Bananen Joghurt Es wirkt auch bei Durchfall und noch mehr, wenn Sie es selbst zubereiten. Dafür kannst du einfach eine Banane nehmen, in kleine Stücke schneiden und mit Naturjoghurt mischen, damit das Produkt möglichst naturbelassen und damit wohltuender ist. Oder du kannst Bananenjoghurt in jedem Supermarkt kaufen, wenn dir das lieber ist.
kann gebastelt werden Joghurt mit Schwarzkümmelöl Mischen Sie einen Esslöffel dieses Öls mit einer Tasse Joghurt und Sie werden es zweimal täglich konsumieren. Auf diese Weise können Sie diese Beschwerden lindern.
Griechischer Joghurt als Mittel gegen Durchfall
Wenn Sie sich entschieden haben, zu verwenden Griechischer Joghurt als Mittel gegen Durchfall dann wird es dich interessieren, was es ist die beste Wahl im Vergleich zu allen anderen Joghurts, da es entzündungshemmende und antipathogene Eigenschaften hat, die die Widerstandskraft des Magens gegen schädliche Bakterien verbessern.
Es ist auch ein Probiotikum, das die Darmtätigkeit fördert. Das Verdauungssystem enthält eine Reihe guter Bakterien, die bei der Verdauung von Nahrungsmitteln helfen, die durch den Verzehr von griechischem Joghurt erhöht werden. Je mehr diese Bakterien wachsen, desto weniger Platz bleibt für schlechte Bakterien, das ist also ein großes Plus.
Ist Joghurt gut gegen Durchfall bei Babys?
Wenn möglich Verwenden Sie Joghurt zur Behandlung von Durchfall bei Babys, aber nur bei Kindern, die älter als 6 Monate sind, da es genauso wirkt wie oben für Erwachsene beschrieben. Bei kleineren Babys ist es notwendig, dass sie weiterhin Muttermilch trinken und dass Sie den Rat des Kinderarztes befolgen.
Zum Geben Sie einem Baby mit Durchfall Joghurtkönnen Sie Naturjoghurt gemischt mit kleinen Fruchtstückchen zubereiten oder einfach zweimal täglich direkt füttern.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.