Essen ist etwas, was uns immer glücklich macht. Die Menschen haben unterschiedliche Möglichkeiten, lieben verschiedene Küchen und haben unterschiedliche Geschmäcker, aber eine Sache, die wichtig und konstant bleibt, ist die Gesundheit, und jeder macht sich Sorgen über die Nachwirkungen der Nahrung, die er isst.
Einige Leute mögen kein Junk Food oder Essen im Freien, aber einige lieben es, das Essen von draußen zu genießen, wie Nudeln, Burger, Pommes und so weiter. Aber alles, was wir am Ende des Tages wollen, ist ein gesundes Essen, egal was wir essen, aber es sollte gesund sein.
Also das heutige Rezept, das ich mit allen Feinschmeckern teilen werde. Dieses Essen ist köstlich und wurde von Kindern getestet. Ihre Kinder werden es lieben, da es eines dieser Rezepte ist, die kein Kind jemals ablehnen wird. Wenn ich über meins spreche, lieben sie es, wenn ich es ihnen serviere.
Also machen wir heute Zwiebelringe. Aber wissen Sie, was an diesem Rezept einzigartig ist? Ich werde sie mit einer Heißluftfritteuse zubereiten. Dieses Rezept ist eines der besten Zwiebelrezepte und schmeckt fantastisch. Sie sollten es jederzeit bei sich zu Hause ausprobieren, da es nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, um fertig zu werden. Es kann die beste Wahl für Ihre kleinen Partys oder Versammlungen zu Hause sein.
Beginnen wir mit dem Rezept und beginnen mit der Zubereitung. Um es zu initiieren, benötigen Sie also zuerst die Zutaten, um es zuzubereiten. Es gibt auch andere Rezepte, die Sie als Vorspeise haben können, schauen wir sie uns an.
1. Cheeseburger-Chowder– Käse kann in verschiedenen Speisen oder Gerichten genossen werden und deren Geschmack noch köstlicher als zuvor machen. Warum also nicht ein Rezept machen, das mit viel Käse und etwas Rindfleisch beladen ist und Ihren normalen Tag in einen glücklichen verwandeln kann.
2. Geröstete Eiertomaten– Pflaumentomaten werden oft als gesundes Gemüse behandelt und bieten einer Reihe von Körpersystemen Vorteile. Wie Sie alle wissen, ist kein indisches Rezept ohne Tomaten komplett. Geröstete Pflaumentomaten zu Hause sind perfekt für Ihren plötzlichen abendlichen Heißhunger.
3. Mikrowellen-Popcorn – Popcorn, das bei allen, besonders bei Kinobesuchern, ziemlich berühmt ist, ist berüchtigt dafür, exorbitant teuer zu sein. Doch ein Film ist unvollständig, ohne Popcorn in der Hand zu haben. Wenn Sie hausgemachtes Mikrowellen-Popcorn haben könnten, was würden Sie tun?
4. Cottage Pommes– Classic Cottage Fries sind eines meiner liebsten Wohlfühlgerichte. Dieses Rezept für gewürzte Bratkartoffeln ist so einfach zuzubereiten, dass es eines der einfachsten und sättigendsten Rezepte ist.
Zutaten für Zwiebelringe
ZutatenMengeZwiebel 1 großKokosmehl3 TLMeersalz¼ TLEier2 großSchweineschwarten2/3 TassenMandelmehl3 TLPaprika½ TLKnoblauchpulver½ TL
Das waren die Zutaten, die Sie brauchen, und Sie finden sie im nächsten Supermarkt oder Lebensmittelgeschäft.
Gerade bei diesem Rezept ist Zeit der beste Freund. Sie müssen nicht viel Zeit aufwenden, um diese Keto Air Fryer Onion Rings herzustellen. Schauen Sie sich die Tabelle für perfekte Timings an.
Wie lange dauert es?
ZubereitungszeitKochzeitGesamtzeit10 Minuten16 Minuten26 Minuten
Jetzt ist der wichtigste Schritt des Rezepts, der Ihnen beibringen wird, dieses Rezept auf sehr saubere und gesunde Weise zuzubereiten. Beginnen wir also ohne Verzögerung mit dem Kochen dieser Zwiebelringe.
Rezept für Zwiebelringe aus der Heißluftfritteuse
Nehmen Sie drei separate Schüsseln und halten Sie sie in einer Linie und füllen Sie sie mit Kokosmehl, Meer gerührt. Fetten Sie nun Ihre Air Fryer-Racks ein, in denen Sie die Zwiebeln aufbewahren möchten. Lassen Sie Ihren Zwiebelring in das Mehl fallen und tauchen Sie ihn in das Ei. Legen Sie es danach in die Schweineschwartemischung. Entfernen Sie die überschüssige Schweineschwartemischung und legen Sie sie nun in die Halterung der Heißluftfritteuse. Fügen Sie alle Zwiebelringe hinzu und achten Sie darauf, dass sie sich nicht berühren. Schalten Sie nun Ihre Heißluftfritteuse ein und heizen Sie sie etwa 2-3 Minuten lang auf über 2000 °F vor. Angenommen, Sie verwenden eine normale Heißluftfritteuse und füllen sie mit der Hälfte der Zwiebeln in einer einzigen Schicht. 16 Minuten backen, bis sie ihre Farbe goldbraun annehmen. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang für eine weitere Charge von Ringen.
Und Sie haben diese Keto Air Fryer Onion Rings erfolgreich zu Hause zubereitet. Genießen Sie diese Zwiebelringe mit Ihren Freunden und Ihrer Familie.
Nährwertaufschlüsselung von Air Fryer Onion Rings
Der Nährwert dieses Rezepts ist kein Problem, da wir es mit sehr wenig Öl zubereitet haben. Dennoch finden Sie hier die vollständige Nährwertaufschlüsselung dieses Rezepts in der folgenden Tabelle.
Kalorien135Fett7 gEiweiß8 gKohlenhydrate8 gBallaststoffe3 gZucker2 g
Wie man Air Fryer Onion Rings zu Hause macht | Video
Ich habe unten ein Rezeptvideo hinzugefügt, damit es für Sie einfacher ist, es zu Hause zuzubereiten.
Also, was hältst du von diesem Rezept? Sagen Sie mir, wenn Sie etwas mehr über dieses Rezept wissen, und ich werde es gerne hinzufügen. Teilen Sie dieses Rezept mit Ihren Freunden und teilen Sie uns ihre Bewertungen und Erfahrungen im Kommentarbereich unten mit.