Wenn Sie nach einem gesunden Rezept mit hohen Geschmacksparametern suchen, dann ist Jaime Olivers Salatrezept mit geschwärztem Hähnchen und Quinoa genau das Richtige für Sie. Es ist würzig, lecker und wirklich einfach zuzubereiten.
Ich habe dieses Rezept in Jamie Olivers Kochbuch gefunden und musste es ausprobieren. Es kommen viele Aromen zusammen. Es hat die Schärfe von Gewürzen und Paprika, den Hauch von Limetten und die Süße von Mango. Es ist auch sehr einfach zu machen und in etwa 15 Minuten fertig.
Um Jamie Olivers geschwärztes Huhn zuzubereiten mit Quinoa-Salat, Quinoa kochen. Spinat, Koriander, Frühlingszwiebeln und Chili mischen. Quinoa dazugeben und Limettensaft auspressen. Olivenöl und Salz hinzufügen. Gut mischen. Die Mangostücke dazu geben. Das Hühnchen in Salz, Pfeffer und Paprika schwenken und anbraten. Braten Sie auch das Glockenpapier. Hühnchen in Scheiben schneiden und zusammen mit Salat und Feta servieren.
Wenn Sie Ihrem Salat eine Wendung geben möchten, können Sie Graupen im Rezept verwenden. Wenn Sie es nicht haben, sind hier einige der Graupenersatzstoffe, die Sie verwenden können.
Dies war nur eine Einführung in das ganze Rezept. Sehen wir uns unten das vollständige Rezept für geschwärztes Hähnchen mit Quinoa-Salat an. Aber bevor wir zum vollständigen Rezept übergehen, schauen wir uns einige andere Rezepte berühmter Köche an.
1. Jamie Olivers Pasta-Pesto mit Hühnchen – Wenn Sie ein Pasta-Rezept suchen, das lecker, sättigend und überhaupt nicht schwer zuzubereiten ist, dann ist Jamie Olivers Rezept für das Pasta-Pesto mit Hühnchen ein tolles Rezept zum Ausprobieren. Es ist Teil von Jamie Olivers 15-Minuten-Menü und im Handumdrehen fertig.
2. Hummer-Capellini von Gordon Ramsay – Das Hummer-Capellini-Rezept von Chefkoch Gordon Ramsay ist mit der köstlichen Hummer-Nudelsoße ein Genuss. Nicht viele Leute können so eine exzellente Hummersauce zubereiten.
3. Valerie Bertinelli Penne Pasta Arrabiata– Penne Pasta Arrabiata von Valerie Bertinelli ist eine köstliche Pasta, um Ihr Verlangen nach Pasta zu stillen. Es verwendet einfache Zutaten und ist auch im Handumdrehen fertig. Es ist auch ganz einfach, es zu machen.
4. Die schwarze Trüffelsuppe von Küchenchef Paul Bocuse – Das Rezept für die schwarze Trüffelsuppe von Küchenchef Paul Bocuse ist ein wahrer Genuss. Diese „Paul Bocuse Soupe Aux Truffes“ enthält Pilze und Hühnerbrühe, was der französischen Trüffelsuppe die perfekte Note verleiht.
Rezept für geschwärztes Hähnchen mit Quinoa-Salat von Jamie Oliver
Wenn Sie nach einem gesunden Rezept mit hohen Geschmacksparametern suchen, dann ist Jaime Olivers Salatrezept mit geschwärztem Hähnchen und Quinoa genau das Richtige für Sie. Es ist würzig, lecker und wirklich einfach zuzubereiten.
Für Quinoa-Salat
300 g Andenhirse1 Frische rote Chili oder gelbe Chili100 g Baby Spinat 4 Frühlingszwiebeln1 Bund frischer Koriander1 Bündel frische Minze1 Große reife Mango2 Zitronen2 Esslöffel Natives Olivenöl 1 Reife Avocado50 g Feta Käse250 g Brunnenkresse
Für Huhn
200 g Hühnerbrust1 TL Alle Gewürze gemahlen1 TL GewürzpaprikaOlivenöl2 Gemischte Farbe Paprika4 Esslöffel Fettfreier Joghurt
In einer Pfanne Quinoa und Wasser hinzufügen. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab.
Koriander, Chili, geschnittene Frühlingszwiebeln und Spinat in einen Mixer geben und alles pürieren.
In einer Schüssel das Huhn mit Piment und Paprika hinzufügen. Geschwenktes Hühnchen mit Olivenöl in einer Pfanne anbraten, indem es nach einigen Minuten gewendet wird, bis es gar ist.
Nun die Paprika in Streifen schneiden und ebenfalls in die Pfanne geben.
Quinoa im kalten Wasserhahn abgießen und mit der Spinatmischung schwenken, Limettensaft darüberpressen. Fügen Sie das extra native Olivenöl hinzu, mischen Sie gut und fügen Sie Salz hinzu.
Die Mangostücke und die gekochten Paprikaschoten über die Quinoa geben.
Das Hähnchen in Scheiben schneiden, die Scheiben in Joghurt wenden und zum Salat geben. Den Feta darüber bröseln, die restlichen Korianderblätter darüber streuen und über die Kresse schnippeln.
Kalorien: 617kcal | Kohlenhydrate: 52g | Protein: 48g | Fett: 22g | Faser: 11g | Zucker: 17g
Das war es mit dem Rezept! Sag mir in den Kommentaren unten, wie gut es dir gefällt. Hinterlassen Sie auch Ihre Vorschläge und Fragen in den Kommentaren und ich werde mein Bestes geben, um Ihnen zu helfen. Bis dahin frohes Essen!