Was sind einige einfache allergikerfreundliche Rezepte, die Kinder essen werden? Gesunde und einfache Rezepte für vielbeschäftigte Mütter sind bei weitem die am häufigsten nachgefragten Dinge in meinem wirklichen Leben und bei Lebensmittelallergie-Eltern.
Da ich also jahrelange Erfahrung mit der Optimierung von Rezepten habe, um sie an verschiedene Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten anzupassen, und ich angefangen habe, Lebensmittelallergie-Eltern zu dienen, habe ich einige der absolut einfachsten gesunden Rezepte zusammengestellt, die sind:
glutenfreimilchfreierdnussfreinussfrei (außer Kokosnuss*)eifreisojafreiund mehr!
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Geben Sie unten Ihren Namen und Ihre E-Mail-Adresse ein und ich sende Ihnen vier kostenlose druckbare allergikerfreundliche Rezepte, die höchstens 5 Minuten Vorbereitungszeit benötigen!
Sie erhalten vier Rezepte für Snacks und Mahlzeiten, die zu jeder Tageszeit gegessen werden können!
Welche Rezepte sind enthalten?
Super grüner Smoothie – Dieser Super-Smoothie ist der perfekte Weg, um Kinder (und Erwachsene) dazu zu bringen, die gesundheitlichen Vorteile von Smoothies zu genießen. Genießen Sie es zum Frühstück, Mittag- und Abendessen oder als erfrischenden Snack!
Kokos-Avocado-Toast – Dieser Spin-on-Avocado-Toast ist ein Muss für alle cremigen Kokosnuss-Liebhaber!
Instant-Pot-Taco-Schüssel – Die Basis, die wir wöchentlich für Taco-Salat verwenden. Es ist schnell, einfach anzupassen und Top 8 allergiefrei!
“Ameisen auf einem Baumstamm – Das Rezept ist so einfach, dass sogar ein 3-Jähriger nachmachen kann! Keine Erdnussbutter erforderlich (verwenden Sie einfach einen dieser fantastischen Erdnussbutter-Ersatzstoffe)!
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Bleiben Sie dran! Es folgen noch weitere Rezepte.
In der Zwischenzeit genießen Sie es, diese einfachen Rezepte zu Ihrem Speiseplan hinzuzufügen, indem Sie weniger Zeit in der Küche verbringen und mehr Zeit mit den Dingen verbringen, die Sie am meisten lieben!
💙 Von einem Lebensmittelallergie-Elternteil zum anderen,
-Val
*Lesen Sie immer alle Inhaltsstoffe und wenden Sie sich im Zweifelsfall an Unternehmen, um sicherzustellen, dass die Lebensmittel für Ihre individuellen Bedürfnisse bei Lebensmittelallergien sicher sind.
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Ich bin Val, eine ehemalige Erdnussbutter-Liebhaberin, die Mutter einer Erdnussallergie wurde, als unsere 1-jährige eine schwere Erdnussallergie entwickelte. Wir haben jahrelang gegen Allergien, Unverträglichkeiten + Ekzeme gekämpft. Erdnussfrei, glutenfrei, milchfrei, paranussfrei, + sojafrei ist unsere Art zu essen. Nahrungsmittelallergien führten uns zu Homeschool, und wir lieben es!
Bei Lebensmittelallergie-Eltern finden Sie allergikerfreundliche Snacks, Ersatzstoffe und Tipps für die Erziehung sicherer und selbstbewusster Kinder mit Lebensmittelallergien.
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