Jahrhunderte alter Baum, reich an Traditionen und Protagonist zahlreicher alter Sagen, der Olivenbaum wird seit jeher nicht nur wegen seiner Symbolkraft, sondern vor allem wegen seiner Fantastik geschätzt und verehrt heilende Fähigkeiten. Während Olivenöl jedem bekannt ist, wissen nicht viele, dass es mit den Blättern zubereitet werden kann Aufgüsse – oder besser Abkochungen – ed Auszüge nützlich bei der Bekämpfung all jener Pathologien, die von Viren und Bakterien herrühren: kurz gesagt, ein starkes Naturheilmittel, das es verdient, näher bekannt zu werden.
Eigenschaften von Olivenblättern
Der Grund, warum Olivenblätter als so bedeutsam gelten, liegt in ihrem Ruf entzündungshemmende und antibakterielle Funktion die es zu einem natürlichen Antibiotikum machen. Ein unglaublicher Verbündeter für unser Immunsystem, der auch dazu beiträgt, auf das Kreislaufsystem einzuwirken, indem er die Werte verbessert Blutdruck Und Regulierung des Cholesterins: Olivenblätter ermöglichen es uns daher, die Elastizität unserer Arterien zu erhöhen und jeden Aspekt im Zusammenhang mit unserer kardiovaskulären Gesundheit zu verbessern.
So bereiten Sie den Aufguss (oder die Abkochung) zu
Die einfachste Art, die vielen wohltuenden Eigenschaften der Olivenblätter zu nutzen, ist die Zubereitung eines Infusion (oder genauer gesagt, Abkochung). Kochen Sie 5 gr getrocknete Blätter einige Minuten in kochendes Wasser legen, kurz ruhen lassen, dann abseihen und trinken. Bei den Dosierungen orientieren Sie sich nach Ihren Bedürfnissen zwischen a Und drei Tassen am Tag. Wem der Geschmack zu bitter ist, der kann seinen Extrakt mit einem Teelöffel Honig oder einem Tropfen Milch süßen. Alternativ bereiten Sie den Aufguss mit zu ein Liter Wasser Und 40 g trockene Blätter und in einer luftdichten Flasche im Kühlschrank aufbewahren.
So bereiten Sie den Extrakt vor
Eine andere Möglichkeit, die Eigenschaften von Olivenblättern zu genießen, ist die Zubereitung von a Extrakt: In diesem Fall benötigen Sie 100 Gramm frische Blätter für jeden verwendeten Liter Wasser. Zuerst sorgfältig waschen und kochen sie etwa 15 Minuten in einem Topf mit Wasser. Schalten Sie die Hitze aus und filtern Sie die Blätter: halten Sie diean einem kühlen und trockenen Ort in Glasflaschen extrahiert (besser im Kühlschrank). In diesem Fall wird empfohlen, 2- bis 3-mal täglich 1 Teelöffel Extrakt einzunehmen, vorzugsweise zu den Mahlzeiten.