{"id":28213,"date":"2022-12-16T01:29:20","date_gmt":"2022-12-16T09:29:20","guid":{"rendered":"https:\/\/glutencafe.com\/3-zutaten-hahnchenflugel-mit-honig-alle-nahrhaft\/"},"modified":"2022-12-16T01:29:20","modified_gmt":"2022-12-16T09:29:20","slug":"3-zutaten-hahnchenflugel-mit-honig-alle-nahrhaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glutencafe.com\/3-zutaten-hahnchenflugel-mit-honig-alle-nahrhaft\/","title":{"rendered":"3-Zutaten-H\u00e4hnchenfl\u00fcgel mit Honig \u2013 alle nahrhaft"},"content":{"rendered":"
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Knusprig, aromatisch, s\u00fc\u00df und nahrhaft \u2013 diese Chicken Wings sind so gut! Ein gesundes Abendessen oder Mittagessen, das Sie mit Ihrer Lieblingsbeilage genie\u00dfen k\u00f6nnen. Was noch besser ist, sie bestehen aus 3 Zutaten. Chicken Wings sind glutenfrei, proteinreich, milchfrei und Paleo.<\/em><\/p>\n<\/p>\n

Snackzeit, wir kommen! Diese 3 Zutaten Honey Chicken Wings machen es \u00fcberfl\u00fcssig, etwas zum Mitnehmen oder einen Snack zu sich zu nehmen, wenn der Hunger kommt.<\/p>\n

Nur 3 Zutaten liefern Ihnen ein leckeres Top-up, das auf so viele Arten verwendet werden kann.<\/p>\n<\/p>\n

Dieses 3-Zutaten-Gericht wird Ihnen die Augen daf\u00fcr \u00f6ffnen, dass Sie nur wenige Dinge und wenig Zeit ben\u00f6tigen, um den nagenden Hunger zu stillen.<\/p>\n

Diese H\u00e4hnchenfl\u00fcgel sind eines der billigsten Fleischst\u00fccke, es macht Spa\u00df, sie zu essen, und sie lieben es, zu einem Teller mit Snacks hinzugef\u00fcgt zu werden. Also, worauf wartest Du?<\/p>\n<\/p>\n

Hochwertige Zutaten k\u00f6nnen einfach verarbeitet werden, um Fast Food zu kreieren, das gut f\u00fcr Sie ist!<\/p>\n

Zutaten, die Sie brauchen<\/h2>\n

H\u00fchnerfl\u00fcgel<\/strong> \u2013 W\u00e4hlen Sie eine biologische, mit Mais gef\u00fctterte Sorte, um die saftigsten und saftigsten Ergebnisse zu erzielen. Du k\u00f6nntest hier auch H\u00e4hnchenkeulen oder -keulen verwenden, aber du musst anpassen, wie lange du sie kochen wirst, da sie l\u00e4nger zum Garen brauchen.<\/p>\n

Italienisches Gew\u00fcrz<\/strong> \u2013 Sie k\u00f6nnen Ihre eigene Mischung herstellen oder eine fertige Mischung kaufen. Die meisten dieser Gew\u00fcrzpackungen enthalten getrockneten Knoblauch, Oregano, Thymian, Salz und manchmal Basilikum. Sie k\u00f6nnen einfach eine beliebige oder eine Kombination der einzelnen verwenden, wenn Sie m\u00f6chten.<\/p>\n

Schatz<\/strong> \u2013 Verwenden Sie eine fl\u00fcssige, gute Qualit\u00e4t f\u00fcr eine ernsthafte Klebrigkeit!<\/p>\n<\/p>\n

Wie man Honey Chicken Wings macht<\/h2>\n

Beginnen Sie mit dem Vorheizen des Ofens auf 450F.<\/p>\n

Legen Sie das italienische Gew\u00fcrz in eine Sch\u00fcssel oder auf einen Teller und werfen Sie die H\u00e4hnchenfl\u00fcgel dar\u00fcber, um sie gr\u00fcndlich zu bestreichen.<\/p>\n<\/p>\n

Legen Sie die beschichteten H\u00e4hnchenfl\u00fcgel auf ein mit Folie bedecktes Backblech. Sie k\u00f6nnen auch ein Backpapier oder eine Silikonfolie wie diese verwenden, wenn Sie m\u00f6chten. Alternativ das Backblech stattdessen mit Oliven\u00f6l bepinseln.<\/p>\n<\/p>\n

Backen Sie das Huhn 35-45 Minuten lang im Ofen oder bis die Fl\u00fcgel knusprig und golden werden und gr\u00fcndlich gegart sind.<\/p>\n

Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren mit dem Honig betr\u00e4ufeln.<\/p>\n

Nach Belieben mit gehackter frischer Petersilie garnieren.<\/p>\n

Versuchen Sie, diese vor dem Servieren ein wenig abzuk\u00fchlen, wenn Sie sie hei\u00df essen. Der Geschmack und die Textur verbessern sich, wenn sie 5-10 Minuten ruhen gelassen werden \u2013 au\u00dferdem beugt es Verbrennungen im Mund vor!<\/p>\n<\/p>\n

Womit man diese Chicken Wings essen sollte<\/h2>\n

Chicken Wings sind so vielseitig und k\u00f6nnen zu so vielen anderen Zutaten f\u00fcr so viele Gelegenheiten hinzugef\u00fcgt werden!<\/p>\n

Sie k\u00f6nnten dies ganz einfach machen und Ihren Fl\u00fcgeln einen leckeren, frischen Salat mit geriebenen Karotten, Gurkenscheiben, zerkleinertem Salat und gew\u00fcrfelter Paprika hinzuf\u00fcgen. W\u00e4hlen Sie ein Honig-Senf-Dressing, um die klebrigen Fl\u00fcgel zu erg\u00e4nzen.<\/p>\n

Diese 3-Zutaten-Chicken Wings passen auch gut zu einer gebackenen S\u00fc\u00dfkartoffel und ged\u00fcnstetem Gem\u00fcse, um eine s\u00e4ttigende Mahlzeit zuzubereiten.<\/p>\n

Chicken Wings eignen sich auch perfekt f\u00fcr gesellige Zusammenk\u00fcnfte. Sie k\u00f6nnten hier eine ganze Menge Extras hinzuf\u00fcgen, wie Pizza, Burger, Kartoffelchips und Gurken.<\/p>\n

Diese 3-Zutaten-H\u00e4hnchenfl\u00fcgel passen auch perfekt zu gegrillten Maiskolben.<\/p>\n

Haben Sie eine Hei\u00dfluftfritteuse? Diese Fl\u00fcgel k\u00f6nnten darin gekocht werden.<\/p>\n

Sie w\u00fcrden knusprig und genauso gesund sein wie die gebackene Sorte. Betrachten Sie es mit einer mittleren Einstellung bei etwa 400 \u00b0C und kochen Sie es 7-8 Minuten lang.<\/p>\n

Wie w\u00e4re es mit einem Picknick?<\/p>\n

Diese Chicken Wings mit 3 Zutaten eignen sich perfekt f\u00fcr das Mittagessen unterwegs oder sogar f\u00fcr ein Picknick. Sie k\u00f6nnen hei\u00df oder sogar kalt gegessen werden und werden immer ein L\u00e4cheln hervorrufen, wenn Sie mit Freunden drau\u00dfen essen.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen diese Chicken Wings auch auf einem Grill zubereiten und zu einem Men\u00fc hinzuf\u00fcgen. Sie k\u00f6nnen schnell verkohlen, wenn Sie sie vorher schon gekocht haben und werden schnell durcherhitzen.<\/p>\n<\/p>\n

Kann ich ein anderes H\u00fchnchenst\u00fcck verwenden?<\/h2>\n

Absolut ja! H\u00e4hnchenkeulen brauchen im Ofen l\u00e4nger zum Garen, verl\u00e4ngern Sie also Ihre Zeit im Ofen um weitere 10-15 Minuten und pr\u00fcfen Sie, ob sie durchgegart sind.<\/p>\n

H\u00e4hnchenkeulen k\u00f6nnen einfach und billig zuzubereiten sein, also sicherlich eine \u00dcberlegung wert in diesem schnellen Gericht mit 3 Zutaten.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen auch H\u00e4hnchenkeulen verwenden. Es ist normalerweise etwas einfacher, die Haut von einem H\u00e4hnchenschenkel zu entfernen. Wenn Sie also ein wenig Fett vermeiden m\u00f6chten, w\u00e4re dies ein ausgezeichneter Schnitt, f\u00fcr den Sie sich entscheiden sollten.<\/p>\n

Wie w\u00e4re es mit H\u00fchnerbrust? Es kann ein wenig trocken sein, auf diese Weise zu kochen, aber eine M\u00f6glichkeit, dies zu umgehen, w\u00e4re, die mit Kr\u00e4utern \u00fcberzogenen H\u00e4hnchenteile in die Aluminiumfolie zu wickeln, um einen kleinen Dampfbereich f\u00fcr sie zum Kochen zu schaffen. F\u00fcgen Sie ein wenig Wasser oder H\u00fchnerbr\u00fche in das Folienpaket hinzu, um dies ein wenig zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Schneiden Sie die gekochte H\u00e4hnchenbrust in Scheiben und betr\u00e4ufeln Sie sie mit Ihrem Honig<\/p>\n

Wenn Sie sich f\u00fcr einen anderen Schnitt entscheiden, verwenden Sie nach M\u00f6glichkeit immer noch eine maisgef\u00fctterte Bio-Sorte aus Freilandhaltung!<\/p>\n<\/p>\n

Welche Art von Chicken Wings sind ges\u00fcnder?<\/h2>\n

H\u00fchnchen, das mit Mais, Freilandhaltung und Bio aufgezogen wurde, bietet eine weitaus bessere Ern\u00e4hrung als nicht. Es ist etwas teurer in der Beschaffung, aber diese H\u00fchner wurden mit einer nat\u00fcrlichen Ern\u00e4hrung gef\u00fcttert, ihr Fleisch hat einen sch\u00f6nen goldenen Farbton und der Geschmack ist viel besser.<\/p>\n

Wenn Sie mit Ihren H\u00e4hnchenfl\u00fcgeln wirklich gesund sein wollten, k\u00f6nnten Sie die Haut entfernen und das Fleisch bestreichen, aber manchmal ist das Leben ein bisschen kurz!<\/p>\n

Wenn Sie die Haut entfernt haben, packen Sie das Aroma in Ihre Beschichtung, da dort ein Gro\u00dfteil des Geschmacks ist.<\/p>\n<\/p>\n

Andere Rezepte, die Ihnen gefallen k\u00f6nnten<\/h2>\n
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Zutaten<\/h3>\n

1 Pfund H\u00e4hnchenfl\u00fcgel 2 EL italienische Gew\u00fcrze 2 EL Honig <\/p>\n<\/div>\n

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Anweisungen<\/h3>\n

Den Ofen auf 450F vorheizen. Die Fl\u00fcgel mit italienischem Gew\u00fcrz w\u00fcrzen, bis die Fl\u00fcgel vollst\u00e4ndig bedeckt sind. Die H\u00e4hnchenfl\u00fcgel auf ein Backblech mit Folie legen. Im Ofen 35-45 Minuten backen, bis die Wings knusprig werden und gr\u00fcndlich durchgaren. Die Chicken Wings aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren mit Honig betr\u00e4ufeln. <\/p><\/div>\n

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Ern\u00e4hrungsinformation:<\/span>
\nErtrag:<\/span> 3 H\u00fchnerfl\u00fcgel<\/span>
\nServiergr\u00f6\u00dfe:<\/span> 1 H\u00fchnerfl\u00fcgel<\/span>
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Menge pro Portion:<\/em><\/span>
\nKalorien:<\/span> 527<\/span>Gesamtfett:<\/span> 37g<\/span>Ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren:<\/span> 13g<\/span>Transfetts\u00e4uren:<\/span> 0,4 g<\/span>Unges\u00e4ttigtes Fett:<\/span> 20,9 g<\/span>Cholesterin:<\/span> 124mg<\/span>Natrium:<\/span> 596mg<\/span>Kohlenhydrate:<\/span> 23g<\/span>Netto-Kohlenhydrate:<\/span> 21g<\/span>Faser:<\/span> 2g<\/span>Zucker:<\/span> 6,2 g<\/span>Protein:<\/span> 26g<\/span><\/p>\n

Die N\u00e4hrwerte wurden mit automatischer Software unter Verwendung der verwendeten Produktmengen erhalten. Um eine m\u00f6glichst genaue Darstellung der N\u00e4hrwerte zu erhalten, sollten Sie diese mit den tats\u00e4chlich in Ihrem Rezept verwendeten Zutaten berechnen. Sie allein sind daf\u00fcr verantwortlich, dass die erhaltenen N\u00e4hrwertangaben korrekt sind.<\/em><\/p>\n<\/div>\n

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Wie sehr hast du dieses Rezept geliebt?<\/h3>\n

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