{"id":27861,"date":"2022-12-14T19:23:44","date_gmt":"2022-12-15T03:23:44","guid":{"rendered":"https:\/\/glutencafe.com\/31-kalorienreiche-meal-prep-rezepte-zur-gewichtszunahme\/"},"modified":"2022-12-14T19:23:44","modified_gmt":"2022-12-15T03:23:44","slug":"31-kalorienreiche-meal-prep-rezepte-zur-gewichtszunahme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/glutencafe.com\/31-kalorienreiche-meal-prep-rezepte-zur-gewichtszunahme\/","title":{"rendered":"31 kalorienreiche Meal-Prep-Rezepte zur Gewichtszunahme"},"content":{"rendered":"
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M\u00fcssen Sie zunehmen? Es ist wichtig, den ganzen Tag \u00fcber konsistente Mahlzeiten zu haben, und hier kommt die Zubereitung von Mahlzeiten ins Spiel. Wir teilen k\u00f6stlich und nahrhaft Rezept f\u00fcr kalorienreiche Meal Prep<\/strong> nur daf\u00fcr.<\/em><\/p>\n

Versuchen Sie, an Gewicht zuzunehmen und Ihre Kalorienzufuhr zu erh\u00f6hen? Dann wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie kalorienreiche Lebensmittel auff\u00fcllen m\u00fcssen.<\/p>\n

Sicher, Sie k\u00f6nnten in den Drive-Thru gehen und Hamburger und Pommes bekommen. Sie sind kalorienreiche Lebensmittel, aber sie sind nicht gut f\u00fcr Sie.<\/p>\n

Hier sind kalorienreiche Meal Prep-Ideen praktisch. Durch die Zubereitung von Mahlzeiten stellen Sie sicher, dass Ihre Mahlzeiten bereit zum Mitnehmen sind \u2013 und dass sie auch nahrhaft sind.<\/p>\n

Es kann jedoch schwierig sein, online Ideen f\u00fcr kalorienreiche Mahlzeitenzubereitungen zu finden. Das liegt daran, dass die meisten Menschen stattdessen eigentlich abnehmen wollen.<\/p>\n

Also habe ich mich an die Arbeit gemacht und 31 kalorienreiche Meal Prep-Ideen f\u00fcr Sie zusammengestellt. Diese sorgen f\u00fcr eine Woche Mittagessen.<\/p>\n

Alles, was Sie tun m\u00fcssen, ist, sie zu kochen. Und um diese nahrhaften Mahlzeiten frisch zu halten, bewahren Sie sie in diesen Vorratsbeh\u00e4ltern aus Glas auf.<\/p>\n

Sie sind umweltfreundlich und haben einen luftdichten Verschluss.<\/p>\n

1. Lachs mit Gem\u00fcse<\/h2>\n

Quelle: <\/em><\/span><\/p>\n

Genie\u00dfen Sie Ihre S\u00fc\u00dfigkeiten? Dann wird Ihnen mein Rezept f\u00fcr die Zubereitung von Lachsgerichten gefallen.<\/p>\n

Das liegt daran, dass Sie s\u00fc\u00dfes Gem\u00fcse wie S\u00fc\u00dfkartoffeln und R\u00fcben hinzuf\u00fcgen. Und Sie gleichen die S\u00fc\u00dfe mit dem herzhaften Lachs aus.<\/p>\n

Sie werden auch etwas frische Zitrone hinzuf\u00fcgen. Die Zitrone h\u00e4lt Ihren Lachs sch\u00f6n frisch.<\/p>\n

Und das Vitamin C in den Zitronen verhindert, dass Ihr Gem\u00fcse braun wird.<\/p>\n

Dieses Gericht ist gro\u00dfartig ohne Dressing. Wer es aber gerne s\u00e4uerlich mag, kann gerne eine So\u00dfe oder ein Dressing hinzugeben.<\/p>\n

Diese Honig-Senf-Vinaigrette w\u00fcrde ganz gut funktionieren. Es ist s\u00fc\u00df und hat etwas Kick.<\/p>\n

Und es ist mit Avocado\u00f6l f\u00fcr zus\u00e4tzliche Kalorien und herzgesunde Fette hergestellt. Dies ist ein absolut fabelhaftes kalorienreiches Mittagessen, das reich an Proteinen ist und gut f\u00fcr das Muskelwachstum ist.<\/p>\n

Pro Portion:<\/strong><\/p>\n

Kalorien: 806 Fette: 45 g Protein: 54 g Kohlenhydrate: 53 g Ballaststoffe: 13 g Zucker: 16 g<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

2. Chicken Shawarma Quinoa Bowl<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: theforkedspoon.com<\/em><\/span><\/p>\n

Versuchen Sie, Ihre Muskelmasse zu erh\u00f6hen? Dann werden Sie diese Chicken Shawarma Quinoa Bowl lieben.<\/p>\n

Die H\u00e4hnchenbrust, Kichererbsen und Quinoa enthalten jede Menge Protein. Und wie Sie wissen, ist Protein f\u00fcr den Aufbau dieser Muskeln unerl\u00e4sslich.<\/p>\n

Aber abgesehen von der Ern\u00e4hrung ist dieses Gericht super lecker. Die H\u00e4hnchenbrust wird in warmen Gew\u00fcrzen wie Kreuzk\u00fcmmel, Zimt, Kardamom und Cayennepfeffer mariniert.<\/p>\n

Dadurch wird das H\u00e4hnchen saftig und w\u00fcrzig \u2013 aber nicht zu scharf. Dann toppen Sie alles mit einem cremigen, k\u00fchlenden Gurken-Tahini-Joghurt.<\/p>\n

Sie f\u00fcgen auch Avocados, Tomaten, Gurken und Salat hinzu. Dieses Gericht ist also nicht nur lecker, sondern auch gesund.<\/p>\n

Pro Portion:<\/strong><\/p>\n

Kalorien: 722 Fette: 36 g Protein: 56 g Kohlenhydrate: 6 g Ballaststoffe: 16 g Zucker: 8 g<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

3. Kr\u00e4uter-Huhn-Couscous<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: <\/em><\/span><\/p>\n

Auf der Suche nach einem anderen mediterranen Gericht? Probieren Sie mal mein Kr\u00e4uter-Chicken-Couscous.<\/p>\n

Die H\u00e4hnchenbrust ist saftig-zart und voller mediterraner Aromen. Das liegt daran, dass Sie die H\u00e4hnchenbrust in Oliven\u00f6l und mediterranen Gew\u00fcrzen wie Oregano und Basilikum marinieren.<\/p>\n

Zucchini, rote Zwiebeln, rote Paprika und gelbe Paprika verleihen mehr mediterranes Aroma. Sie k\u00f6nnen sich vorstellen, wie Sie auf einer Mittelmeerinsel liegen \u2026 nur um es mal so zu sagen.<\/p>\n

Sie kochen Ihr Couscous auch in Gem\u00fcsebr\u00fche f\u00fcr zus\u00e4tzlichen Geschmack. Sie k\u00f6nnen jedoch stattdessen H\u00fchnerbr\u00fche zum Kochen Ihres Couscous verwenden.<\/p>\n

Es wird noch mehr Geschmackstiefe hinzuf\u00fcgen und ist ziemlich gut f\u00fcr Sie. H\u00fchnerknochenbr\u00fche enth\u00e4lt eine Tonne knochenbildender Mineralien.<\/p>\n

Und es enth\u00e4lt Kollagen, das beim Muskelaufbau hilft. Wenn Sie sich mit H\u00fchnerknochenbr\u00fche eindecken m\u00fcssen, k\u00f6nnen Sie hier etwas H\u00fchnerknochenbr\u00fche bekommen.<\/p>\n

Diese Meal Prep ist relativ g\u00fcnstig und wir lieben das! Weitere g\u00fcnstige Meal Preps findest du in dieser Liste hier.<\/p>\n

Pro Portion:<\/strong><\/p>\n

Kalorien: 633 Fette: 17 g Protein: 61 g Kohlenhydrate: 56 g Ballaststoffe: 7,5 g Zucker: 9,7 g<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

4. Keto-Crockpot-Huhn<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: savvyhoney.com<\/em><\/span><\/p>\n

Ich genie\u00dfe gutes altmodisches Hausmannskost, wie ich sicher bin, dass viele von Ihnen es auch tun. Aber per definitionem besteht Comfort Food aus Kohlenhydraten, Kohlenhydraten und noch mehr Kohlenhydraten.<\/p>\n

Und all diese Kohlenhydrate k\u00f6nnen Sie schl\u00e4frig machen. Hier kommt dieses Keto Crockpot Chicken ins Spiel.<\/p>\n

Es enth\u00e4lt eine Menge Kalorien, aber nur sehr wenige Kohlenhydrate. Sie werden also nicht auf den Sack schlagen wollen, nachdem Sie ihn gegessen haben.<\/p>\n

Aber lass uns aufh\u00f6ren, \u00fcber Ern\u00e4hrung zu reden; der geschmack z\u00e4hlt wirklich. Dieses Crockpot-Huhn macht super s\u00fcchtig.<\/p>\n

Das liegt daran, dass Sie Ihr Huhn mit Ranch, Frischk\u00e4se und Sahne belegen. Kann es noch besser werden?<\/p>\n

Ja! Sie f\u00fcgen auch knusprigen Speck und Fr\u00fchlingszwiebeln hinzu. So bekommst du ooey-klebrigen K\u00e4se und knusprigen Speck in einem Bissen.<\/p>\n

Dieses Huhn braucht etwa 6 Stunden, um im Slow Cooker zu kochen. Und Sie k\u00f6nnen unterwegs sein, um Besorgungen zu machen oder zu arbeiten, w\u00e4hrend Sie es machen.<\/p>\n

Verwenden Sie also am besten einen programmierbaren Schongarer, um das H\u00e4hnchen zuzubereiten. Auf diese Weise machen Sie sich keine Sorgen, dass das Huhn anbrennt.<\/p>\n

Dies ist der programmierbare Schongarer, den ich empfehle. Insgesamt ist dies ein perfektes proteinreiches Mittagessen f\u00fcr die vielbesch\u00e4ftigten Menschen da drau\u00dfen!<\/p>\n


Pro Portion:
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Kalorien: 1094 Fette: 88 g Protein: 67 g Kohlenhydrate: 6 g Ballaststoffe: 1 g Zucker: 3 g<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

5. Kichererbsensalat<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: <\/em><\/span><\/p>\n

M\u00fcssen Sie bei einer veganen Ern\u00e4hrung zunehmen? Probieren Sie dieses vegane Meal Prep aus! Dieses einfache Rezept hilft Ihnen dabei.<\/p>\n

Es ist w\u00fcrzig, w\u00fcrzig und einfach nur lecker. Und Kichererbsen, Gurken, Tomaten, rote Zwiebeln, Petersilie und Kreuzk\u00fcmmel f\u00fcgen einige mediterrane Aromen hinzu.<\/p>\n

Sie fragen sich also vielleicht, woher die meisten Kalorien kommen. Sie kommen eigentlich aus dem Oliven\u00f6l.<\/p>\n

Sie werden Ihre Kichererbsen in viel Oliven\u00f6l braten und Ihre Gew\u00fcrze hinzuf\u00fcgen. Oliven\u00f6l ist ziemlich kalorienreich.<\/p>\n

Nur ein Essl\u00f6ffel hat 119 Kalorien. Und es ist reich an herzgesunden einfach unges\u00e4ttigten Fetten.<\/p>\n

Es enth\u00e4lt auch Antioxidantien, die Entz\u00fcndungen bek\u00e4mpfen. Um die meisten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen, ist es am besten, extra natives Oliven\u00f6l zu verwenden.<\/p>\n

Das liegt daran, dass natives Oliven\u00f6l extra mehr Antioxidantien enth\u00e4lt. Hier ist ein hochwertiges natives Oliven\u00f6l extra, das Sie verwenden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Pro Portion:<\/strong><\/p>\n

Kalorien: 790 Fette: 35 g Protein: 29 g Kohlenhydrate: 97 g Ballaststoffe: 20 g Zucker: 23 g<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

6. Keto-Schweinefleischpastete<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: likehotketo.com<\/em><\/span><\/p>\n

Auf der Suche nach einem guten Gericht, das Sie unterwegs essen k\u00f6nnen? Dieser kohlenhydratarme Pork Pie ist eine gro\u00dfartige Option.<\/p>\n

Man kann es mit den H\u00e4nden essen und es wird traditionell kalt gegessen. Sie brauchen also keine Mikrowelle, um es aufzuw\u00e4rmen.<\/p>\n

Es wird mit einer leckeren, herzhaften Hackfleischf\u00fcllung zubereitet. Die Muskatnuss, der Salbei und die Rinderknochenbr\u00fche f\u00fcgen W\u00e4rme, Erdigkeit und F\u00fclle hinzu.<\/p>\n

Sie werden sich f\u00fchlen, als h\u00e4tte Ihre britische Oma das f\u00fcr Sie gemacht.<\/p>\n

Das Beste von allem ist, dass dieser Kuchen s\u00e4ttigt und dennoch wenig Kohlenhydrate enth\u00e4lt. Das liegt daran, dass Sie Mandelmehl verwenden, um Ihre Tortenkruste herzustellen.<\/p>\n

Mandelmehl ist kohlenhydratarm, aber reich an herzgesunden Fetten. Und es ist gro\u00dfartig, um Ihr Fleisch zu verkrusten oder Ihre Eint\u00f6pfe zu verdicken.<\/p>\n

Falls du kein Mandelmehl zur Hand hast, kannst du dir hier welches besorgen.<\/p>\n


Pro Portion:
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Kalorien: 603 Fette: 46,3 g Protein: 40,4 g Kohlenhydrate: 3 g<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

7. Veganes Pulled-Jackfruit-Sandwich<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: happykitchen.rocks<\/em><\/span><\/p>\n

Lust auf ein Pulled Pork Sandwich \u2013 ohne Fleisch? Dann probiere unbedingt dieses vegane Pulled Jackfruit Sandwich aus.<\/p>\n

Du verwendest Pulled Jackfruit als Schweinefleisch. Pulled Jackfruit hat eine sch\u00f6ne fleischige Textur und sieht genauso aus wie Pulled Pork.<\/p>\n

Nun, seien Sie nicht zu aufgeregt \u2013 Jackfruit schmeckt nicht nach Fleisch. Allerdings hat dein Pulled Pork einen wunderbaren BBQ-Geschmack, weil du vegane BBQ-Sauce und ger\u00e4uchertes Paprikapulver hinzuf\u00fcgst.<\/p>\n

So werden es auch Ihre nicht-veganen Freunde lieben.<\/p>\n

Jetzt ist die Zubereitung deiner veganen BBQ-Sauce eigentlich ganz einfach. Geben Sie einfach Ihre BBQ-Sauce-Zutaten in eine Sch\u00fcssel und mischen Sie sie, bis sie glatt sind.<\/p>\n

Dieses vegane Sandwich eignet sich hervorragend f\u00fcr die Zubereitung von Schulmahlzeiten.<\/p>\n

Pro Portion:<\/strong><\/p>\n

Kalorien: 604 Fette: 15 g Protein: 15 g Kohlenhydrate: 84 g Ballaststoffe: 8 g<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

8. H\u00e4hnchenschenkel Kichererbsen und Quinoa<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: <\/em><\/span><\/p>\n

M\u00f6chten Sie Ihre H\u00e4hnchenschenkel auf die n\u00e4chste Stufe bringen und Ihren Muskelaufbau steigern? Probieren Sie meine Chicken Legs Kichererbsen und Quinoa.<\/p>\n

Es ist voll von aromatischen Gew\u00fcrzen wie Zimt, Kurkuma und Koriander. So schmeckt es gut und l\u00e4sst deine K\u00fcche auch gut riechen.<\/p>\n

Die roten Paprikaflocken sorgen f\u00fcr etwas W\u00e4rme und die getrockneten Preiselbeeren geben Schwung. Sie werden diese H\u00e4hnchenschenkel auf jeden Fall in Ihrer w\u00f6chentlichen Mahlzeitenfolge haben wollen.<\/p>\n

Und Sie servieren diese mit Kichererbsen und Quinoa. Du bekommst also auch viel pflanzliches Protein.<\/p>\n

Gewinner, Gewinner, Chicken Dinner. Sehen Sie sich hier weitere Ideen f\u00fcr die Zubereitung von H\u00e4hnchengerichten an.<\/p>\n

Pro Portion:<\/strong><\/p>\n

Kalorien: 932 Fette: 46 g Protein: 54 g Kohlenhydrate: 64 g Ballaststoffe: 14 g Zucker: 19 g<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

9. Pilz-Carnitas-Sch\u00fcssel<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: Mealpreponfleek.com<\/em><\/span><\/p>\n

Ich liebe Carnitas, wie sicher viele von Ihnen. Aber Carnitas werden in der Regel mit Huhn oder Schwein zubereitet \u2013 No-Nos bei einer veganen Ern\u00e4hrung.<\/p>\n

Diese Mushroom Carnitas Bowl hat mich get\u00e4uscht. Wenn man es sich ansieht, w\u00fcrde man meinen, es sei ein Steak.<\/p>\n

Das liegt daran, dass Sie Portobello-Pilze verwenden, die ein fleischiges Aussehen und eine fleischige Textur haben.<\/p>\n

Sie grillen auch Ihre Portobello-Pilze. So haben sie sch\u00f6ne Grillspuren.<\/p>\n

Aber abgesehen vom Aussehen sind diese Mushroom Carnitas ziemlich aromatisch. Und Sie servieren sie mit ger\u00f6stetem Mais, Tomaten, schwarzen Bohnen, Avocados, Oliven, veganem Pfeffer-Jack-K\u00e4se.<\/p>\n

So haben Sie auf jeden Fall etwas Gutes zu essen. Holen Sie f\u00fcr dieses mexikanische Festmahl auf jeden Fall Ihren Grill heraus.<\/p>\n

Und wenn Sie keinen Grill haben, verwenden Sie einfach eine Grillpfanne wie diese.<\/p>\n

Pro Portion:<\/strong><\/p>\n

Kalorien: 647 Fette: 3 Protein: 19,6 Kohlenhydrate: 44,7 Ballaststoffe: 13,2<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

10. Rote Kidneybohnen-Burgersch\u00fcssel<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: <\/em><\/span><\/p>\n

Auf der Suche nach einem vegetarischen Burger f\u00fcr den Grill? Ich habe nur den Burger f\u00fcr dich.<\/p>\n

Diese Red Kidney Bean Burger sind voller Geschmack von Kreuzk\u00fcmmel und Chili. Sie haben also etwas Kick, aber zu viel.<\/p>\n

Und im Gegensatz zu einigen Veggie-Burgern zerfallen sie nicht. Yay!<\/p>\n

Die Zubereitung dieser vegetarischen Burger ist relativ einfach. Beginnen Sie damit, Ihre roten Kidneybohnen aus der Dose abtropfen zu lassen und auszusp\u00fclen.<\/p>\n

Trocknen Sie sie dann so gut wie m\u00f6glich. Dies ist der Schl\u00fcssel, um sicherzustellen, dass sie nicht zerbr\u00f6ckeln.<\/p>\n

Zerdr\u00fccke deine Bohnen in einer Sch\u00fcssel und stelle sie beiseite. Als n\u00e4chstes Paprika, Fr\u00fchlingszwiebeln, Petersilie, Knoblauchzehen und Gew\u00fcrze in eine K\u00fcchenmaschine geben.<\/p>\n

Gut pulsieren, dann Haferflocken und Eier hinzuf\u00fcgen und erneut pulsieren. Diese K\u00fcchenmaschine erledigt die Arbeit problemlos.<\/p>\n

F\u00fcgen Sie Ihre zerdr\u00fcckten roten Kidneybohnen hinzu und pulsieren Sie, bis sie glatt sind. Forme deine Mischung zu Patties und friere sie f\u00fcr 2 Stunden ein.<\/p>\n

Braten Sie Ihre Patties in einer Pfanne oder auf dem Grill. Genie\u00dfen!<\/p>\n

Pro Portion:<\/strong><\/p>\n

Kalorien: 646 Fette: 25 g Protein: 28 g Kohlenhydrate: 86 g Ballaststoffe: 34 g Zucker: 20 g<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

11. Karottenkuchen \u00fcber Nacht Haferflocken<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: summeryule.com<\/em><\/span><\/p>\n

Sind Sie es leid, morgens Eier und Speck zu essen? \u00c4ndern Sie die Dinge mit diesem Carrot Cake Overnight Oatmeal mit ein paar einfachen Zutaten.<\/p>\n

Es hat alle k\u00f6stlichen Aromen von Karottenkuchen. Das liegt daran, dass Sie Karotten, Rosinen, Frischk\u00e4se und K\u00fcrbiskuchengew\u00fcrz hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n

Und wir k\u00f6nnen diese Pekann\u00fcsse f\u00fcr dieses nette bisschen Crunch nicht vergessen. Au\u00dferdem f\u00fcgen Sie Medjool-Datteln f\u00fcr nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfe hinzu.<\/p>\n

Dieses Overnight Oatmeal ist nicht nur k\u00f6stlich, sondern auch sehr nahrhaft. Es ist reich an Kalzium, Vitamin A, Eiwei\u00df und Ballaststoffen.<\/p>\n

Willst du es noch proteinreicher machen?<\/p>\n

Pro Portion:<\/strong><\/p>\n

Kalorien: 732 Fette: 31,5 g Protein: 27,2 g Kohlenhydrate: 90,3 g Ballaststoffe: 9,8 g Zucker:<\/p>\n

Rezept<\/p>\n

12. Chicken Farro Salat<\/h2>\n<\/p>\n

Quelle: <\/em><\/span><\/p>\n

Im Sommer m\u00f6chten Sie etwas Leichtes wie einen Salat genie\u00dfen. Aber wenn Sie auf einer kalorienreichen Di\u00e4t sind, wollen Sie Ihren Salat nicht zu leicht, wenn Sie verstehen, was ich meine.<\/p>\n

Dieses Gericht ist leicht, erfrischend und voller S\u00fc\u00dfe. Das liegt daran, dass Sie Orangen, rote Zwiebeln und R\u00fcben hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n

Sie werfen auch etwas Brokkoli f\u00fcr ein gutes Ma\u00df hinein. Das s\u00fc\u00dfe und herzhafte Huhn…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00fcssen Sie zunehmen? Es ist wichtig, den ganzen Tag \u00fcber konsistente Mahlzeiten zu haben, und hier kommt die Zubereitung von Mahlzeiten ins Spiel. Wir teilen k\u00f6stlich und nahrhaft Rezept f\u00fcr kalorienreiche Meal Prep nur daf\u00fcr. Versuchen Sie, an Gewicht zuzunehmen und Ihre Kalorienzufuhr zu erh\u00f6hen? Dann wissen Sie wahrscheinlich, dass Sie kalorienreiche Lebensmittel auff\u00fcllen m\u00fcssen. Sicher, Sie k\u00f6nnten in den Drive-Thru gehen und Hamburger und Pommes bekommen. Sie sind kalorienreiche Lebensmittel, aber sie sind nicht gut f\u00fcr Sie. Hier sind kalorienreiche Meal Prep-Ideen praktisch. Durch die Zubereitung von Mahlzeiten stellen Sie sicher, dass Ihre Mahlzeiten bereit zum Mitnehmen sind \u2013\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[608],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":4}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glutencafe.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27861"}],"collection":[{"href":"https:\/\/glutencafe.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/glutencafe.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glutencafe.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glutencafe.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27861"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/glutencafe.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27861\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glutencafe.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/glutencafe.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/glutencafe.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}